Пение в хоре - здоровье нации

Пение царицы в церкви — это исторический и культурный феномен, отражающий вовлеченность монарших особ в богослужения, особенно в Православии и Византийской традиции, где царицы и императрицы часто пели в хоре (на клиросе), участвуя в пении тропарей, стихир, и других богослужебных песнопений, как например, знаменитое «Царице Всепетая» в честь Богородицы, подчеркивая благочестие и роль женщин в духовной жизни.

Хотя сейчас царских особ нет, традиция женского церковного пения сохраняется в монастырях, храмах, и домашних молитвах, где женщины и девушки поют на клиросе, продолжая эту древнюю традицию почитания и благочестия. 

Пение в буквальном смысле укрепляет иммунную систему.

Многочисленные исследования показали, что пение значительно увеличивает уровень иммуноглобулина А (IgA) в слюне — антитела первой линии иммунной системы, нейтрализующие патогены на слизистых оболочках, таких как ротовая полость, горло и дыхательные пути.

В то же время пение — будь то сольное или в хоре — надежно снижает уровень кортизола, гормона стресса, который при хроническом повышении подавляет функцию иммунной системы и повышает восприимчивость к инфекциям. Снижая уровень кортизола, пение помогает восстановить полную бдительность иммунной системы.

Исследования Оксфордского университета и других учреждений неизменно демонстрируют эти физиологические изменения наряду с улучшением настроения и социальных связей. Например, участники хоровых исследований показали не только более высокий уровень IgA и более низкий уровень кортизола сразу после пения, но и сообщили о большем счастье и чувстве единения, которое сохранялось в течение нескольких часов.

В результате получается редкая практика, которая одновременно успокаивает стрессовую реакцию и активно укрепляет способность организма бороться с вирусами и бактериями.

В эпоху сложных медицинских вмешательств одним из наиболее эффективных способов укрепления иммунитета и снятия стресса может быть что-то простое, доступное и приносящее радость, например, пение.

Источник:

[1] Кройц, Г. и др. (2004). Влияние хорового пения или прослушивания на секреторный IgA, кортизол и эмоциональное состояние. Журнал поведенческой медицины, 27 (6): 623–634.

[2] Фанкур, Д. и др. (2016). Пение модулирует настроение, стресс, кортизол, активность цитокинов и нейропептидов у онкологических больных и лиц, осуществляющих уход за ними. ecancermedicalscience, 10: 631.

[3] Буллак, А. и др. (2021). Пение улучшает показатели иммунитета и настроение у онкологических больных: сравнительное исследование. Frontiers in Psychology, 12: 631.

P. S. Не перестаю удивляться сколько мудрости имели наши предки, чтобы снять  стрессы. Из фильмов и книг мы знаем, как любили петь русские люди , когда собирались дома, на торжественные мероприятия. В СССР было огромное число различных клубов, где занимались пением. Одним словом , пение - это здоровье нации.

Сталин придавал большое значение пению и музыке в армии, считая, что «солдат должен петь, потому что песня поднимает дух, сплачивает, вдохновляет и вселяет веру в победу», подчеркивая, что песня — это мощное оружие для морального и боевого духа красноармейцев, и его отношение к пению солдат проявилось в поддержке военных хоров и создании массовой песенной культуры в годы войны. 

Ни одна армия в мире не поет, когда марширует. Ни одно застолье на Руси не обходилось без пения! Как бы тяжело не жилось в стране. Но сейчас все измерили на западный образец.

Мусульмане "поют" в основном во время религиозных праздников (особенно Рамадан и Курбан-байрам), совершая молитвы (намазы), читая Коран и зикр (поминание Аллаха), а также в виде народных традиций: дети ходят по домам и поют песни в честь Рамадана