23. Фото на память...

Интересно, что я начала писать это свое размышление недели за две того, как "тревожность" определили главным словом года. А не торопилась, размышляя, не буду ли выглядеть белой вороной среди спокойных и разумных людей. Коими представляла окружающих. Теперь-то понятно, что вся страна такова. И потому стесняться не стоит...

'''

У моего мужа не хватает нервов за мной наблюдать, когда мы куда-нибудь далеко уезжаем из дома. Сначала я медленно пройду по всей квартире, прогляжу все опасные места, потом ещё раз, только быстро, пробегу. А потом, едва выйдя за порог, начну его спрашивать, точно ли он видел, что я выключила газ. И иже с ним...

В последнее время стала значительно спокойнее. Потому что теперь кричу ему из всех уголков квартиры. Мол, сообщаю, что воду проверила и далее по списку. Ответственность на него перекладываю и преспокойно отправляюсь в отпуск. Я сообщила? Сообщила. И моё дело маленькое.

Исходя из этой своей супертревожности, всю жизнь считаю себя не совсем здоровой психически. Чего уж там, признаюсь.

Тем более, что совсем безупречных в этом плане, как сами врачи утверждают, не существует. У всех в голове есть тараканы. Но я даже не представляла себе, насколько мои таракашки меньше, чем у некоторых граждан. Там речь о тараканищах...

— Считается, что многократная проверка электроприборов и замков стала классическим примером навязчивого поведения, которое свидетельствует о повышенной тревожности и неуверенности в собственной памяти. Человек выключает утюг, закрывает дверь, но через минуту возвращается проверить снова – и так несколько раз подряд, — отмечают медики.

Со стороны, согласитесь, выглядит странно. И не вполне нормально. Потому психиатры советуют проговаривать свои действия вслух. Так задействуются несколько органов чувств и память чётко закрепляет действия о выключенном утюге.

Прочитала я эти замечания и возгордилась. Я ни разу ни медик, тем более такого направления, а сама опытным путем пришла к необходимости вслух рассказывать мужу про краны и выключатели. И все получилось. Успокоилась.

И настолько расслабилась, что хотела закончить изучение вопроса. Но глаз скользнул по другой теме, и я осталась на сайте. Многое почерпнула...

Я все время спорю с одним человеком, что нельзя выходить из дома за пару минут до события. Чтобы не бежать за автобусом, да чтобы вообще не бежать. А идти красиво, ровненько и грациозно.

Он только смеётся и живёт так, как всегда жил. Но теперь - то я ему обязательно расскажу, что узнала. Оказывается, откладывание выхода из дома до последнего момента относится к признакам слабого планирования и неумения управлять временем. И это тоже связано с небезупречной психикой. По меньшей мере.

Пишут, что люди с высоким интеллектом заранее продумывают маршрут, учитывают возможные задержки и выходят с запасом времени. В точности, как я. Никуда никогда не опаздываю.

Успокоенная этой информацией, заинтересовалась ещё одной темой. Я, к примеру, спокойно могу отказаться от завтрака, если мне предстоят серьёзные испытания и переживания. Например, перед экзаменами.

Впрочем, я не то чтобы могу не есть. Я есть не могу перед волнующим событием.

Наверное, поэтому и ничего особенного в жизни не добилась. Потому что успешные люди прекрасно "структурируют" свое утро и обеспечивают себе полноценный приём пищи в любых обстоятельствах. В нашей семье есть такие. Правда, они не сами это себе обеспечивают. С моей помощью, короче, успешны...

И, наконец, последнее. То, что меня полностью смирило с моими маленькими-маленькими тараканчиками. Оказывается, некоторым гражданам не помогают вслух произнесенные слова про выключенный утюг. И они опять и опять лихорадочно вспоминают, в каком состоянии его оставили.

Психиатры нашли выход из этой ситуации для бедолаг. Пишут:

— Фотографирование выключенных приборов перед уходом – это не признак паранойи, а рациональный способ создать визуальное подтверждение и избавиться от навязчивых мыслей...

Я так и представила себе, как бросив чемоданы, бегаю по квартире и щелкаю телефоном. По-моему, это уже чересчур. Или нормально?