Наполни день смыслом. Сделай это

Сейчас я расскажу, как можно с пользой провести день, даже если «совсем скучно» или «ну совсем нечего делать». Эта проблема иногда возникает у всех, многим кажется, что она очень большая, сложная, ее трудно решить. Но… давайте подумаем… видите, уже первое полезное дело- думать: как можно с пользой провести день. Вот некоторые варианты.
1. Встань по-раньше. Это позволит тебе  наполнить день полезными делами. Устать. Лечь спать по-раньше и наладить режим. Одни плюсы!
2. Пока завтракаешь или готовишь завтрак, включи полезный и интересный подкаст или передачу. Позволь мозгу получить полезную информацию, вместе с удовольствием. Это не только сделает тебя счастливее, но и умнее.
3. Пройдись или пробегись. Подышишь свежим воздухом, что укрепит твое здоровье, твою физическую форму, а к тому же, то, что ты увидишь на прогулке, возможно, улучшит твое настроение. Не забудь улыбнуться прохожему. Улыбка-всегда хорошо!
4. Прочти 20 страниц книги. Не меньше. Можно больше. Твой мозг заработает еще лучше, у него будет новая интересная информация или просто чуть больше удовольствия.
5. Сделай доброе дело. Можешь отправить небольшую сумму на благие дела или помочь кому-то в том, что ему надо. Или просто сделай приятное неожиданно. Хорошо будет как тебе, так и человеку, которому ты это сделал.
6. Начни новое дело. Пусть это будет закаливание. Не думай, что жизнь-одна сладкая вата, но и не считай ее за кислый лимон. После холодной воды, встань под теплый душ.
7. Сделай вечернюю йогу/прогулку/заминку. Физические упражнения хорошо влияют на сон.
8. Скажи миру «спасибо» за еще один прекрасный день. Тебе сегодня повезло, ты жил и жил с пользой.
9. Никогда не забывай делиться знаниями и добротой с людьми. Передавая другому, ты делаешь вклад в общее дело, ты вкладываешь себя в мир.
10. Ляг спать по-раньше, чтобы выспаться и отдохнуть. Завтра очень продуктивный день…