Год Змеи. Поэты - тонкая натура

                Листая книгу жизни
                Глава 12-я. Декабрь
                Страница 357-я
                Поэты - тонкая натура

Новости с телетайпной ленты

Астрономия:

1. Ученые сняли то, чего на Луне не должно быть
Китайская автоматическая станция «Чанъэ-5» обнаружила в образцах лунного грунта микроскопическую частицу магнетита.Петербургский дневник
Поскольку магнетит не может формироваться в условиях вакуума, исследователи связывают процессы с возникновением фумарол и возможными месторождениями полезных ископаемых на Луне.Известия
Подтверждение наличия местных ресурсов, сформированных собственной геологической активностью спутника, станет ключом к созданию устойчивых лунных баз, снижая зависимость от дорогостоящих поставок с Земли.Петербургский дневник
В исследовании представлены фотографии найденной микросферической частицы магнетита, демонстрирующие необычные геологические процессы, происходившие на Луне в древности, пишет источник.

Палеонтология:

2. CE&E: учёные обнаружили загадочные «часы» внутри яичной скорлупы динозавров
Международная команда учёных создала передовой метод точного определения возраста горных пород, содержащих окаменелости.Pro Город Самара
Метод был протестирован на образцах из штата Юта (США) и пустыни Гоби (Монголия).Pro Город Самара
Результаты оказались удивительно точными, показав, что возраст скорлупы яиц можно определить с точностью примерно в пять процентов по сравнению с возрастом, определенным по слоям вулканического пепла в тех же местах.Planet Today
Соавтор исследования, профессор Линдси Занно из Университета Северной Каролины, назвала прямую датировку окаменелостей мечтой палеонтологов.

Археология:

3. Скифа ранили в пятку
Виолетта Гусева (Violetta Guseva) из Института археологии РАН и ее коллеги представили результаты исследования человеческих останков, раскопанных в 2019 году в грунтовом могильнике Ореховка-1, который находится в Крыму.N + 1
В одной из могил этого памятника археологи обнаружили скелет, принадлежавший скифскому мужчине примерно 50 лет, которого похоронили, видимо, в IV веке до нашей эры.N + 1
В его пяточной кости ученые заметили бронзовый наконечник стрелы, которой его ранили задолго до смерти, так как на обнаруженной кости видны отчетливые следы заживления.N + 1
Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Проблемы истории, филологии, культуры.

4. Ученые рассказали, зачем инки выкопали 5200 ям на горе в Перу
При детальном изучении видно, что полоса состоит из отдельных секций с проходами и повторяющимся узором: часть ям сливается в непрерывные ряды, часть чередуется.Самара онлайн 24
Новое исследование, опубликованное в журнале Antiquity и выполненное при участии специалистов Сиднейского университета, предложило интерпретацию, связывающую комплекс с системой торговли и учёта.Самара онлайн 24
В публикации высказывается версия, что здесь мог функционировать доинкский рынок, где торговцы и жители региона обменивались местной продукцией, а система ям служила для учёта и распределения, сообщает vokrugsveta.ru.Самара онлайн 24
Международная команда археологов с помощью беспилотников создала высокодетальную карту массива и выявила числовые закономерности в расположении ям.

5. В Шотландии обнаружено массовое захоронение бронзового века
Курган был обнаружен в ходе археологических исследований во время строительства нового подъездного пути к ветроэлектростанции Твентишиллинг.Planet Today
Археологи из GUARD Archaeology проводили полевые работы в 2020 и 2021 годах вдоль запланированного подъездного пути к ветропарку — в районе, где ранее не обнаруживалось признаков доисторической активности.RuTab.net
Вместе с подвесками не было найдено никаких других артефактов или человеческих костей.МИР 24
Форма гребешка имеет символическое значение, часто ассоциируется с плодородием и имеет христианский подтекст, отметили археологи.

Автопром:

6. Аналитики и страховщики назвали самые надежные автомобили 2025 года
Американское издание Consumer Reports опубликовало рейтинг надежности автомобильных брендов по итогам 2025 года.AutoNews
Первое место занял Subaru, набрав 82 балла из 100.CarExpo.ru
Первую тройку замыкает Porsche (79 из 100 баллов).AutoNews
Бренд Mazda также снизил свои позиции; наиболее проблемными оказались новые кроссоверы CX-70 и CX-90, особенно в гибридных версиях.

Технологии:

7. Путь к бессмертию: человек постепенно срастается с техникой
Просто глядя в камеру терминала, можно оплатить проезд или обед в ресторане, подтвердить свою личность на работе — некоторые аэропорты уже проводят так, на ходу, паспортный контроль.НТВ
Травма позвоночника еще совсем недавно могла стать приговором, если наступал паралич.НТВ
При некоторых формах наследственной глухоты уже стандартом лечения стало вживление в мозг особой электроники.НТВ
Илон Маск и вовсе мечтает постепенно заменить человеку все органы на искусственные, перейдя к кибернетическому телу и бессмертию.

Кинематограф:

8.Исполнилось 100 лет самому знаменитому фильму Сергея Эйзенштейна
Сто лет назад состоялась премьера фильма Сергея Эйзенштейна «Броненосец "Потемкин"».Коммерсантъ
Эйзенштейн начал со съемок в Ленинграде, но помешали туманы, к тому же поджимали сроки сдачи фильма, и тогда режиссер принял решение ограничиться лишь одним из эпизодов сценария — восстанием на «Потемкине».Коммерсантъ
Когда наступил день премьеры, Эйзенштейн с помощниками еще монтировали фильм.Коммерсантъ
Съемки предполагалось вести в целом ряде городов СССР.

ЗОЖ:

9. Сколько шагов в день надо проходить пожилым людям. Мнение врачей и ученых

Долгое время считалось, что для здоровья следует проходить в день не менее 10 тыс. шагов. Этот постулат активно поддерживала индустрия фитнес-трекеров и приложений для смартфонов, по умолчанию настроенных на 10 тыс. шагов. Начало этой идее положил в 1960-х годах молодой ученый из Университета здравоохранения и социального обеспечения Кюсю в Японии Йосиро Хатано. Изучая малоподвижный образ жизни и ожирение среди японцев, он предложил ежедневно проходить 10 тыс. шагов для сжигания калорий.

В то время японцы перенимали ленивый образ жизни американцев, а также их страсть к просмотру бейсбольных матчей, поэтому ученый предложил вариант мотивации к большей активности. Он считал, что если убедить японцев увеличить количество шагов в день с 4 тыс. до примерно 10 тыс., они смогут сжигать почти на 500 калорий больше в день и при этом сохранять стройную фигуру. Именно эта идея явно легла в основу концепции «10 тыс. шагов в день».

Накануне Олимпийских игр 1964 года в Токио одна компания выпустила устройство под названием Manpo-Kei и начала продавать его людям, заботящимся о своем здоровье.

Современные рекомендации Всемирной организации здравоохранения акцентируют внимание не на количестве шагов, а на продолжительности физической активности.

Здоровым взрослым рекомендуется минимум 150 минут умеренной активности в неделю, что эквивалентно примерно 7–8 тыс. шагов в день. При этом пожилым людям следует адаптировать нагрузку, ориентируясь на собственное самочувствие, например 5–7 тыс. шагов в день.

Исследования показывают, что регулярная ходьба благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает контролировать вес, укрепляет мышцы и суставы, а также снижает уровень стресса. Однако важнее интенсивность ходьбы и общая физическая активность, чем конкретное количество шагов. Даже короткие, но регулярные прогулки могут стать важной частью профилактики заболеваний у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета, доказавшие, что у людей в возрасте, которые проходят не менее 4 тыс. шагов в день хотя бы раз в неделю, риск преждевременной смерти снижается на 26%.

Занятия спортом в возрасте 70 лет и больше помогают сохранять твердую походку, навык держать равновесие и привычку поддерживать активность, а также важны для когнитивной функции. Чтобы быть сильными и жизнерадостными, людям старшего возраста нужно находить силы на ежедневные прогулки, как вариант — на скандинавскую ходьбу. Использование палок позволяет включать в работу не только ноги, но и верхнюю часть тела. Это укрепляет мышцы спины и плеч. Прогулки на свежем воздухе — хороший способ поддержания здоровья для пожилых людей, отмечают эксперты. Они улучшают настроение, способствуют более качественному сну.

Как правильно совершать прогулки в пожилом возрасте
Размяться, прежде чем выйти на улицу, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
Сохранять правильную осанку, чтобы снизить давление на позвоночник и суставы.
Следить за темпом, не стоит пытаться идти слишком быстро. Увеличивать скорость нужно постепенно.
Делать перерывы, если появляется усталость или боль.
Оптимально гулять по 30–40 минут в день. Частота зависит от самочувствия, но желательно совершать прогулки ежедневно.

 Не болейте, друзья!
 Доброй ночи, страна!

Поэты - тонкая натура. Премьера

Поэт, как шёлковая нить,
Он утончённая натура,
Легко любовью заманить,
Свести с ума в сетях гламура,

Иль просто лестью захвалить,
Чтобы собою возгордился.
Поэт -  любви росток, полить -
И он, как заново родился.

Поэты верят в чудеса,
Наивны и просты, как дети,
На крыльях ветра в небеса
Взлетают утром на рассвете.

Над облаками их приют,
Летят, раскинув крылья - руки,
И песни звонкие поют
Под звёзд космические звуки.

©Сергей Весенин    #стихиотавтора