Благодарность

Прекрасная тема - тема благодарности. Пока я изучаю эту тему, узнаю столько всего интересного, что даже решила посвятить ей часть школьного урока. Слово вроде бы простое, очень знакомое, ясное. Когда мы его слышим, вопросов, как правило, не возникает и ответ кажется очевидным. Но в процессе изучения темы появляется свои мысли. Помните, когда мы писали курсовые или дипломные работы в университете, доцент-куратор говорил, что мы должны внести что-то своё? Но что еще тут скажешь? Делюсь мыслями. Чувство благодарности не возникает сразу, просто так, с детства - в осмысленном виде.

В детстве мы просто радуемся полученному. Вспоминаю себя в детстве, в юности. Нам хорошо знакомы чувства радости и страха. Но чтобы появилась благодарность, нужно прежде всего осознать дар: понять, каков его источник, сравнить с тем, как могло бы быть иначе, научиться принимать дар. А это, на самом деле, огромная когнитивная работа. Благодарность влияет на весь организм в целом, это как таблетка, преображающая жизнь.

Пришла к выводу, что благодарность появляется тогда, когда наше мышление проходит путь от принятия к осмыслению. Именно поэтому благодарность растёт с возрастом, особенно когда появляется опыт утраты чего-либо или кого-либо.

Аристотель писал, что благодарность - это привычка зрелой души.
То есть благодарность - это не привычное чувство, как уже было сказано, а результат мыслительного и нравственного процесса, который формируется по мере взросления личности. На мой взгляд, человек должен созреть для благодарности, а этот путь может быть долгим и тернистым. Мне очень понравилась одна цитата у святых отцов: «Благодарность - это проявление божества». Очень глубокая мысль. В старославянском языке оно было связано с понятиями «власть» и «великодушие». Власть оправдана тогда, когда она несёт благо. И великодушен тот, кто умеет давать благо. 

Благодарность - это чувство признательности. Она преображает нашу жизнь, развивает внутреннюю гармонию и самосознание. Древнегреческие философы говорили, что благодарность - это столп моральных ценностей. Цицерон утверждал, что благодарность является основой человеческой добродетели и моральной зрелости.

С развитием христианства благодарение Богу становится духовной практикой.
Благодарность - это установление прямой связи со Творцом. Она исцеляет эгоизм. Человек, не умеющий благодарить, словно скрывает себя от лучей Божьей благодати. Нельзя не сказать и о Таинстве Евхаристии. Слово «Евхаристия» в переводе с греческого означает «благодарение». Это благодарение Богу за жизнь и спасение, это высшая форма благодарности, соединённая с глубоким осознанием собственного несовершенства.

С более светской, нецерковной точки зрения благодарность - это внутренний антидепрессант. Она значительно влияет на когнитивные функции. Самое сильное - это благодарственная молитва. И ещё сильнее - само чувство благодарности. Существует множество техник: дневник благодарности (ежедневно записывать 3–5 благодарностей), выражение благодарности вслух, тренировка осознанности. Недаром говорят: что написано пером, того не вырубишь топором. Можно благодарить Бога, Ангела-хранителя, людей, саму жизнь. Довольно известный Тони Роббинс советовал каждое утро начинать с благодарности. За что мы можем благодарить Бога. Со временем появляется благодарность за всё, и вместе с этим приходит опыт Божественной любви. Фёдор Михайлович Достоевский писал, что человек, умеющий благодарить, - человек духовно живой.

Благодарность - одна из главных духовных и нравственных добродетелей, а также путь зрелости, веры и мудрости.