Чувство вины

Душевная радость часто ускользает от нас, оставляя после себя лишь горькие следы. Мы погружаемся в пучину депрессии и апатии, окружённые хаосом в доме и однообразием в жизни. Всё это происходит потому, что нам не хватает заботы и тепла, которые могла бы дать женщина. Да - да, именно женщина. Хранительница домашнего очага и уюта.
Но где же её такую найти?
Вокруг так много женщин, но те, кто обращает на нас внимание, не вызывают интереса. А те, кто  симпатичны, смотрят , в лучшем случае с сочувствием.
Жизнь таки полна парадоксов.
С утратой пусть мелких душевных радостей, подкрадывается такое грызущее чувство вины, и с возрастом оно становится только сильнее. Казалось бы,  должно было ослабеть, но нет.
Я чувствую вину перед родителями за то, что не уделял им достаточно внимания и заботы. Ведь мог же больше писать и чаще звонить. Виновен - я эгоист.
Чувство вины перед женой, хотя я стараюсь его скрывать. Но оно только растёт. Я мог бы быть более внимательным, говорить больше хороших слов, быть терпимее. Многое упущено, и исправить это уже невозможно. Виновен - подлец и негодяй.
Дети — это ещё один источник вины. Столько ошибок, где я мог бы проявить больше сдержанности, доброты и любви. О чём я думал тогда?  Опять виновен. Ещё раз эгоист и ленивая сволочь.
Внуки тоже вызывают у меня чувство вины. Даже сейчас, я мог бы звонить им, писать сообщения, но не могу. Не получается. Кто я, после этого?
 Виновен? Ответ однозначен. Конечно. Только я и больше никто. Что делать? Не знаю. Время упущено.
Боже упаси, я отдаю себе отчет, что жизнь продолжается и все эти душевные переживания в общем то полная, если не чушь, то игра моего разума. Сейчас у психологов сотни методик - как избавляться от такого наплыва отрицательных эмоций.  Ага, гештальт терапия. Красиво , звучит, а методика впечатляет.
Например , можно нарисовать или в крайнем случае описать свои чувства на бумаге, со всеми подробностями. Потом в торжественной обстановке ритуально ,  с ожесточением разорвать и сжечь. Можно еще сказать при этом пару ласковых слов.
Есть противоположная метода, написать добрые письма , дарить цветы.
В общем только успевай  счета оплачивать. 100 % гарантии вам всё равно никто не даст. Уж лучше, как ни будь самому...
Как я с этим сражаюсь? А я не сражаюсь , я стараюсь держать нейтралитет.  В крайнем случае из давящего чувства винЫ , плавно перехожу в чувство винА, ну или коньяка. Реально помогает, особенно в связке с чувством юмора. Всем рекомендую. Главное меру знать...