Глаза - зеркало... тела

                Глаза - зеркало... тела
 
             (Из немецких газет. Сокр. пер. с нем. Е. Дроздова)

                Angela Stoll





   Часто спрашивают: повышает ли высокое внетреглазное давление риск глаукомы, которая в худшем случае приводит к слепоте? Трудно дать общий ответ, но существует ряд рекомендаций.

 К повышенному глазному давлению приводит, если между роговицей и линзей скапливается много жидкости. Это в свою очередь может привести к глаукоме. Исследование показало, что только у 10% людей с высоким глазным давлением в следующие п ять лет развивается глаукома. В то же время у 30 до 40% пациентов, имеющих наследственную предрасположенность к глаукоме, глазное давление было нормальное.

   Только, если установлены нарушения глаза, тогда используют глазные капли или даже операцию, чтобы снизить глазное давление.

   Глазное давление имеет нечто общее с сердечным или мозговым давлением. Чем выше кровяное давление, тем выше глазное давление. Но и низкое кровяное давление повышает риск глаукомы. Было проведено исследование: участникам в ходе удаления катаракты в глаз был вживлен сенсор, с помощью которого можно было постоянно измерять давление. Было установлено, что умеренный спорт благоприятно влияет не только на кровяное, но и на глазное давление.

   Но не каждый вид спорта годится. Так например силовой спорт повышает глазное давление. Эффект тот же, что если играть на духовом инструменте.
   При этом требуется определенная техника дыхания: при напряжении выдох. Также если Вы занимаетесь йогой, есть упражнения,которые повышают глазное давление. А именно те, при которых голову держат вниз. С другой стороны медитация и аутогенная тренировка рекомендуются особенно при высоком давлении.

   Обычные заболевания, плохая привычка питания и лишний вес увеличивают риск глаукомы. К самым важным рекомендациям относится не курить.