Энергия бега в кроссовках Adidas

«Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И ещё — я мало тренировался. Это если так, вкратце», — Харуки Мураками

«Занимаясь бегом, я понял, что самое время напрячься, когда тебе становится безумно больно и ты хочешь сдаться. … Успех часто не за горами», — Джеймс Дайсон

«Когда вы ставите перед собой слишком высокую цель и не добиваетесь её, ваш энтузиазм превращается в горечь. Пытайтесь достичь разумной цели, а затем постепенно повышайте её», — Эмиль Затопек

«Не мечтайте о том, чтобы выйграть. Тренируйтесь для этого», — сэр Мо Фара

«Если это не бросает вам вызов, значит, оно вас не меняет», — Фред Девито

Ци-бег: суть метода, принципы, техника; об основных идеях книги Дэнни Дрейера «Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм».

Если обратить внимание на бегущих кенийцев, мы увидим, что экономичность их бега создаётся в том числе за счёт тощих ног. У кенийцев нет сильно накачанных мышц, они им и не нужны. Значит, дело не в силе, а в экономичности бега, которая получается благодаря отдельным элементам техники бега.

Поэтому прежде чем увеличивать дистанцию и скорость бега, лучше заложить фундамент из мягких, расслабленных и эффективных движений.

Суть метода
Немного философии. Ци известна как жизненная сила. Она порождает движение в физическом мире. И одновременно ци – это энергия, создаваемая движением. Что неудивительно, так как в мире всё взаимосвязано.

Ци – это энергия, объединяющая тело, разум и дух. Невидимая и неизмеримая сила, присутствие которой ощущается как воздух, который шевелит листья деревьев.

Благодаря ци мы живём, двигаемся и бегаем. Поскольку присутствие ци в теле – наше естественное состояние, то нам не нужно прикладывать дополнительных усилий, чтобы бегать.

Подробнее о разработанном мной новаторском стиле бега на основе изучения Ци-бега и Позного бега, внешнем и внутреннем беге по методике йога Шри Чинмоя, обретении внешней и внутренней Шамбалы Вы можете прочитать в книге о спорте ВСЕМИРНЫЙ ПОСОЛ БЕГА.

Алиса
На основе источников, возможны неточности

Содержимое ответа
Возможно, имелась в виду книга «Всемирный посол бега» автора Ника Карпати.

Некоторые факты о произведении:
Дата выпуска: 2 марта 2023 года.
Возрастное ограничение: 18+.
Объём: 78 страниц.
Издательство: Ridero.
ISBN: 978-5-0059-7143-2.
 
В книге рассказывается, как автор, будучи руководителем кинокомпании «Вещий Олег», снимал видео на дистанциях марафонов и полумарафонов, создал марафонскую команду «Всемирный посол бега» и принял спортивное гражданство города-государства Ватикан.

Прочитать книгу можно, например, на сайтах: Ridero, Ozon, Litres, «Яндекс Книги».

В книге «Всемирный посол бега» Ник Карпати упоминает следующие достижения в беге:

Участие в марафоне «Белые Ночи». Автор дважды был официально зарегистрирован на этот забег (в 2016 и 2017 годах), получил беговые номера и показал результаты: один раз быстрее 5 часов, а в 2017 году — быстрее 4,5 часов.

Опережение украинских бегунов на дистанции. Автор указывал в соцсетях и в оргкомитете, что представляет Новороссию, и на финише одного из забегов развернул флаг этого государства.
Три полумарафона и забеги в рамках акции «Кросс наций».
 

Также автор рассказывает о том, как бег помог ему справиться с личными трудностями, тревогой и найти свой путь.

В книге «Всемирный посол бега» Ник Карпати упоминает, что он участвовал в XXVI Международном марафоне «ЭРГО Белые Ночи», который прошёл 28 июня 2015 года.




На интеллектуальном книжном сервисе Ридеро можно приобрести её в бумажном формате за 485 рублей.
И всего за 8 рублей Вы можете приобрести электронную версию для чтения на гаджетах
https://ridero.ru/books/vsemirnyi_posol_bega
https://digital.wildberries.ru/offer/120614

ПЕГАС. НАРОДНЫЙ ФРОНТ ИСКУССТВ ЗА ЗОЖ И ПРОТИВ САМОГОНОВАРЕНИЯ. СБОР ИНИЦИАТИВНОЙ ГРУППЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ РЕФЕРЕНДУМА ЗА ВНЕСЕНИЕ АНТИБУТЛЕГЕРОВСКОЙ ПОПРАВКИ В КОНСТИТУЦИЮ РФ https://video.tilda.cc/cover/waves.mp4

В литературной трилогии Николае Карпати (Русский Фауст, Всемирный посол бега, Моя политическая биография) делается небольшой шаг для автора, но огромный для человечества в поисках способов продления жизни и эликсира бессмертия.

В рамках миссии под названием "Благоволительницы" предполагаю выступить в 2040 или 2041 после участия в Берлинском марафоне и соревнованиях по триатлону в Бундестаге или у памятника Гёте в парке Тиргартен с Берлинской речью с объявлением начала Прекрасной эпохи, когда появилось цветное кино, ментального возвращения в Европу до начала Первой мировой войны; также планирую обратиться к Госсовету РФ с призывом начала новой стадии культурной революции за суверенитет, против еврофобии, германофоббии, бутлегеров и масонских лож, а к депутатам Госдумы РФ с идеей внесения в конституцию РФ "поправки Карпати", соответствующей 18-й поправки в конституцию США. Также речь будет идти о формализации статуса автора этих строк как Бояна всея Руси и лидера Пегаса, народного фронта искусств за ЗОЖ. Ныне действующий президент РФ объявил, что ищет сменщика, в связи с этим, намерен баллотироваться в 2042, претендую на роль гипотетического сменщика в 2042 году действующего президента РФ в качестве лидера борьбы за Россию без масонских лож и водки, без самогоноварения.


https://www.wildberries.ru/catalog/144122339/detail.aspx