О хороших манерах и не только..

    
                Элегантная женщина врезается в память, а не в глаза.
                Джорджио Армани


       Для начала дадим определение.

       Элегантный   (фр.  Elegant)  - изысканный, утонченный, изящный.
       Этикет  (фр. Etiquette) – свод норм и правил поведения. Изменяется вместе с изменением социума.

       Говорят, что элегантность – способ самовыражения. Это не заносчивость, не холодность, не отстраненность.
       Мы привыкли считать, что элегантность напрямую связана с достатком, роскошным образом жизни. Но даже кинодивы на красной дорожке Голливуда выглядят неоднозначно: одни признаются «иконой стиля», а другие подвергаются насмешкам и критике.
       Давайте спустимся с высот на уровень нашей обычной жизни, и сегодня рассмотрим проблему со всех сторон. Мы не миллионеры и оценочные критерии будут – не другие, нет, - но из них уйдут платья «от Армани» и бриллианты «лучшие друзья девушек».
       Обычный людской поток на улице: разнобой в стиле одежды, зачастую общий неухоженный внешний вид, волосы на голове, давно требующие стрижки и укладки. Это в равной степени касается и мужчин, и женщин. Видим мужчин, шагающих «враскачку» и женщин, печатающих твердый солдатский шаг. Слишком громкая речь, резкие жесты, иногда (что греха таить) нецензурная брань. А ведь в понятие элегантности, хороших манер входит не только внешний вид, но и многое другое.
       Не все красивые женщины могут быть названы элегантными: для этого не обязательно иметь красивое лицо, фигуру, молодой возраст, материальный достаток.
       Мы все выросли в разных условиях, материальном обеспечении, не все получили хорошее воспитание. Доходы, образование, условия жизни и работы иногда заставляют человека думать и жить сообразно сложившимся обстоятельствам. И слово «элегантность» может вызвать негативную реакцию: от насмешки до полного отторжения. А слово «этикет» воспринимается как правила поведения, по меньшей мере, членов королевской семьи.
       Сегодня мы знаем, что нельзя кричать знакомой женщине, которая находится на противоположной стороне улицы: - «Здрассьте, Марь Иванна!»; нельзя громко разговаривать в общественном месте; хохотать, запрокинув голову; тыкать пальцем, почесываться и т.д.
       Но это и есть тот самый этикет, о котором еще имели смутное понятие лет 80-100 назад наши прабабушки и прадедушки, прекрасные добрые люди, с твердыми нравственными устоями, вынесшие на своих плечах Великую Войну и которые были выходцами из простых рабочих и крестьян. По крайней мере, большинство.
       А сейчас знаем ли мы все – стопроцентно – что:
        - нельзя раскачиваться во время разговора;
        - обвивать ноги вокруг ножек стула;
        - нельзя класть на обеденный стол рядом с собой телефон и ключи от машины (а уж на деловых встречах – Боже упаси!).

       Ну, значит, пора поговорить об этом.
       Нельзя изменить свою манеру поведения, манеру одеваться, привычки за один день, но можно каждый день вносить что-то новое, которое сделает вас постепенно, не сразу, человеком другого стиля. Это непросто, придется в чем-то себя ограничивать, придется искать информацию, которая будет вас развивать, при необходимости, пройти соответствующие курсы. Но это не так сложно, как кажется.

       С чего начнем? С внешнего вида, конечно!

       1. Внешний вид.
       2. Жесты, походка, осанка.
       3. Речь.
       4. Привычки.
       5. Манеры.
       6. Окружение, имидж.

       Внешний вид.
        - «Я живу в стесненных обстоятельствах, семья, много домашней работы – зачем мне иметь красивую домашнюю одежду? И так сойдет!»
       Вот с этого и нужно  начинать. Долой застиранные халаты и тренировочные брюки! Это касается и мужчин, и женщин, но женщин в первую очередь, потому что на них смотрят дети и муж, а мужчина сам себе домашнюю одежду не пойдет покупать.
       На работе обычно принят какой-то дресс-код или привычный уклад, но скромное, хорощо сшитое, платье в офисе, чистый, отглаженный халат у продавца, аккуратный комбинезон у рабочего – это не Бог весть какие затраты. А к ним прилагаются чистые хорошо уложенные волосы или аккуратная стрижка.
       Обычно, больше проблем бывает с обувью. Не всем по карману дорогие туфли из натуральной кожи, но одну пару можно себе позволить, а для повседневной жизни подойдут более дешевые варианты для комфортной носки.  Заношенную, отслужившую свой век обувь, нужно выбрасывать, не дожидаясь, пока она будет портить ваш внешний вид.

       Свой стиль – это неподражаемая манера быть одетой, как все.
                Андре Моруа
               

       Не всем это дано, но не нужно на этом зацикливаться. Ваш стиль – это соответствие возрасту, отсутствие кричаще ярких цветов, уместность по обстоятельствам, простота кроя.
       Если вы совершаете хаотичные покупки вещей просто потому, что они вам понравились, у вас никогда не будет хорошо подобранного гардероба, в котором вещи сочетаются по цвету и стилю и взаимозаменяемы. Единственное, в чем можете себе не отказывать – это в приобретении шарфиков и платочков на шею, которые будут разнообразить внешний вид ваших платьев и свитерков.

       Жесты, походка осанка.
       Спокойная жестикуляция, несмотря на обстоятельства. Нельзя сопровождать свою речь резкими взмахами рук, переминаться с ноги на ногу, вертеть головой, тыкать в собеседника карандашом или ручкой, которые вы держите в своей руке.  Особенно неприятное впечатление это производит, если перед вами подчиненный или человек на собеседовании при приеме на работу. При общении лучше не касаться руками своих частей тела (коленей, лица, особенно носа). Язык жестов очень хорошо считывается собеседником на подсознательном  уровне, а у вас это может происходить автоматически.
       Походка должна быть размеренной, нельзя ходить так, будто вы опаздываете на поезд. Есть люди энергичные, есть спокойные, но у них одно общее качество – они не суетятся. Живите в своем ритме, если мы будем делать дела «наспех», они будут сделаны плохо.
       Осанка – это «больное место» многих. К сожалению, она иногда зависит от состояния здоровья (проблемы с опорно-двигательным аппаратом). Люди горбятся, ходят с наклоном туловища вперед, опустив голову. Имеют красивую походку обычно люди, получившие профессиональную подготовку: танцоры балета, спортсмены, артисты.
       Но не все так печально. Даже люди, имеющие проблемы, могут постепенно научиться правильно ходить. Для этого нужно отслеживать, чтобы при переносе ноги вперед она наступала на всю стопу – от пятки до плюсневой кости и первого пальца. На стопе находятся биоактивные точки, связанные с нашими органами, а первый палец при ходьбе обязательно должен быть задействован – оттуда идут сигналы в мозг.   Нельзя «заваливать» стопу вбок; нельзя, поднимаясь по лестнице, выворачивать стопу и колено вбок (направо и налево), иначе вы после пятидесяти лет гарантированно будете иметь проблемы с коленным суставом.  «Прокачивание» первого пальца ноги при ходьбе даст вам изящную, легкую походку.

           Изящество для тела – это то же, что здравый смысл для ума.
                Франсуа де Ларошфуко

       Речь.
       Обычно люди обращают внимание на темп и тембр речи собеседника. Не все способны адекватно усваивать информацию при слишком быстром темпе речи; тембр голоса должен соответствовать вашему обычному при разговоре. Если разговор ведется в быстром темпе и на повышенных тонах, то тембр смещается вверх по частотной шкале, становится высоким. Речь мужчины выглядит неубедительной, жалкой, у женщин появляются визгливые нотки, и впечатление, которое вы производите, ухудшается.
       Речь, по - возможности, должна быть грамотной, без жаргонных, сленговых словечек. Вам ведь не только нужно что-то объяснить, но и произвести хорошее впечатление.

       Привычки.
       Кроме перечисленных выше, также нужно исключить привычку хрустеть пальцами, греметь стульями, продолжать говорить, выходя из комнаты, отвернувшись от собеседника, самому переходить на «ты» с собеседником (особенно с собеседником, ниже вас рангом).
       Также женщинам следует завести привычку занимать место на заднем сиденье автомобиля по диагонали от водителя (по возможности), а также садиться и выходить из машины нужно, перекинув одновременно обе ноги через порог.

       Манеры.
       На мероприятии, вечеринке с многолюдной компанией, войдя в комнату, лучше остановиться на пороге и оглядеться: вы оцените эмоциональный настрой собравшихся, а они обратят внимание на вас. Если это не официальное мероприятие, а корпоратив с дружеской атмосферой, хорошо иметь в руках, например, воздушный шарик, игрушку, пакетик с орешками – наверняка найдутся люди, которые заинтересуются, подойдут познакомиться, поговорить.
       Если у вас есть манера сидеть «нога на ногу», то проследите за тем, чтобы стопы верхней и нижней ноги были параллельны, при этом корпус чуть повернуть налево. Разворот корпуса сохраняется и при обычной посадке, что удобно, если на вас короткое платье.
       При социальном общении никто вам не мешает пытаться завязать знакомство, начать разговор с общих фраз, но нужно помнить, что при нежелании собеседника идти на контакт (односложном ответе, не поворачивая головы в вашу сторону), нужно тут же отойти с улыбкой на лице. Впрочем, приветливое выражение лица нужно сохранять всегда, это козырь при любом общении. (Можно обратиться к моей статье «Харизма – это навык, ведущий к успеху»).
       Но нужно помнить, что не во все закрытые двери нужно стучать и не во все открытые заходить.
       Отслеживайте направление своего взгляда на собеседника при первом знакомстве:
        - на части тела – интимный;
        - на нос, губы, щеки – дружеский;
        - на лоб, глаза – деловой;
        - на правый глаз – убеждающий его в чем-то.
       Люди неосознанно фиксируют направленный на них взгляд, вас могут неправильно понять.
       Запретные темы для разговоров в социуме (даже в своем кругу, если у вас разные взгляды):
        - политика;
        - религия;
        - национальность;
        - здоровье;
        - вопросы личного/сексуального характера;
        - критика присутствующих.

       Окружение, имидж.
       В любой компании приветствуется разговоры на общие интересы, остроумные шутки, цитирование высказываний известных людей. Как вы себя будете подавать, такое и будет у вас окружение.
       Молодые люди до 25-30-ти лет могут себе позволить вольности в одежде, например, прийти в театр в джинсах, но после тридцати лет это уже не ваш стиль и окружение у вас другое. Это не ваш имидж. Самое ужасное, что может произойти с молодой девушкой, так это, если она выберет себе имидж «свой парень». Даже обсуждать не хочется.

       Можно сделать вывод: этикет - это инвестиции в себя. Это касается и мужчин, и женщин.
       Опрятность, ухоженность, легкая походка, плавные движения, спокойная выдержанная манера общения создают образ, привлекательный для окружающих.
       Если закончить эту серьезную статью на веселой ноте, то можно процитировать известного сатирика:

       Строптивых женщин легче переносить, чем спокойных. Их, правда, чаще убивают, зато никогда не бросают.
                Бернард Шоу

       Так что, ноту непосредственности и веселья, наверное, не мешает вносить в свой безупречно элегантный образ.


       Литература.
       1. Марии Буше    Элегантность в однушке             АСТ   2023
       2. Арт Гаспаров     99 секретов общения             АСТ   2023