Живая среди всего

Иногда жизнь начинает течь сразу в нескольких руслах, и каждое требует внимания.
Работа, встречи, терапия, супервизия — всё накладывается одно на другое.
У ребёнка праздник, и одновременно — непростой эпизод в школе.
Впервые за много лет она говорит, что не хочет идти на занятия: столкнулась с манипуляцией и тихой, вязкой пассивной агрессией.

И ты оказываешься тем человеком, который держит сразу две вселенные — свою и её.

Параллельно звучит привычный хор дел: «надо», «нужно», «не забудь».
Кажется, что важное уже разобрано,
и вдруг прилетает новое требование:
«Пожалуйста, установите ещё одно приложение».

В такие моменты выдохнуться очень легко.
Но почему-то ты остаёшься на плаву.

Я всё отчётливее понимаю: устойчивость — это не про броню и не про попытку не чувствовать.
Это способность оставаться живой, тёплой, внимательной к себе — даже когда день распадается на множество задач.

Когда-то я была жёстче.
Но тогда это была жизнь на пределе, в режиме выживания.

Теперь сложностей не меньше,
но я умею находить маленькие островки удовольствия.
Замечаю природу, оттенки, жесты, тепло.
Опираюсь на людей.
И — на себя.

Терапия не делает нас несокрушимыми.
Она возвращает живость.