Поучалка подросткам. Экология души больше про них

памяти папы,

с-во и посвящение супер лисочку Алексею Валерьевичу Серебрякову

Мне кажется, это больше для читателей 12 +.

потому что им пользительно - я тут бы взяла в науку - развитие эмоциональной грамотности - серия не выскакивать на балете из кресла крича Мой балет!  хотя, кстати, ценится больше обратное когда на балете "все ладошки отбила" таким говорят "умница!" и проводят на чай.

Но мне кажется не только мне, сдержанность в этом вопросе не помешает. Или я как-то на балете хлопнула артистам... надо иметь ввиду что у меня при жизни папы поломалось плечо - и я не могу хлопать полноценно...

а так больше ценится, мне кажется, эмоциональная распущенность в этом вопросе, чем моя сдержанность.

мой Мактуб Алексей Валерьевич Серебряков, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!

Забота о внутреннем мире: как укрепить свою эмоциональную устойчивость

Чтобы чувствовать себя лучше и жить в гармонии с собой и окружающими, важно уделять внимание своему внутреннему состоянию. Это включает в себя несколько ключевых направлений:

Развитие осознанности: Научитесь быть более присутствующим в настоящем моменте. Этого можно достичь через практики, такие как медитация, занятия йогой или просто неспешные прогулки на природе, позволяющие заметить красоту вокруг и успокоить мысли.

Поиск единомышленников: Создавайте вокруг себя атмосферу, где вы можете свободно выражать свои мысли и чувства, и где вас понимают и поддерживают. Общение с людьми, которые разделяют ваши ценности и готовы прийти на помощь, создает прочную эмоциональную опору.

Принятие ответственности за свое влияние: Помните, что ваши действия и даже ваше внутреннее состояние имеют значение. Вы можете внести позитивные изменения как в окружающий мир, так и в отношения с другими людьми, начиная с себя.

Развитие эмоциональной грамотности: Умение понимать свои чувства и управлять ими, а также распознавать эмоции других, является ценным навыком. Это помогает строить более глубокие и искренние отношения, а также находить баланс в жизни.

мой Мактуб Алексей Валерьевич Серебряков, люблю Алексея Валерьевича Серебрякова

мой Мактуб Алексей Валерьевич Серебряков, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!