Сострадание. Эссе

«Не берите смуту мира на себя».
-БАБАДЖИ-

Сострадание.

Мир – это бушующий океан, полный штормов и водоворотов.
Каждый день приносит новые вызовы, новые тревоги, новые поводы для беспокойства.
Легко поддаться искушению погрузиться в пучину чужих проблем, попытаться решить все и сразу, взвалить на свои плечи бремя вселенской несправедливости.
Попытка принять на себя чужую боль, чужие страдания, чужую ответственность – это верный путь к истощению, разочарованию и внутреннему надлому.
Представьте себе путника, идущего по горной тропе.
Он может помочь другому путнику донести его ношу до следующего привала.
Но если он попытается взять на себя всю ношу этого путника, он сам споткнется и упадет, не дойдя до цели.
Сострадание – это великая сила.
Но сострадание не должно перерастать в самопожертвование, которое опустошает вас.
Помогайте другим, но не забывайте о себе.
Заботьтесь о мире, но не позволяйте ему сломить вас.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить.
Начните с малого.
Будьте добры к тем, кто рядом.
Вносите свой вклад в общее благо.
И помните, что даже капля в море может изменить его соленость.
Помните о своем внутреннем саде.
У каждого из нас есть этот сад, нуждающийся в заботе и внимании.
Это наше душевное равновесие, наша внутренняя гармония, наше здоровье.
Если мы пренебрегаем этим садом, он зарастает сорняками тревог, уныния и отчаяния.
И тогда у нас не остается сил, чтобы помогать другим.
Поэтому берегите свой сад.
Поливайте его добрыми мыслями, удобряйте его позитивными эмоциями, пропалывайте его от обид и разочарований.
Наполняйте его светом радости и надежды.
И тогда вы сможете делиться плодами этого сада с другими, не истощая себя.
Не бойтесь говорить "нет".
Не бойтесь отказываться от непосильных задач.
Не бойтесь признаваться в своей уязвимости.
Это не проявление слабости, а признак зрелости и мудрости.
Умение отказать – это умение защитить свои границы, сохранить свою энергию и направить ее туда, где она действительно нужна.
Мир нуждается в вашей силе, в вашей доброте, в вашей мудрости.
Но он не нуждается в вашем самопожертвовании, которое ведет к истощению.
Поэтому заботьтесь о себе, берегите себя, любите себя.
И тогда вы сможете дарить миру свет, не сгорая сами.
Сохраните себя для тех добрых дел, которые вам по силам.
Не берите смуту мира на себя.

Россия. Брянская обл. г Жуковка.