О пользе моржевания. С Днём народного единства

Сегодня искупался в Неве у Сфинксов на Васильевском острове, рядом с Академией художеств.  В качестве лидера инициативы "Моржи Петербурга". Поздравил соотечественников с наступающим Днём народного единства. Почувствовал прилив жизненной энергии.

Моржевание — это не просто купание в холодной воде. Это процедуры, которые помогают закаливать и оздоравливать организм. К ним относится не только ныряние в прорубь зимой, но и обтирание снегом, обливание водой. Моржевать можно не только в зимнее время года, но и летом. Для этого люди, практикующие такой вид оздоровления, принимают ванны с температурой не выше +5 +7 градусов.

Моржевание не должно ограничиваться одноразовой процедурой. Это связано с тем, что во время погружения в воду или обтираний организм испытывает стресс. Во время него вырабатывается адреналин, и все внутренние силы мобилизуются. При резком выбросе адреналина, снижается чувствительность, повышается давление, ускоряется сердцебиение, тонизируется дыхательная и эндокринная система. При единоразовом купании в проруби — это будет лишь набор реакций организма на стресс, а при регулярном применении процедуры — иммунная система становится сильнее, за счёт того, что пытается адаптироваться к суровым условиям. Однако польза моржевания заключается не только в этом.

Что происходит с организмом во время моржевания?
Для начала нужно разобрать механизмы, происходящие в организме при моржевании. Когда человек погружается в холодную воду, сосуды резко сужаются. Из-за резкого холода в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Он провоцирует усиленное кровообращение, чтобы кровь быстрее двигалась по сосудам и поддерживало тепло в теле, не позволяя ему переохладиться. При этом кровь как бы стремится к внутренним органам, чтобы избежать их обморожения. Происходит уменьшение количества крови в капиллярах кожи.

Когда человек покидает холодную воду, то все процессы обращаются. Кровь начинает приливать к коже, чтобы согреть её, что ощущается легким покалыванием и приливом жара во всем теле. Сердце замедляет свою работу, как и кровообращение.

Вместо адреналина в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов — гормонов удовольствия. Кроме этого эндокринная система усиливает выработку кортикостероидов, они оказывают противовоспалительное действие, способствуют поддержанию нормальной работы внутренних органов.

В течение следующих нескольких часов:

увеличивается потребление кислорода в клетках, а следовательно, и насыщение им в 5-6 раз;
активно сжигаются жировые отложения;
появляется румянец на коже;
ускоряется метаболизм.
Это только основные процессы. В целом, после воздействия стрессового фактора в тонус приходят все системы и внутренние органы.



В литературной трилогии Николае Карпати (Русский Фауст, Всемирный посол бега, Моя политическая биография) делается небольшой шаг для автора, но огромный для человечества в поисках способов продления жизни и эликсира бессмертия.

В рамках миссии под названием "Валькирия" предполагаю выступить в 2040 или в 2041 в Бундестаге или у памятника Гёте в парке Тиргартен, после марафона или, вполне вероятно, соревнований по триатлону, с Берлинской речью с объявлением начала Прекрасной эпохи без войн в Европе; также планирую обратиться к Госсовету РФ с призывом начала новой стадии культурной революции за суверенитет, против масонских лож. Ныне действующий президент РФ объявил, что ищет сменщика, в связи с этим претендую на роль гипотетического сменщика в 2042 году действующего президента РФ в качестве лидера борьбы за Россию без масонских лож и водки, без самогоноварения.

Электронная версия политического триллера

Останется у Вас навсегда



https://www.wildberries.ru/catalog/144122339/detail.aspx

Видео в живом журнале https://shersherry.livejournal.com/98160.html