Вегетарианство

Приветствую тебя, дорогой читатель!
Хочу поделиться своим личным опытом.
В течение пяти с половиной лет я была вегетарианцем. Вернее, почти даже веганом. Веганы, в отличие от вегетарианцев, не едят не только мясо и рыбу, но даже мёд, яйца и молочные продукты. Говорю почти, потому что иногда я, всё же, ела сыр, мёд и молочку, но довольно редко.
Пришла я к вегетаринству не под веянием моды, а по зову сердца. В какой-то момент, мне стало жалко есть убитых животных и рыбу. Хотя предпосылки к этому неоднократно были и в раннем детстве, сколько себя помню.
В первое время, организм испытывает сильнейший стресс от вегетаринства и появляется дикий аппетит. Это растянулось примерно на полгода. Лично у меня появилась дикая тяга к картошке в любом виде. Естественно, резко набрался лишний вес. Вскоре, приплюсовалась ещё одна негативная история, очень негативная: депрессия.

Хочу отметить, что некоторые люди ошибочно думают, что депрессия – это просто грустное настроение. Но, на самом деле, депрессия – это довольно серьёзная болезнь, лечением которой необходимо всерьёз заниматься.

Каким образом я смогла саму себя вытянуть из депрессивного состояния, без специалистов и правильного питания, с помощью рок-музыки и постоянного общения со своим внутренним Я – вопрос открытый, но, совершенно точно, везёт так далеко не всем и пускать на самотёк депрессию нельзя.
Так вот, возвращаюсь к последствиям вегетарианства. Кроме лишнего веса и депрессии у меня постепенно развилась боль между фалангами пальцев рук и ног, в ступнях, спине и коленях. Эта боль не отпускала меня ни на один день.
Понятное дело, что, при таком раскладе, физические нагрузки с каждым днём становились всё реже и короче.
И, пожалуй, самое главное: у меня на фоне вегетаринства появилась сильная анемия. А это и тяжёлая одышка даже от трёх минут спокойной ходьбы, и постоянная слабость, и очень быстрая утомляемость.
В общем, в какой-то момент, до меня, наконец-то, дошло, что либо я завяжу с вегетаринством, либо скоро мучительно умру.
Ещё целый год у меня ушёл на то, чтобы уговорить саму себя завязать, наконец, с вегетаринством.
На сегодняшний день, прошёл почти год, как я, наконец-то, смогла пересилить в себе жалость к животным и рыбе и, наконец-то, начала вновь полноценно питаться.
Одного года мало, чтобы выздороветь от последствий долгого вегетаринства, но я чувствую, как постепенно мне становится лучше.
Поэтому, прежде, чем отказаться полностью от мяса и рыбы, я рекомендую очень серьёзно ознакомиться с возможными последствиями для здоровья и, всё же, не подвергать такому сильному стрессу свой организм.
Ведь организм может очень долго терпеть различные издёвки, но, в определённый момент, он обязательно пошлёт тебя лесом и уже будет диктовать тебе, как ему хочется жить. А тебе лишь останется покорно плясать под его дудку. Ну или вяло кивать головой. В зависимости от того, до какого состояния ты доведёшь свой организм.
Поэтому, лучше не доводить до предела.
Лучше даже не начинать!