Лучшее лечение ревматоидного артрита

Презентация лечения Клинта Паддисона
 
 Важно, что говорит наука об излечении артрита. И я буду говорить на своем примере излечения от ревматоидного артрита, страшный путь который я прошел, и об опыте многочисленных научных исследований, приведших к моему исцелению.
В 2006 году мне поставили диагноз и не было понимания, как обратить болезнь вспять. В интернете не было книг, как с помощью питания изменить ход болезни и поэтому мои суставы вышли из под контроля. Через три года мне пришлось сделать операцию на колено, потому что оно повернулось на 90 градусов. Врачи посоветовали мне не двигать этим коленом, так как оно опухло и причиняло боль. Этот совет был самым худшим какой можно было дать. Потому что как только вы перестаете двигать суставом, вы потеряете его. И я потерял его.
С тех пор самое важное что я понял, это двигать суставами обязательно и это было основой моего учения дальнейшие десять лет.
Следующим этапом стало случайное событие, когда я съел целую кучу вишни, не помыв рук, во время длительной поездки. И, конечно, приехав на место, у меня заболел живот, я побежал в туалет, опорожнив полностью свой кишечник, затем заснул до четырех следующего дня. И это было замечательно, птмчто проснувшись мои суставы не болели. Значит, подумал я, это очищение кишечника так повлияло и что я ничего не ел в поездке кроме грязной вишни.
Через три недели я решил почистить кишечник соком сельдерея и огурца. И так три дня. Боли не было.
И я решил изучить научные данные, которые игнорировал до этого, птмчто врачи говорили, что нет связи между питанием и РА. И я пил  лекарства, а болезнь никуда не уходила.
И вот научные данные говорили, что семидневное водное голодание дает стопроцентное улучшение при любом виде артрита. Иммунная система переключает себя на выживание при ограниченных калориях. Но я не знал об этом.
Так что же есть? Я изучал литературу и решил перейти на стопроцентную сыроедческую диету. И это было трудно, очень очень трудно. Восемь месяцев я придерживался сыроедения, а потом я перешёл на цельнозерновую диету, включив в свой рацион киноа, гречку, бобовые, риса, но полностью исключив масла. Тонны листовой зелени.
Была и неудача в 2019 году, когда я в ресторане поел жирный бургер с овощами и бататом. Все симптомы возобновились на следующее утро. И пришлось даже заменить коленный сустав после падения на велосипеде. То есть эта болезнь никогда не уходит и нужен постоянный контроль за тем что мы едим.
При ревматоидном артрите необходимо следить за вредными микроорганизмами, чтобы они не попадали в наш кишечник. И чтобы здоровые микроорганизмы в кишечнике  были в большом разнообразии.
Наша цель есть много растительной клетчатки, которая действует как пребиотики. Они в свою очередь превращаются в пробиотики, полезные бактерии. Они управляют всем метаболизмом жкт, постбиотиками, витаминами, гормонами, аминокислотами, и как результат - всем иммунитетом нашего организма.
Главное отличие микрофлоры кишечника здорового человека от микрофлоры больного с РА это разнообразие пробиотиков в кишечнике. Нам нужно разнообразие.
Что вызывает дисбактериоз: стресс, антибиотики, стероиды, нестероиды, антациды, дефицит витамина Д, дефицит сна, алкоголь, диетические привычки.
Так что лекарства которые назначаются при РА ухудшают, а не улучшают ваше состояние и медицинское сообщество не знает о связи с питанием.

Продукты, которые способствуют развитию РА:
Мясо
Молочные продукты
Масла жидкие и твердые
Любая жирная пища, даже авокадо
Кофе, обработанные продукты, алкоголь
Индивидуальная чувствительного к продуктам отдельного человека.

При растительной диете человек получает достаточное количество кальция, чтобы вообще не беспокоиться об этом.
Человек с РА ограничен в движении и это понижает плотность костей, поэтому физические упражнения на все суставы это основа поддержания сустава. Несмотря на боль нужно заставлять себя делать упражнения, много ходить. Иначе сустав не спасти.
 
Состав клеточной мембраны
Масла которые мы употребляем содержат омега 6, а это фактор воспаления. Наши предки не употребляли масла и соотношение омега 6 к омега 3  у них было 1 к 1. Тогда как у нас это 50 к 1.
Исследования на 600 пациентах показало, что именно этот фактор является причиной воспаления и боли. Соотношение 2к1 и 1к1 подавляет воспаление.  При нагревании масла превращаются в мегабомбу со свободными радикалами.
Масло авокадо и оливковое более нейтральны, но и они не рекомендуются при РА. Потому что все продукты с высоким содержанием жира усиливают воспаление при дисбактериозе.
Мясо и молочные продукты содержат много жира.
Даже растительная пища может содержать много жира, например авокадо, семечки.
Поэтому надо придерживаться растительной пищи с низким содержанием жира. Пробиотики вот что нужно для уменьшения воспаления в суставах.

Идеальная диета:
Никакого мяса, молочки, масел.
С низким содержанием жира, но достаточным количества жира в рационе (в растительных продуктах наряду с клетчаткой)
Щелочная среда в кишечнике за счет растительной пищи
Калий
Много воды
Ферментированные продукты (кислая капуста и др)
Пребиотические волокна
Противомикробные и противогрибковые средства

Лук чеснок спаржа артишок бананы лук-порей овес соевые бобы киноа батат

Временно не ешьте:
Глютен
Пасленовые
Фруктозу.

Питание первой недели: гречка, киноа, батат, сырой красный лук, сырой чеснок, много листовой зелени, морские водоросли, сок огурца и сельдерея, квашеные овощи. Когда состояние стабилизируется можно начать понемногу добавлять картофель, макароны, цельнозерновой хлеб, рис, кукуруза, фрукты, фасоль, бобовые, некрахмалистые овощи (морковь, буряк, горох, стручковые), лен, чиа. И еще больше листовой зелени.
 Первое время можно сидеть на мокром голодании от одного до семи дней. И практиковать однодневное голодание каждую неделю.