Добрый день всем- всем!

Тамара Калинина
 ·
8 ч.
 ·
!Меня зовут Тамара,мне 73 года и я живу в Канаде.Я сейчас попытаюсь объяснить своим друзьям зачем я каждое воскресенье ставлю посты с простейшими движениями для своих ровесников.Причина очень простая- я с ними в одной лодке.Их тоже как и меня никто не предупреждал как хреново когда ножки хуже ходят,глазки хуже видят и из рук все валится:((Но я знаю как можно себе помочь чтобы не впадать в зависимость от своих детей и близких.Самим постричь себе ногти на ногах,надеть носки и зашнуровать кроссовки,достать чашку из верхнего ящика на кухне.Надо всеми силами поддерживать подвижность суставов,природа жестока и не церемонится с теми,кто не любит свое тело и не заботится о нем.Мы приседаем на стуле и гладим стенку чтобы после 60 лет не превратится в Желеного Дровосека.Меня друзья жалеют,они читают как меня пинают в комментах по самым различным причинам.Одним упражнения слишком простые,другим слишком сложные:((Одни ругают что я слишком хорошо выгляжу,другие наоборот что могла фото и получше поставить:((Послушайте- я не кинозвезда чтобы выбирать удачные ракурсы.Я тренер с большим опытом работы и делаю попытки как- то облегчить жизнь своих ровесников.Еще раз повторяю- не будет никаких специальных комплексов упражнений,буду ставить простейшие движения для улучшения качества жизни.Кому это не интересно просто не читайте мои посты.Зачем я вообще это делаю- я сама конкретно не могу объяснить.Может и зря я это затеяла:((Заранее извиняюсь перед теми,кого раздражают мои посты.