Овалы и снова... 28112025

; Вы себя слышите?

Есть проблема, которая тянется из детства, как тонкая, но прочная нить. Она опутывает Душу и мешает дышать полной грудью.
Это неумение доверять себе.

Нас воспитывали в парадигме контроля, воли, ответственности. Нас учили быть «хорошими и удобными». Нас учили получать знания извне. Но нас редко — почти никогда — не учили самому главному: слышать и доверять себе.

Многие из нас росли в атмосфере, где чувства были под запретом. Где слова расходились с реальностью, создавая токсичный коктейль из двойных посланий.

· «Я не обиделась» — сквозь стиснутые зубы, а в воздухе висит непереносимое напряжение и тихая война.
· «Всё хорошо» — это магическое заклинание, которое пытались применить к ссорам, проблемам с деньгами, даже к болезням.

А ребёнок... Ребёнок всеми фибрами Души чувствует фальшь. Он считывает затаённую боль, слышит немую тревогу, видит скрытую агрессию. Но ему в уши звучит: «Всё хорошо».

И происходит страшное: маленький человек начинает верить словам, а не своим чувствам. Он решает, что с ним что-то не так — раз он чувствует одно, а ему говорят другое. Он перестаёт доверять самому себе.

Так мы начинаем переносить точку опоры вовне. Все дальше и дальше от собственного сердца.

И вот мы — уже взрослые, которые:
;;Не понимают, чего хотят на самом деле.
;;Не знают, куда идут и их ли это путь.
;;Постоянно ищут совет, одобрение, инструкцию «как жить правильно» — у других, ведь «другой-то точно знает лучше».

Или другой полюс: мы цепляемся за маску категоричного всезнайства. За свою «правильность». Потому что страшно признать: внутри — пустота и растерянность. Мы тонем в иллюзиях контроля, лишь бы не смотреть в глаза тому, что на самом деле творится в Душе.

Что же делать?

Первое и самое важное — признать это. Увидеть в себе того самого ребёнка, которому когда-то сказали не верить своим глазам и сердцу. И дать ему право чувствовать.

Начать заново учиться спрашивать себя:
«Что я сейчас чувствую?»,
«Чего я хочу на самом деле?». Без осуждения, без попытки дать «правильный» ответ.

Это медленный путь домой. К себе. Путь, на котором мы заново собираем по кусочкам собственное внутреннее достоинство — право чувствовать, хотеть и выбирать.

Вы не сломаны. Вы просто разучились слышать тихий голос своей души. Но он никуда не делся. Он ждёт, когда вы снова обратите на него внимание.

Давайте начнем возвращаться к себе. По одному шагу. По одному чувству.

#довериексебе #психология #травма #выгорание #самоценность #осознанность #чувства #внутреннийребенок #возвращениексебе #личныйопыт