Овал декабрьский... Дочь... 2025

Косых Татьяна. На грани Души и Тела.:
Чего мы не замечаем, подводя итоги года?

Когда год подходит к концу, мы часто подводим итоги на бумаге. Выписываем достижения, вспоминаем уроки, строим планы. Но внутри всё равно может оставаться лёгкая сумятица. Или тяжесть. Или тихая тоска от несбывшегося.

А ещё — одни и те же желания перетекают из года в год. Всё больше наполняя нас чувством, что «что-то не так».

Потому что где-то глубоко, за границами списков и слов, живут системы, которые мы не видим, но которые направляют наши выборы.

Это — не просто воспоминания. Это живые, незакрытые процессы:

;; Отношения, в которых до сих пор болит.
;; Ситуации, оставившие осадок «как же так».
;; Решения, которые давно просятся на пересмотр.
;; И даже привычные маски, которые незаметно вставляют палки в колёса нашему счастью, успеху и любви.

И мы в недоумении: «Что не так? Вроде всё делаю правильно…»

Можно анализировать умом. Можно ходить по кругу. А можно — увидеть, почувствовать и прожить.

Не через объяснения. А через глубокий контакт с полем, где проявляется то, чему сейчас время.

Вы начнёте различать:
— Что уже отслужило и просится быть отпущенным.
— Какие нити стоит взять с собой — как опору, как урок, как любовь.
— Куда на самом деле зовёт вас будущее.

Это возможность завершить год не отчётом, а живым процессом пересборки себя.

Если вы чувствуете, что:
· Год прошёл, но осталось ощущение незавершённости;
· Хочется ясности в отношениях — с собой, с другими, с прошлым;
· Готовы не просто «загадать желание», а осознанно войти в новый цикл…

Иногда самый важный шаг — это позволить полю показать то, что ум давно не замечает.

21 декабря — системный тренинг «Итоги года».
Это возможность завершить год не отчётом, а глубоким, уважительным процессом и перепрошивкой.

Приходите. Пусть этот цикл завершится тихим, но глубоким пониманием, чему время уйти и куда зовёт вас будущее.
Есть места для заместителей.
Запись @valassist

ЧТО МОЖНО УВИДЕТЬ СО СТОРОНЫ, КОГДА СМОТРИШЬ ВГЛУБЬ?

Когда вы наблюдатель, вы не просто смотрите на чужую историю.
Вы входите в поле, где все истории живые и немного переплетены.
Где через чужую боль, поиск, освобождение — вдруг отзывается что-то ваше.
Тихо, без слов.

Почему наблюдение — это тоже глубокий путь?
Потому что это путь резонанса.

Когда вы замещаете или наблюдаете роль — ваше тело становится тончайшим инструментом и начинает чувствовать то, что скрыто за словами и даже за молчанием.

Внезапная дрожь. Страх, тоска...
Тепло, разливающееся в груди.
Ком в горле.
Или необъяснимое спокойствие, приходящее ниоткуда.

Это говорит не ум. Это говорит поле, через тело.

Через чужую работу, ваше  становится проявленным откровением.
Зеркалом, в котором отражаются ваши собственные незавершённые диалоги, неотпущенные обиды, спящие надежды.

Что выносит наблюдатель?

· Ясность: «Мне это тоже знакомо».
· Освобождение, через проявление и проживание эмоций в поле, которые вы могли прятать годами.
· Ответ, который вы не могли услышать в суете ума и автоматических реакциях.
· Глубокое, телесное понимание: что уже не служит, а что готово стать опорой.

Вы уходите не просто с впечатлениями.
Вы уходите с тихим знанием, которое поселилось внутри.
И которое теперь будет вести вас — в отношениях, в выборах, в жизни.

21 декабря — системный тренинг «Итоги года».
Вы можете быть в центре процесса.
А можете — бережным наблюдателем, который через резонанс находит ключи к себе.

Иногда самое важное открытие приходит, когда ты просто стоишь в стороне и чувствуешь.
Потому что поле мудрее любых слов.
А Душа всегда откликается на правду — даже чужую.

Приходите. Чтобы услышать не только других.
Но и те тихие голоса внутри, которые ждали, когда для них найдётся место и время.

Запись @valassist (Валентина)

В преддверии следующего года предлагаю проверить главный индикатор качества вашей жизни. И это не деньги, удовлетворенность или даже успех, это тихое и простое чувство — благодарность.

Мы часто ждём от жизни поводов для счастья.
Ярких эмоций, достижений, признания.
А если их нет — день или год кажутся пустыми — прожитыми зря.

Но настоящее ПРИСУТСТВИЕ в настоящем измеряется не степенью восторга, а глубиной благодарности.

Не той, что приходит только за подарками, счастливыми событиями и удачей.
А той, что тихо приходит в сердце прямо сейчас:

За то, что ты жив и близкие живы.
За то, что дышишь.
За то, что за окном — небо, даже если оно в тучах.
За то, что у тебя есть ЕЩЁ ОДИН день — такой, какой он есть.

Благодарность — это не про «мне что-то дали», это про то, что мне подарено прямо сейчас. Не потому что мы хорошие, заслужили или заработали. Это просто есть.

Когда благодарности нет — мы падаем в мир претензий, неудовлетворенности и разочарования.

Либо в прошлое или будущее,
либо просто очерствели и перестали замечать чудо в обычном.

Проживая благодарность — мы уже живём. По-настоящему.

Не тогда, когда «всё наладится и получится».
А сейчас.
Вот в этом, казалось бы, неидеальном, но единственном дне.

Попробуйте сегодня заметить хотя бы три момента, за которые можете сказать «спасибо» — без условий, без сравнений, просто так.
А ещё лучше эту практику сделать ежедневной медитацией и постепенно наблюдать за тем, как меняется ваше состояние и качество жизни, в которой открывается дверь для ЧУДА;

И вы почувствуете, как жизнь отвечает вам тишиной и мягким спокойствием, в которых слышно главное.

#благодарность #осознанность #жизньздесьисейчас

#поСледамТерапии

То, как клиент использует время терапии, также он использует время своей жизни.

Сегодня консультации прямо чудесно- Новогодние))

Например, ода внутреннему Хомяку и сказка о том, как вылечить хорошую и  благочестивую Девочку))
Немножко про ор_газмы и совсем чуть-чуть про взрослые Игры (но не о том, о чем вы подумали))).
Так бывает в преддверии))

А что у вас происходит предпразничного?))

ЗОВ БУДУЩЕГО

; Этап 1: Выбор

Перед вами 6 рубашек карт. Каждая скрывает образ.

Задание простое:
Взгляните на них и интуитивно выберите одну, которая откликается на внутренний вопрос:
«Что тянет/зовёт меня в будущее? Что будет той движущей силой, дающей энергию движения?»

Не анализируйте. Доверьтесь первому впечатлению. Просто выберите свою карту и напишите номер в коментариях.

В 18:00 я открою все изображения.
И тогда начнётся самый важный этап — ваша внутренняя работа.

Приходите вечером, чтобы встретиться со своим выбором лицом к лицу.
И не забывайте ставить ;;))

#метафорическиекарты #будущее #выбор #интуиция

Выбор будущего Пути

 ; Этап 2: Встреча и внутренний диалог.

Карты открыты. Найдите ту, которую выбрали утром.

Теперь — главная работа. Возьмите блокнот или выпишите здесь и ответьте себе честно:

1. Тяга: Что на этой карте символизирует мою тягу в будущее? Куда и к чему меня зовёт этот образ?
2. Багаж: Какое качество, умение или ресурс я готов(а) взять с собой из настоящего, чтобы идти по этому пути?
3. Становление: Каким человеком мне предстоит стать, чтобы прийти туда?
4. Цена: Что я готов(а) осознанно отпустить или заплатить за это движение?

Условия обратной связи:
Эта работа ценит осознанность. Я дам персональный комментарий только тем, кто вложил силы в свои размышления.

Если вы сделали эту внутреннюю работу и хотите мой взгляд — напишите свои ответы (хотя бы тезисно) в комментариях и поставьте хэштег #обратнаясвязь.

Подсвечу тем, кто ищет ответы сам.

#осознанность #рефлексия #развитие #работасбудущим

ПРОСТРАНСТВО РАБОТАЕТ ДЛЯ СМЕЛЫХ

Иногда пространство само регулирует свой состав, освобождая место для тех, кто готов прийти в самый последний момент.

Два места в работу на системном тренинге «Итоги года» внезапно стали свободными. Как будто они ждали именно вас.

Это не совпадение. Это — знак для тех, кто:

· Чувствует, что год не может закончиться просто так, без глубины и смысла.
· Готов посмотреть правде в глаза, чтобы отпустить то, что тянет назад.
· Хочет не просто «загадать желание», а осознанно и смело шагнуть в новый цикл.

Тренинг — это не лекция. Это живое поле, где ваша система (отношения, решения, страхи, надежды) проявляется, чтобы дать вам ясность и силу.

Эти два места — ваш шанс завершить год не в суете, а в практике смелости и самоуважения.

Дата: 21 декабря | Формат: очный

Если вы узнали в этом описании свой зов — не раздумывайте. Пишите @valassist, чтобы занять одно из двух мест. Это ваш шаг навстречу себе.

Для тех, кто готов его сделать.

ДЕКАБРЬСКИЙ ЧЕК-ЛИСТ:
; гирлянды, ; подарки, ; массовый психоз.

Предновогодняя картина декабря:
;;На дороге ведут себя так, будто от этого зависит место в очереди к Деду Морозу.
;;В разговорах сквозит святая уверенность, что если не сделать ВСЁ, прямо СЕЙЧАС и так, КАК Я ХОЧУ — год провален.
;;На консультациях люди танцуют по хрупкому льду, поднимая многосерийные пласты, где иногда хочется просто "обнять и плакать".

Пространство стало таким плотным и заряженным, что его колкость и наэлектризованность ощущаешь всей кожей.

Спортзал жжёт  кортизол, облегчает симптомы, но не лечит причину. Мне кажется, что мы все одновременно нажали на газ и забыли, где ручник.

Давайте на минуту замедлимся и  выдохнем.  Поделитесь, что вас по-настоящему, по-тихому, возвращает в «здесь и сейчас», когда всё и все несутся на бешеной скорости, а вокруг гололёд?

P.S. Особенно жду лайфхаков от тех, чья работа — быть «контейнером» для чужих эмоций и проблем.  Как выходите из режима неконтролируемого заноса?

#психологияповседневности #каксохранитьсебя #эмоциональнаяпогода #декабрьскоесостояние
 #остановитеземлюясойду #предновогоднеебезумие #эмоциональныйклимат #балансвхаосе

Уютное правило нашего пространства ; по следам метафорических карт.

Когда ты делишься своими осознаниями на метафорические карты — это всегда очень личное и глубокое.

Поэтому я даю обратную связь на ваши расклады только с хэштегом #обратнаясвязь.

Почему?
Потому что каждый приходит с разной потребностью:

; Кто-то хочет услышать взгляд со стороны и быть отзеркаленным)).
; Кто-то — просто побыть в общем потоке, слушая других.
; А кому-то важно просто высказаться — и этим уже исцелиться.

Я глубоко уважаю твоё право на тишину, на личные открытия, на то, чтобы делиться ровно в том объёме, в котором тебе комфортно.

Если тебе хочется, чтобы я откликнулась на расклад — просто добавь в комментарий хэштег #обратнаясвязь.

Если же тебе достаточно просто присутствие или высказаться -это тоже твои границы и тоже ценно.

Пусть наше пространство будет местом, где можно быть разным.
Где тебя слышат — ровно настолько, насколько ты готов быть услышан.

Некорые запросы прошу разрешения выносить сюда, в общее пространство, когда чувствую, что это может отозваться и быть полезным многим ;

 #метафорическиекарты

Обещала себе меньше говорить)))К вечеру уже заговариваюсь правда, но разобрать и понять можно;
Но не могу не ответить, потому что уж очень жизненно для многих.
Увеличивайте скорость и слушайте))

#обратнаясвязь
4 карта.
1.Будущее зовёт меня к новым вершинам, к достижению целей. Их всегда много.

Развитие моё, детей. Более качественный образ жизни: путешествия и в целом. Питание, досуг, медицина. Я всегда живу насыщенно, мне сложно замедляться.
2. Трудолюбие, упорство. Многозадачность.
3. Становление. Тут сложно. Вроде я делаю, что  могу на этом этапе. В силу того, что я живой человек не все получается, но и ладно. В целом направление верное.

4. Цена достигательства думаю у всех похожа. Выбирая свой рост по карьере, и активное обучение детей, без должного внимания остаётся домашний очаг.
И как замкнутый круг. Работать меньше нельзя, не хватит на необходимый уровень жизни. А работая не хватает тепла и размеренности. Дом на картинке покрыт льдом. Отношения требуют либо огромной проработки, либо логического завершения. Совершенно разные ценности с мужем. Нет согласия. Вроде понимаю, что виноваты двое. Надо над этим работать. Но приоритет всегда идёт на другие потребности, более горячие в данный момент.
 Так же не остаётся времени на уют в доме, на чистоту, которой бы очень хотелось, на тёплые неспешные семейные вечера... Они конечно существуют, но редко.

И в целом все прекрасно. Но дом во льду.  Это мои отношения. И этой проблеме 10 лет. И карта это чётко подсвечивает.

А это считаю, слушать надо всем!

 #обратнаясвязь
Карта 2. Образец зовет к встрече к идеально подходящим партнером. Запрос такой делаю последнее время.
2 готова взять терпение, внимание, развитие
3. Трудно с новым человеком что то строить в этом возрасте.  Надо стать принимающим, не ломающим другого, но и не хочу сильно подстраиватьс т себя ломать. Чтобы меня принимали такой, какая есть
4. Отпустить готова в принципе маленькую часть свободы и то не уверена. Заплатить вообще не готова не за что, считаю, что мы не должны не за что платить.

Ритуал Света Декабря: Какой Свет Я Несу?

Декабрь — это время, когда природа замирает в темноте, чтобы новый цикл мог родиться из тишины. В эту густую тьму мы можем сознательно внести свой собственный свет — не для того, чтобы ослеплять, а для того, чтобы осмыслять.

С 21 декабря и до самого конца года предлагаем вам простой, но глубокий вечерний ритуал. Вам понадобится всего одна свеча.

Как это сделать?
Каждый вечер, как стемнеет, найдите несколько минут тишины. Зажгите свечу. Смотрите на пламя и задайте себе всего один вопрос, позволив ответу прийти самому, без усилий. Главный вопрос для размышления у свечи: «КАКОЙ СВЕТ Я НЕСУ?».

Не «что я делаю», не «чего я достиг», а именно — какой Свет во мне является моей сутью и моим даром этому миру? Поразмышляйте об этом не как о задаче, а как о любопытном исследовании. Ваш свет уникален.

Возможно, это...

· Свет Знания — способность ясно видеть, анализировать, находить истину и делиться ею.
· Свет Теплоты — безопасное пространство принятия и уюта, которое вы создаёте вокруг себя.
· Свет Глубоких Отношений — искренняя встреча взглядов, умение слушать и быть подаренным другим без остатка.
· Тихий Свет Души — ваше внутреннее сияние: стойкость, доброта, творчество, тихая радость бытия.

Ключевое наблюдение: ваш свет оставляет след. Присмотритесь к своему пламени и подумайте, на что похож след вашего света в этом мире?

· Это небольшое, но яркое пламя, на которое можно опереться в трудную минуту?
· Или жар большого камина, вокруг которого можно собраться, согреться, поделиться историями?
· А может, остывающие угольки, которые дымят ароматом завершённого костра? След, который наполняет пространство не жаром, а смыслом.

Практика — 5 простых шагов:

1. Зажгите свечу с намерением узнать свой свет.
2. Спросите: «Какой свет я несу сегодня?»
3. Наблюдайте без оценки.
4. Поблагодарите себя за этот свет.
5. Потушите свечу, унося в сердце осознание дара.

Пусть это время станет для вас временем тихого диалога с собственной Душой. Вы — носитель Света. Пришло время узнать его получше.

#ритуалсвета #внутреннийсвет #декабрь #практикаосознанности

Девочки,  всех, кто написал ещё для #обратнаясвязь вижу, но отвечу уже в пн.
Сб и вс загружены под завязку, но с некоторыми увидимся завтра. Кто хочет, Нск, Академ, присоединяйтесь.
Всех обнимаю ;;

Вчера была заключительная  расстановка этого года «Итоги года» - что оставить в старом году и что взять в будущее?

Каждая работа стала зеркалом. Для кого-то — оставить жалость и увидеть, что другим важна твоя сила, поддержка и движение вперёд.

Для кого-то — включить бережность к себе, иначе не останется сил. А кому-то — признать границы своего влияния, где можно дышать.
И ПОКА ТАК.

Кто-то берёт в будущее служение, как путь сердца, кто-то — принятие своей внутренней девочки, а кто-то тихо признаёт: «Я справилась. Тяжёлое позади».

Сквозь всё это звучал главный вопрос: 
«Чего я хочу на самом деле?»
И ответы разные, но все их связывает Смелость. Смелость мечтать, желать, двигаться, несмотря ни на что, и быть собой — не той, кого ждут, а той, кто уже есть.

Год заканчивается не пустотой. А признанием: «Да, было разное. Но я здесь». И с собой можно взять свою историю, свой выбор и свою смелость. Она уже есть.

Дорогие участники, как вы сегодня?
Если готовы, поделитесь своими инсайтами, чувствами, выводами;;
Пусть другим тоже будет, что взять;;

#расстановка_итогигода #будущее_начинаетсясегодня #смелость_бытьсобой

Иногда самая любящая забота  — это отказ поддержать привычным способом.

Звучит жёстко? Давайте разберём на примере.

Человек в остром состоянии боли, из детской травмы отвержения, просит признания нужности.

И вот возможны два пути:

1. Путь Жалости: Кинуться спасать, залить волной тёплых слов: «Конечно, ты нужна! Мы любим! Ты важна!».
Это мгновенно облегчит боль- ;
НО;; закрепит паттерн: «Когда мне плохо — мир должен мне доказать, что я существую»;; Это поддержка детской раненой части, которая с каждым разом чувствует себя всё более хрупкой и зависимой.
Выбраться из автоматизма  становится сложнее и сложнее.

2. Путь Любви с Границами: Сказать: «Ты можешь злиться и страдать. Я это вижу. Я рядом. Но я не буду говорить тебе этих слов сейчас.  Мои поступки показывают моё отношение. А с этой сильной детской болью я жду тебя на терапии — там мы её вместе разберём».

В чём истинная любовь второго варианта?

· Он работает со взрослым: Обращается к здоровой части личности, а не кормит рану.
· Он даёт опыт иных отношений: «Я с тобой, но я не растворюсь в твоей боли. Я выдержу её и останусь рядом». Это прямой антидот против травмы брошенности.
· Он контейнирует: Не отвергает чувства, а помещает их в безопасные профессиональные рамки.
· Он учит отличать реальность от триггера: Да, тебе кажется, что мир отвернулся. Но реальность — это твоё реальное место и наши стабильные действия.

Истинная поддержка — не в том, чтобы постоянно бросать спасательный круг. А в том, чтобы научить плавать и уверенно держаться на воде, оставаясь на берегу надёжной опорой.

Любовь и забота — это не всегда то, чего хочет наша «внутренняя раненая часть». Часто это то, в чём нуждается наш взрослый, чтобы стать сильнее, адекватнее и свободнее.

P.S. Это не отменяет доброты и эмпатии. Это про другой, более глубокий их уровень — уровень ответственности и веры в ресурс и Силу другого.

P.P.S. Вчера на системном тренинге как раз эта тонкая грань прошла через 2 работы.
Где бережно и на ручки, а где встряхнуть и привести в чувство - это и есть в моменте про настоящую Любовь и Поддержку.

P.P.P.S. И нет, это не имеет никого отношения к "соберись,  тряпка", или "всё будет хорошо".

А где обычно находитесь вы?

Подарок: голос Души — или эго?

Вчера заговорили о подарках.

Терпеть не могу бесполезные подарки. Особенно — от тех, кто знает меня хорошо.
Утилизировать брелоки, магниты, статуэтки и бесконечные крашеные парафиновые свечки — это треш.

Из какого места мы дарим?

Часто мы дарим не другому, а ублажаем собственное эго.

; «Лишь бы для галочки»
Свечка, магнит, дешёвый набор "непоймичего" — это флажок капитуляции. «Я тебя поздравил, я молодец».

; «Посмотрите, какой я щедрый»
Дорогая вещь, которую ВЫ хотели бы получить.
Я думаю что другие, как я.
«Кто можно такое не хотеть?»
А иногда и «будьте признательны».

; «Хочу порадовать, но не знаю как»
Самый честный, но грустный сценарий.
И мы снова дарим что-то безопасное, может бесполезное или деньги (это всегда будет действительно нужно).

; "Посмотрите, какой я креативный"
Так появляются вещи, поражающие воображение или вводящие во временный экстаз. Но потом наступает прозрение...

Дарить лучше подарки из сердца, в тему и со смыслом.
Или лучше деньги.
Иногда действительно самый лучший способ - ничего не дарить, особенно если вас об этом просят ртом и предложить помощь или время вместе.

Мои мысли про подарки...
Книга — идеальный подарок, если человек читает. Но лучше понимать, что хочет и точно знать, что этого нет.

Я радуюсь красивой и качественной канцелярии.

Кто-то любит сертификаты не только в определённые магазины, но и на путешествия, творческие мероприятия или билеты в театр. Убедитесь, что знаете интересы, и что у человека найдётся для этого время.

Вместо нескольких крашеных парафиновых свечей, лучше одну, натуральную, с Душой и смыслом.

Качественные конфеты и сухофрукты, лучше конечно тоже знать вкусы. Хотя орехи, на мой взгляд беспроигрышный вариант)).

Но самый честный вариант - просто спросить. Прямо. Ртом.

Не стесняйтесь, если ничего не приходит в голову.

Подарок — это не транзакция.
Это ваш внутренний голос желания порадовать другого или позаботиться, это про вашу связь и глубину отношений.

А у вас уже готовы подарки?
Поделитесь, что для вас было ценно из того, что дарили вам?

Пересборка: о чём на самом деле был  пост про подарки))

Кажется, я не совсем точно обозначила главное в прошлом посте про подарки – и он был воспринят как манифест против магнитиков,  статуэток,  в поддержку бедных, купивших подарок на последние деньги)).
Но суть была не в этом.

Мой посыл был прост: каждый подарк – это диалог, это – состояние.

У меня самой есть дорогие сердцу статуэтки – в них точка по пространству и смысл.
Есть фигурки года из экологичного воска с чарующим ароматом, с определённым посылом и состоянием.
Есть магниты, которые стали метками на карте нашей семейной памяти.

Подарки, как диалог и метафоры состояния. «Я тебя вижу», «я помню о тебе», «это – про нас».

Но бывает иначе.

Когда подруга дарит шарф в своей бордовой гамме, зная что ты носишь только синее и голубое – это не про цвет.
Это – про лишь бы отделаться.

Когда дарят передаренную вещь, которая явно тебе не подходит. Это не про вещь.
Это – про «мне не хватило душевных сил подумать о тебе».

Когда на Новый год дарят отбеливатель – не потому, что у тебя нет денег, а потому, что это первое, что попалось под руку.
Это – про «я не хочу тратить на это внимание».

Пост был не про то, чтобы осуждать тех, кто дарит «не то».

Он был про одно: остановиться и спросить себя – а из какого состояния дарю я?

· Из состояния страха («лишь бы не осудили»)?
· Из состояния долга («надо же что-то подарить»)?
· Из состояния тщеславия («посмотрите, какой я щедрый»)?
· Или из состояния «я тебя вижу, и мне важно, чтобы ты это почувствовал»?
И главное — из какого места внутри.

Мне тоже бывает очень сложно, особенно придумать подарок мужу  и взрослым сыновьям, но здесь уже включается другой диалог)).

У меня также есть очень странные безделушки, но бесценные своим содержанием.

Всё что я хотела донести, что подарок – это всегда диалог. Но здесь, как и в жизни,  иногда мы говорим с другим,  а иногда – только с собой.

Честно о ближайших днях и ритме канала

Мои Хорошие!

Чем ближе праздники, тем больше вокруг суеты. Да и к концу года, а у меня он был бурным и насыщенным, накапливается внутренняя усталость. Аккумулятор близок к разрядке, договариваюсь с собой дотянуть до январских каникул. Чего по-настоящему хочется — просто отдохнуть. Не делать, не планировать, не «быть полезной». А просто БЫТЬ.
Думаю, есть те, кому это тоже знакомо. Или, наоборот, пока — непозволительная роскошь...

В это время регулярность ведения канала может стать непредсказуемой. Возможно, мы с вами встретимся только ближе к новогодней ночи — для тёплого тихого диалога. А дальше — уже после праздников.

Если будут силы — буду выкладывать то, что сейчас просится на уровне Души. Короткие мысли, простые тексты. Но без графика, ритма и обязательств.

Сейчас я даю себе разрешение замедлиться. И вам тоже оставляю это пространство — побыть в своём ритме, своих процессах и глубине.
В тишине и восстановлении или в бурном предвкушении и празднике.
Для каждого — своё.

Регулярность и ритм вернутся после праздников. К этому времени многое принесу. А пока — время для замедления. Для дыхания. Для того, чтобы просто БЫТЬ, неспешно доделывая важное и мягко встраивая тягу будущего.

Берегите себя.
Обнимаю Душой и Сердцем ;