Перезагрузка

За вечерним чаем важно спросить у собеседника:

- Что ты узнал сегодня нового?

Возможно, сегодня он растеряется и не найдётся с ответом. Но к завтрашнему ужину будет готов обязательно.

А если это ваш ребёнок?

А если вы тоже узнали что-то к ужину?

Две порции десерта к чашке чая обеспечены.

А если у вас большая семья?

Время от времени я устраиваю себе перезагрузку. Я сажусь и плотно читаю. Много разных книг одновременно, но по очереди. Особенно приятно находить перекличку в полученной информации. В словаре прочитал незнакомые понятие, а в повести герои это понятие упоминают или обсуждают.

Случайные переклички. Я радуюсь им, как ребёнок.

Продолжаю изучать эмоциональное выгорание. Вообще, заинтересовалась понятием для психологической помощи старикам, с которыми, возможно, придётся работать.

Первый признак эмоционального выгорания - отсутствие радости. То, что вчера радовало - сегодня не радует.

Первая помощь самому себе - узнавайте новое. Поиск интересного. То, что захватывает - дарит эндорфины.

Но если эмоциональное выгорание запущено и уже перешло в стадию депрессии - удержать эндорфин очень сложно. Мозг с этой задачей не справляется. Значит, книга интересных фактов на захватывающую тебя тему - подарит тебе много-много эндорфинов.

Читай по факту раз в какое-то время. Помоги мозгу.

Я улыбаюсь, но не шучу.

Оказывается, в жизни тоже всё взаимосвязано. Вот теперь шучу. Точней, иронизирую. Над своей догадливостью, разумеется.

Сегодня дочитала 1-й том Ключевского...

Не слетел бы текст. Сделаем перезагрузку 2.

Милый, ты чай заварил?