про колено байка

Итак тема пришла в голову.  Несколько неожиданная  тема для меня…

  У меня   как у пожилого человека  есть имеются  проблемы и проблемки по здоровью.
Они у всех есть.
В  данном случае,  в конкретном,  в отношении меня, лично,
возникла  в процессе жизни  проблема  с коленями…

Здесь можно сказать, заскрипело у меня в коленях...
Если поточнее  быть, в  левом колене…
Ничего не поделаешь… Вероятно, здесь можно сказать  так – это   старческое.

 Прими как есть отче.  И страдай молча…
Но…  Как вы знаете, пытливый ум не  угомонится. Он ищет  и ищет пути  решения этих маленьких проблем.
Иногда находит решения. Иногда нет.
В данном случае, я  кажется нашел любопытное   решение.

Идея пришла в голову.
Конечно…  Можно  ходить в фитнес зал и там, конкретно заниматься   гимнастикой.
Заплатил энную сумму денег и ходи в эти залы и занимайся на снарядах улучшением своих физических возможностей…

Здесь, можно сказать так. Были бы денежки,   а подлечить   можно что угодно… (Даже Геморрой...)
И в бассейн можно ходить, и на снаряды, на  тренажеры…

Но можно и просто ходить и на прогулки, на природе вдыхать  в себя  чистый воздух…
А выдыхать этот, углекислый…
Но я  расскажу о несколько другом…
Я расскажу про идею, которая пришла в голову.

Тема такая на это утро.
Необходимо  придумать тренажер, конкретно  для  колена.
Допустим для  левого…
И чтобы этот тренажер занимал очень мало места…

И чтобы можно  было его изготовить самому…
А не покупать в магазине за  многие и многие десятки тысяч рэ.
И мне кажется, здесь можно использовать идею,  придумать такой тренажер,     который  может быть несколько громоздким.  Допустим, где то на даче, среди кустиков смородины, или малины, посреди грядок.

Главное поставить задачу.
И  попытаться найти приемлемое решение.
Если на даче,   на свежем воздухе можно найти место для своего тренажера,   и  изготовить его можно…

Здесь, главное  подход и возможности…
Место имеется…
Теперь материалы… И принцип  этого тренажера…
Тренажера для одного колена. Допустим для левого…
Или для правого…

Представьте картинку.
Сидишь в кресле и в руках у вас книжка  интересная…
Вы читаете.  Или  просто смотрите  в экран телевизора…

И ваша нога, ваше  колено  работает…
Колено разгибается и сгибается…
Можно регулировать скорость этого процесса…
Можно чтобы ваше колено  разгибалось и не само…

А  допустим,  имеется  привод от электродвигателя.
Представьте.  Обувь ваша,  ботинок прикреплен  к педали…
Педаль как у велосипеда… Ногу вставили в этот ботинок…  Нажали на тумблер и  педаль пошла по кругу… Закрутилось колесо… 

И ваша нога стала  двигаться по кругу…
Происходит сгибание колена и разгибание…
Вы смотрите кино, а двигатель  работает и педаль  крутится…
И нога в ботинке  крутится…  В левом ботинке, для левой ноги…

Можно и для правой ноги, в правом ботинке…
И необязательно  крутить педаль самому.
Электродвигатель будет крутить.
Но если вам хочется  своей силой крутить педаль.  Пожалуйста. Крутите на здоровье…

Полчаса   или час  занятий  и порядок с вашим коленом.
Мне так кажется, что можно решить проблемы с коленями…
Можно, просто ездить на велосипеде…
Допустим он  с электродвигателем…

Он едет,  и педали крутятся, и ноги  крутятся…
И колени у вас  сгибаются и разгибаются…
 Происходит приток крови к суставам. Нагрузка на суставы в коленях минимальная.

Можно этот велосипед  использовать и  в стационарном режиме.
То есть, без движения по дорогам.
Примерно такая картинка в моем воображении…
Как говорится, крути педали пока срок не дали…

И нет проблем с коленями…
На даче есть место.  А дома…  На квартире  его очень мало…
 А ходить в спортзал, на фитнес – для этого нужны денежки…
У нас,  в Иркутске, в один бассейн  цена за  сезон посещений достигла  с 50 тысяч до 100!!
Это просто фантастика какая то…
Так что, делайте выводы…

Делайте сами свои тренажеры.
И в зимнее время, когда на грядках лежит снег, думайте, продумывайте конструкцию  своих самодельных  тренажеров.

Можно, даже, лежа на животе, поднимать ноги, сгибая в коленях,  в направлении ягодиц.
На этом все…
Как придумаю  конструкцию, так сразу же и расскажу.

Процесс пошел. Задача  поставлена.
Зимние долгие вечера  -  будут посвящены этому вопросу…

Будем, как говорится соображать и «шурупить».
Всем удачи и настроения.
...
 Иркутск.
18.11.2025