Клаустрофобия

В замке царило оживление праздника, сотни огней мерцали в хрустальных люстрах, отражаясь в улыбках знатных гостей. В тронном зале гремела музыка и лились речи, а в саду, под присмотром заботливых нянь, звенел детский смех. Маленькая принцесса, словно солнечный луч, озаряла всё вокруг своим весельем, увлекая ребят в задорную игру в прятки.

И вдруг тишину сада разорвал отчаянный плач. Все замерли, пытаясь понять, откуда исходит этот звук, полный неподдельного ужаса. Большой северный олень, с рогами, похожими на заснеженные ветви, насторожился. Его чуткий слух уловил слабый стон, доносящийся из ветхого сарайчика в конце сада. Внутри, на земляном полу, между забытой лейкой и ржавой мотыгой, съежился мальчик, сотрясаемый рыданиями.

— Что случилось? — с тревогой в голосе спросила принцесса, глядя в щель.

— Я... я боюсь закрытых мест! Дверь не открывается! — прошептал мальчик, захлебываясь слезами.

— Это клаустрофобия, — прозвучал глубокий, бархатный голос оленя.

— Клаустро... что? — принцесса вскинула на него свои огромные, вопрошающие глаза.

Олень на мгновение задумался, подбирая слова:

— Моя маленькая принцесса, клаустрофобия — это когда сердце человека сковывает ледяной страх перед теснотой, перед стенами, что кажутся надвигающимися и грозящими раздавить. Ему кажется, что воздух покидает его, и он теряет над собой контроль. Поверь, даже в груди сильного и смелого оленя, как я, порой рождается страх, пусть и не перед замкнутым пространством.

Принцесса нахмурила лобик, глядя на запертую дверь. Она попыталась её открыть, но ручка лишь беспомощно скрипнула.

— Не бойся! — звонким голосом проговорила она сквозь щель.
— Сейчас я позову садовника, он мигом тебя освободит!

Она вихрем помчалась к замку, а олень остался рядом с сарайчиком, стараясь утешить перепуганного мальчика. Он рассказывал ему сказки о заснеженных горах, где ветер свободно гуляет, и о бескрайних лесах, где нет преград для бега и полета – только простор и свобода.

Вскоре примчался запыхавшийся садовник, с неизменным набором инструментов на поясе. Его ловкие пальцы принялись за работу, и через мгновение замок поддался. Дверь распахнулась, впуская свежий воздух и долгожданный свет. Мальчик выбежал из сарайчика и, не в силах сдержать чувств, крепко обнял принцессу.

— Спасибо... — прошептал он, все ещё дрожа всем телом от пережитого ужаса.

Принцесса ласково улыбнулась и легонько коснулась его щеки.

— Глупости, самое главное, что тебе больше не страшно. И ты понял, что нельзя в незнакомом месте залезать в старые сараи...

Она окинула взглядом оленя и садовника.

— А теперь давайте вернемся к празднику! Ведь сегодня здесь нет места грусти и страху, а только радости и веселью!

Вечером, когда все разъехались, маленькая принцесса, сидя на кровати, спросила:

— Олень, а можно поподробнее об этой страшной клаустрофобии? — Её взгляд, обычно лучистый и веселый, сейчас был полон серьезности и любопытства. Олень задумчиво вздохнул.

— Клаустрофобия, принцесса, это когда человек боится замкнутых пространств, — начал он своим бархатистым голосом, который, казалось, хранил в себе все сказки мира.

— Ему становится страшно, и не хватает воздуха, даже если места вполне достаточно. Представь себе, что ты оказалась в крошечной комнате без окон и дверей...

Принцесса поежилась. Ей почему-то вспомнилась темная кладовка в замке, куда её однажды заперли в шутку служанки. Она тогда долго звала на помощь и очень испугалась.

— Это как если бы стены начинали давить на тебя, а потолок опускался все ниже и ниже, — продолжал Олень, — и ты чувствуешь, что не можешь дышать. Он замолчал, словно давая принцессе время представить себе это ужасное чувство. Она всё ещё сидела, нахмурив брови, и кусала губу.
— Но почему? — спросила она шепотом. — Почему некоторым людям так страшно внутри?

Олень снова вздохнул.
— Причин может быть много, принцесса. Иногда это связано с каким-то давним переживанием, когда человек оказался в опасной ситуации в замкнутом пространстве. А иногда это просто особенность организма, повышенная тревожность. Но главное — помнить, что с клаустрофобией можно бороться.

— Бороться? — переспросила принцесса, глядя на Оленя с надеждой. — А как?

Олень мягко улыбнулся.
— Есть много способов, моя маленькая принцесса. Самое главное – не оставаться наедине со своим страхом. Нужно говорить о нем, делиться своими переживаниями с близкими людьми. Иногда помогает постепенно привыкать к замкнутым пространствам, начиная с небольших и безопасных. Например, можно просто посидеть в шкафу несколько минут, зная, что в любой момент можно выйти.

Принцесса задумалась. Она представила себе, как залезает в шкаф в своей комнате, где хранятся платья. Раньше ей бы и в голову не пришло сделать что-то подобное, но теперь, зная о клаустрофобии, ей захотелось попробовать.

— Еще очень важно научиться расслабляться, — продолжал Олень. — Дыхательные упражнения, медитация, теплая ванна перед сном – все это помогает успокоить нервную систему и уменьшить тревожность. И, конечно, всегда можно обратиться за помощью к лекарю. Он поможет разобраться в причинах страха и подобрать подходящее лечение.

Принцесса почувствовала, как её сердце немного успокоилось. Клаустрофобия больше не казалась ей таким уж непобедимым чудовищем. Зная, что есть способы борьбы с этим страхом, она почувствовала себя сильнее и увереннее. Она обняла Оленя крепче и прошептала:
— Спасибо тебе, мой дорогой друг. Ты всегда знаешь, что сказать. Надо написать письмо мальчику, — прошептала принцесса, закутываясь одеялом.

Олень с улыбкой посмотрел на девочку и подумал: "Какая же хорошая и заботливая растет королева."

#я_пишусказки