Фото как твой золотой ресурс

Когда-то я упоминала о том, что возможно использовать фото, на которых Вы видите себя в вашем идеальном, эталонном состоянии, в определенных целях.


Фотографии, видео, снятые Вами, на которых Вас может и не быть, но Вы все-таки закадрово присутствуете, могут поработать на Вас и стать ресурсирующей, наполняющей Вас приятными состояниями практикой в те моменты жизни, когда «Унылая пора, очей очарованье...», когда грустинка, хандра накатила и завернула в себя.



Практика «Фото в помощь!»


Порядок действий, который занимает несколько секунд:

1 Найти фото себя в желанном состоянии.


2 Соединиться с этим состоянием.


3 Напомнить себе:

«Я и такая, такой у себя всегда есть.
Мои прекрасные воспоминания, мое дивное прошлое никуда не исчезло, поскольку оно не может исчезнуть по природе вещей.
Мое приветливое прошлое может работать на меня самым эффективным, самым чудесным образом.


4 Подышать (пусть несколько секунд) вместе с той собой или вместе с тем собой, которой или которому на данном эталонном фото уютно, тепло, классно, приятно, если одним словом, то Вам «хорошо».


В эти секунды Вы прожили себя в состоянии «мне хорошо» и поддержали себя.


На всякий случай упомяну о том, что фото для хранения имеет смысл тщательно отбирать.



N. B. Если грусть длится и длится, то ее пониманием возможно захотеть заняться.