Ось равновесия

Наша энергетическая ось — как невидимый стержень, на котором держится всё внутреннее равновесие.

Когда мы теряем с ним связь, жизнь превращается в американские горки: то зашкаливающий восторг, то внезапная пустота. И дело не в «плохих» обстоятельствах — просто природа не терпит перекосов.

Заметили, как после бурного праздника на следующий день тянет в сон и апатию? Или как после грандиозного успеха вдруг накатывает сомнение: «А действительно ли это так здорово?»

Это не каприз жизни — это работа механизма саморегуляции. Энергия, выплеснутая в одну крайность, неизбежно требует компенсации.

Чем сильнее взлёт, тем ощутимее откат — словно маятник, который не может остановиться на пике.

Но это вовсе не значит, что нужно сдерживать радость или бояться сильных эмоций. Мудрее действовать иначе: проживать их, сохраняя внутреннюю точку опоры.

Представьте, что внутри вас есть тихий центр — как неподвижная ось вращающегося колеса. Вокруг может царить вихрь чувств, но эта точка остаётся неизменной.

Как удерживать этот центр? Просто замечайте:

• когда восторг начинает захлёстывать — мягко возвращайте внимание к дыханию;

• когда печаль тянет вниз — напоминайте себе: «Это временное состояние»;

• в любой эмоциональной буре задавайте вопрос: «Кто наблюдает эти чувства?»

Так вы перестаёте быть пассажиром на эмоциональных качелях и становитесь их пилотом.

Радость не исчезает — она становится глубже и чище. Тревога не разрушает — она проходит, не оставляя глубоких следов.

А ваша энергетическая ось, однажды настроенная, будет надёжно вести вас через любые шторма, позволяя оставаться собой в любом состоянии.