Жизнь без жалоб

Джеки Сабуридо из Венесуэллы приехала в Америку учиться на инженера. У нее были большие мечты – продолжить бизнес отца, выйти замуж, родить детей. Но уже через месяц ее беззаботная студенческая жизнь превратилась в ад. Она попала в автомобильную аварию – пьяный водитель потерял управление и врезался в ее машину. Пламя охватило ее тело, и когда врачи прибывшей Скорой Помощи привели ее в чувства, она начала кричать нечеловеческим криком, заставившим содрогнуться даже опытных парамедиков…

С тех пор жизнь Джеки вращается вокруг больниц и многочисленных пластических операций. И только во сне она по-прежнему чувствует себя красивой и счастливой. Утром после пробуждения она позволяет себе поплакать и пожалеть себя. Но только ровно пять минут –безутешно и навзрыд, а потом говорит себе: «Так, Джеки, твоё время истекло!»

Да, порой мы любим пожаловаться, покритиковать и даже посплетничать – ведь так хочется понимания и сочувствия. Но не слишком ли много времени мы тратим на это бесполезное занятие? Оказывается, дело только в осознанности и намерении. Вот, например, священник Уилл Боуэн предложил всем желающим попробовать жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Для этого можно носить яркий браслет в течение 21 дня. Если вы забыли о своем намерении и произнесли «запретные слова», то нужно перевесить браслет на другую руку и начать отсчет дней заново. И так продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на руке 21 день подряд.

Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Почему? Потому что очень важно само намерение - с момента пробуждения вы знаете, что нельзя говорить о негативе, а в результате начинаете замечать позитив в себе и окружающем вас мире. Возрастает также самоконтроль над собой, своими мыслями и речью. Вы узнаете много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

И главное – это совсем не трудно! Вопрос только в том, хотите ли вы чувствовать себя жертвой людей и обстоятельств, или все-таки победителем. Как эта Джеки Сабуридо. Каждый раз, когда вам хочется пожаловаться на жизненные невзгоды или пожалеть себя, вспомните, пожалуйста, об этой мудрой и мужественной женщине. Дайте себе 5 минут, но не больше...