Что со мной? Депрессия или усталость?

Есть одна вещь, которую я поняла совершенно отчётливо: жизнь — это искусство прятать боль за фасадом улыбки. Она похожа на старую куклу, которой всякий раз протирают лицо влажной тряпочкой, удаляя следы вчерашних слёз. Мы учимся скрывать истинные чувства за искусственными жестами и фальшивыми эмоциями. Такова цена современности — маскировка стала естественной частью нашего бытия.

Я шла по улицам, внешне лёгкая и беззаботная. Слушала случайные разговоры, ловила на себе чужие взгляды и чувствовала, как лёгкая тень юмора касается моего лица, рождая мимолетную улыбку. Витрины сверкали, листья кружились у ног — казалось, я принадлежу этому яркому миру. Казалось, в моей жизни нет ничего плохого.

Но стоило закрыть дверь квартиры, погрузиться в темноту комнаты и отпустить мысли на волю — иллюзия рассыпалась. Голова превращалась в арену битвы: одно желание тянуло к счастью, другое — к болезненному признанию собственной уязвимости. Тело помнило, как давно не чувствовало настоящей радости. Как привыкло к странному состоянию: вроде бы хорошо — но внутри тянет, затягивает пустота.

Однажды вечером я села в кресло, уставилась на пустой экран телефона и попыталась понять: что со мной? Хотелось плакать оттого, что даже обычная улыбка ощущалась чужой маской, которую надеваешь ежедневно.

В памяти всплыла та самая девочка — она радовалась дождю, бегала босиком по лужам и искренне верила, что жизнь впереди — бесконечная цепь моментов чистого счастья. Где она теперь? Может, спряталась там, где исчезло доверие к счастью?

Наверное, дело в усталости — она накопилась, как пыль на старых книжных полках. А может, это то самое чувство, о котором говорят врачи: тихая депрессия без острых приступов отчаяния, едва различимая постороннему глазу. Когда трудно назвать проблему по имени, но точно знаешь — что-то мешает свободно дышать.

И тогда я решила попробовать снять маску.

Вернулась домой, села перед зеркалом. Лицо выглядело усталым, глаза — тусклыми, губы потеряли привычную мягкость. Я медленно поднесла руки к лицу, словно собираясь умыться. Закрыла глаза. И — осторожно, будто снимая тонкую шёлковую нить, — "размотала" привычную улыбку.

Тишина. Только дыхание.

Открыв глаза, я увидела себя — настоящую. Без прикрас. Боль больше не была секретом. Она перестала пугать, потому что стала открытой и понятной. Возможно, признаться самому себе — это уже половина победы.

Мир снаружи остался прежним. Но внутри что;то сдвинулось. Каждая новая капля истины делала дыхание чуть свободнее.

Теперь я иногда останавливаюсь посреди улицы и спрашиваю себя: "Что со мной? Депрессия? Или просто усталость?" Точного ответа пока нет — и это нормально. Главное, что я двигаюсь вперёд, ищу своё подлинное "я", освобождаясь от ненужных масок.

Потому что свобода от лицемерия — не ключ к исцелению. Это само исцеление.