Хочешь осознанности? Держи...

Самые эффективные практики Георгия Гурджиева (Духовного учителя Сталина, в том числе...) , это медитация на свою смерть.
 
Прожил час жизни, задал себе вопрос, вот если я сейчас умру, что я могу сказать о том, хорошо ли, правильно ли я прожил этот последний час?
Так вырабатывается отношение, к каждому часу, как к последнему.

Один раз я провёл медитацию, мой последний день!
Что я сделал первое?
Решил встать пораньше...
И пошло поехало! - Я ведь мечтал делать по утрам, делать зарядку, принимать душ!
Вперёд!
И так пункт за пунктом, день получился огромный, интересный и даже с элементом чуда! Например я вспомнил, что в детстве любил смотреть фигурное катание. Вот оно, как раз по телевизору показывают, когда зашёл в комнату! Сел, смотрел, наслаждался...

Ну а вечером, я счастливый и уставший от впечатлений, лёг спать.
Смерть то я свою понарошку придумал, хоть и довольно явственно, а впереди ещё, у меня, целая жизнь!
Я думаю - осознание своей смертности, дает максимальную осознанность, в повседневной жизни!

Самураи вспомнились!

Они каждый день готовились к смерти, это торжественно! Чистенькие, умытые, наглаженные! Загляденье!

Прожить последний свой час, осознанно и достойно! Всего то. И жизнь становится, очень насыщенной и продуктивной.

Плюс, аналог совести для тех, у кого её нет...

Рекомендую