Восстань из пепла, стань моложе, живи долго!

Здравствуйте друзья!

Сегодня я хочу обсудить с Вами вопрос реанимации Ваших внутренних сил, независимо от накопившихся конкретных проблем со здоровьем и их тяжести. Разберемся вместе,  как можно повлиять на свои обменные процессы, с целью их активации, выберем правильные направления приложения усилий.

Итак, в путь!

Я представляю любого своего читателя, как индивида пытающегося отыскать в мире интернета советы по выходу из  кризиса с собственным здоровьем. Существуют тысячи всевозможных болячек и у каждого из нас они свои. Но для всех для них есть объединяющие начала, лежащие на поверхности, и, к сожалению, очень часто не замечаемые нами в круговерти  дней и лет.

О них, этих началах, и пойдет речь.  Прошу Вас вдумчиво подойти к прочтению данного материала, обладающего определенной эксклюзивностью. Я не думаю что Вам часто придется сталкиваться с таким ракурсом подачи темы и деталями рассмотрения вопросов здоровья.

Я жажду, чтобы все мы научились справляться с факторами, укорачивающими нашу жизнь на много десятков лет. Чтобы мы могли помочь своему организму справляться с  недугами, накопленными за годы своей необдуманной и бесшабашной, а может быть даже необузданной жизни, пролетевшей вместе с нами на одном дыхании. Суета сует гонит нас вперед без остановки, без оценки своих дел и поступков в отношении своего здоровья.

Говоря об активизации обмена веществ, я имею ввиду, в первую очередь, стимуляцию процессов саморегуляции организма без медицинских работников, собственными усилиями.

Для активации обменных процессов существует две категории воздействий – внутренние и внешние.

К внутренним относятся:

1.БОРЬБА С НЕПРОИЗВОЛЬНЫМ ХРОНИЧЕСКИМ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ и правильный режим использования живой структурированной воды.

2.Правильное сбалансированное  питание.

3. Приём БАД, с целью насыщения организма необходимыми веществами в полном наборе и в достаточном количестве.

4. Медитация и  необходимые психологические установки.

5. Активная умственная и физическая деятельность.

6. Достаточный сон.

К внешним воздействиям относятся:

0. Борьба с гиподинамией

1. Закаливание и купание, в том числе банные процедуры.

2. Разумные солнечные воздействия (ультрафиолетовые ванны).

3. Все виды массажа, в том числе  точечный пальцевой самомассаж и Су- Джок терапия.

4. Использование биофотонов ( лечебное бельё, пластиковые карты и бижутерия).

5. Использование мазей, кремов и гелей.

6. Физиопроцедуры -пластыри, горчичники, банки, ванны по Залманову и др.

7. Аппаратное  восстановление и лечение.

8. Соблюдение режима труда и отдыха.

9. Полный отказ от алкоголя и табака.

10. Уход от предсказуемых стрессов.

11. Юмор.

Главной – стратегической задачей  в системе оздоровления и сохранения хорошего здоровья на долгие годы, является постоянное поддержание гомеостаза (внутренней среды организма), в состоянии относительного физиологического  равновесия, обеспечивающего адекватный функционал всех органов и систем.

Эту стратегическую задачу мы решаем всеми внутренними воздействиями. А вопросы тактики мы решаем,  большей частью, с помощью внешних воздействий.

Только знание и понимание ролей всех составляющих,  сможет помочь человеку, применяющему их на практике, постараться решить весь комплекс накопившихся проблем со здоровьем.

Нормальные физиологические процессы, сопровождающие человека на протяжении всей его жизни – гарантия творческого активного долголетия без особых проблем.

Человек, сохраняющий свой гомеостаз, довольно легко адаптируется в условиях стресса и быстро выходит из него без существенного угнетения иммунитета.

Каким бы правильным питание не было, его качество в современных условиях, при плохой экологии и нынешних искусственных технологиях,  не в состоянии обеспечить нормальный гомеостаз.

Для нормального питания структурной единицы нашего организма – клетки, необходима масса  питательных веществ.

Минералы и микроэлементы нужны в достаточном объёме и обязательно в определённой пропорции, т.к. избыток одних ведет к недостатку других.

Для правильного осуществления тысяч биохимических реакций, протекающих в нашем организме каждую секунду, необходимы витамины.

Обязательно нужны строительные и энергетические материалы – жиры, белки и углеводы.

Для борьбы со свободными радикалами, уничтожающими наши клетки нужны антиоксиданты – биофлавоноиды, антоцианы, ксантоны и др. биологически активные вещества.

Понятно, что к моменту прочтения этих строк, любой их читающий, не сможет похвастаться соблюдением всех условий, обеспечивающих здоровье и, наверняка, уже сумел накопить в себе много негативного от современной жизни.

Всё это негативное составляет основу хронических заболеваний и других проблем со здоровьем. Поэтому, начиная общеоздоровительные мероприятия, требуется ещё и дополнительная регулировка пострадавших органов и систем.

Только комплексный подход  к решению накопившихся проблем, может обеспечить  хороший результат.

Союз внутренних и внешних воздействий, подобранных с толком, принесет наибольшее удовлетворение в борьбе с устоями нездоровья, сформировавшимися в организме на протяжении многих лет.  С наскоку здоровье не поправишь. Нужно время.

Восстанавливая пострадавшие органы и системы, мы должны понимать, что профилактика рецидивов заболеваний и любых болезней в целом, обеспечивается только постоянством осуществляемых мер.

Самое страшным во всём этом активном противостоянии нездоровью, является наша моментальная успокоенность после достижения положительных результатов.

Эта успокоенность зиждется на нашей лени и забывчивости, подкрепленной чувством приобретенного раз и навсегда, «вечного» благополучия.

Нам стало хорошо и мы тут же идём проторенным путём беспечности и разгильдяйства по отношению к собственному здоровью.

В результате вновь появляются проблемы и так до бесконечности. Привыкайте заниматься своим здоровьем ежедневно и даже ежечасно. Это нормальный эгоизм – он дарит Вам дополнительную жизнь.

Задача любого здравомыслящего человека, желающего прожить долгую активную и счастливую жизнь, состоит в постоянной борьбе за своё здоровье.

Говорят вся жизнь – это борьба, а здоровье – это основа жизни!

Отнеситесь со всей ответственностью к проведению комплекса обязательных ежедневных действий, обеспечивающих Вам нормальное состояние Вашей внутренней среды и Вы навсегда сможете забыть о своих болезнях.

Вам будут не страшны не инфекции, не паразитарные болезни. Ваш иммунитет будет проявлять чудеса многоуровневой защиты и задушит всех врагов, приходящих или живущих на Вашей территории

Прислушивайтесь к себе, чувствуйте свой организм. Избегайте патологических воздействий и перегрузок.

Профилактируйте внутренний дефицит Ваших физиологических потребностей в различных веществах, обеспечивающих здоровье.

Активно двигайтесь, чередуйте физический и умственный труд. Не засиживайтесь сутками за компьютером, делайте комплексы упражнений для профилактики остеохондроза, гипертонии и заболеваний глаз.

Начните жить по новому и Вы увидите жизнь в другом цвете. Выбор за Вами.

Я постарался лишь сфокусировать Ваше внимание на главных постулатах здоровья, ибо, не зная главного, невозможно добиться ощутимых результатов.

Вот и всё. Спасибо Вам большое за то, что смогли прочитать моё «наставление»:) до конца.   Здоровья Вам и долгих лет жизни.

До новой встречи на экране Вашего компьютера!

18 Ноябрь 2010 | Автор Борис Северюхин