Зачем йоги сидят молча с закрытыми глазами

Логистика внутренней инженерии.

Раскрываем секреты медитации йогов.

Медитируя человек работает со своим богатым внутренним миром.

Три составные:
- мысли,
- эмоции (чувства),
- пространство (в котором возникают мысли и эмоции).

Инструмент по работе с ними всего один:
- Внимание (отточенное тренировками).

Источник мыслей:
- сознание (продукт деятельности работы нейронов)

Источник эмоций (чувств):
- тело (эмоция - продукт деятельности работы гормонов).

Наши знания, воспоминания и фантазии - это тоже формы мысли.

Моё Внимание внутри меня может располагаться "лицом к реальности" (я вижу природу глазами), либо "лицом к иллюзии" (к пространству в котором живут мои фантазии, вижу их внутренним взором, а не глазами).

Фантазия - состоит из воспоминаний и их фрагментов.

И структурируется чувственным откликом тела.

На какой участок воспоминания тело сработало выбросом тех или иных гормонов, тот и отпечатывается в сознании (памяти) более четко и ярко.

Ничего другого в фантазии попасть не может.

Если нет достаточно хорошего "сцепления" внимания с телом, то легко можно оказаться затянутым в свои же воздушные замки (в страну фантазий).
Это первая ловушка.

При слишком сильной фокусировке внимания на зоне иллюзий, срабатывает нарушение работы сигнальной системы мозга, сопровождающейся частичной утратой критического мышления и возникновением галлюцинаций.

Помогает человеку в этой работе внутренней логистики - знание науки логики.

"Что мне это дает?"
Вопрос - хороший инструмент для рассмотрения со всех сторон "образа события" мысленно спроектированного в своём воображении, в зоне своих фантазий.

При правильной натренированности, медитировать можно не только сидя с закрытыми глазами, но и с открытыми глазами и в движении.

(- Что это ты мне глазки строишь?
 - А что тебе кооператив строить?
шутка из фильма "Большая перемена")

Построй свой рай.

Всё правильно взвесь, четко спланируй и построй.;))