Усталость

Усталость. Что с ней делать? И самое главное - надо ли? Усталось бывает разной. Но мы поговорим о «классической» усталости, когда много чего переделано и энергия кончается. Здесь, наверное, вопрос больше - как пополять энергию? Пополнить энергию можно, занявшись любимым делом - попеть, потанцевать, написать рассказы. В вашем случае - ваши любимые дела. Но «нехватка энергии» все таки имеет отличия от «усталости». И сейчас я расскажу, - какие именно. Когда у тебя нехватка энергии - ты можешь чувствовать себя и бодро. Видеть мир в ярких красках, но самой энергии на действия может быть мало. Например эту самую «энергию на действия» может поглощать страх или другое чувство. Или усталость тела. Но это вовсе не значит, что вы будете менее бодро соображать. Это - нехватка энергии. А усталость включает в себя нехватку энергии, но, помимо нее, включает определенное выгорание, которое надо пополнить сном. Поэтому, возвращаясь к моему предыдущему совету, если позанимаешься любимым делом - энергия появится. Но усталость пройдет только в том случае, если вы не слишком устали. Если же вы устали слишком, то тут - сон самое верное средство.