Язык к нёбу. Неделание

Существует техника прижимания языка к нёбу в осознанном сне, что усиливает внимание сновидения и делает картину сна более устойчивой. Когда-то я научился в осознанных снах прижимать язык к нёбу и на своём опыте могу подтвердить эти слова из книги:

Цитата:

«Однажды эмиссар сделал мне настоящий подарок. Он сказал, что для обеспечения живости и точности работы внимания сновидения нам следует черпать его из области, которая находится у нас во рту непосредственно за нёбом. В этом месте у всех людей располагается огромный резервуар внимания. Эмиссар специально порекомендовал научиться прижимать в сновидении кончик языка к небу. Он сказал, что это более сложная задача, чем нахождение рук во сне. Но решив эту задачу, сновидящий достигает удивительных результатов в смысле контроля внимания сновидения.»

Конец цитаты (взято из книги «Искусство сновидения» Карлос Кастанеда).

Однажды я решил попробовать использовать эту технику несколько иначе, а именно — для входа в сновидение из состояния бодрствования.

И вот результат. Если удаётся заснуть с языком прижатым к нёбу, то это ощущение давления (когда кончик языка упирается в нёбо) переходит из яви в сон, привлекая внимание и фактически будит во сне (особенно в помощь тем, кто испытывает затруднения с «поиском рук»).
В случаях, когда осознание себя не произошло, описанный способ делает сны ярче и более запоминаемыми, что уже само по себе прогресс. Проверено многократно.

Пытайтесь заснуть с кончиком языка прижатым к нёбу. Степень давления отрегулируйте сами, соблюдая условия для достаточного уровня комфорта, иначе от чрезмерных усилий можно совсем не заснуть.

В одном ярком сне увидел странное существо, похожее на большое насекомое. Что-то наподобие толстого кузнечика, стоящего вертикально. Он показался мне неопасным и осознающим себя, и я решил с ним познакомиться. Подошёл к нему поближе и сказал: «Меня зовут Лунарсэйл». Ответа не последовало, но оно участливо коснулось своей конечностью места на моём лице, где когда-то была рана от травмы…

Проснулся и удивился тому, что я назвал ему не своё настоящее имя, а свой никнейм!

Пока чесал в затылке, в голову пришла любопытная мысль: «А что если в сновидение вообще „логиниться“ не под своим именем, а под никнеймом?», а затем пришло готовое НЕДЕЛАНИЕ: заключается оно в следующем. Перед засыпанием говоришь самому себе такую фразу: «Засыпай <вставить сюда своё настоящее имя>. Просыпайся <вставить сюда свой никнейм>.»

Такое выражение готовности передать поводья своему «другому» производит настройку и задаёт направление, а также является своеобразным заявлением о своём намерении не проспать ночь зря…

Завтра вставать на работу… заведу-ка я будильник на десять минут раньше.

Проснулся, не спешу вскакивать. Притворяюсь, что сон всё ещё продолжается и позволяю своей дневной сущности «поспать» эти десять минут. А тем временем ночная сущность медленно встаёт с кровати. На слегка согнутых ногах, с растопыренными «когтями» пальцев, направленными вниз, медленно подходит к двери. Останавливается и осторожно выглядывает за дверь. Не забываю ни на мгновение — я не у себя дома. Эта квартира лишь очень похожа на мою — но не моя.

Она принадлежит моей дневной сущности и сегодня я у неё в гостях.

Сначала посмотрю в одну сторону, затем в другую. После чего, крадучись на цыпочках, загляну в ванную. Стараясь не привлекать внимание ненужным шумом, выйду в салон, по прежнему притворяясь, что всё ещё сплю.

Предельно собран, ни о чём не думаю, чтобы моя дневная сущность не услышала мои мысли, и не застукала меня! Проследую на кухню, осмотрюсь, а затем вернусь в кровать. После чего смогу наконец-то встать и потянуться, позволив своей дневной сущности вернуться на своё место — в мир повседневности.

Десять минут прошли, наступило её время…

Обычно люди относятся к своим снам, как к чему-то несущественному и бесполезному.

Странно, почему так происходит. Ведь это часть жизни каждого из нас. Человек треть своего существования проводит во сне и относиться к этому так, выкидывая из сферы своего внимания, все равно, что отказаться от целой трети своей жизни. Можно изменить своё отношение к снам и даже к самому бредовому, начать относиться так же, как и к любому другому событию из мира повседневности, запоминать и перепросматривать, как если бы оно было из мира яви.

Когда пройдёт день и наступит ночь, потрачу десять минут перед сном. Похожу по комнате, попрощаюсь взглядом со всем, что вижу, задержав его на любимых предметах всего на мгновенье. Так словно я сюда больше никогда не вернусь — ночью это будет совсем иная жизнь и другое жилище. Присяду на край стула или дивана и прокручу в голове события прошедшего дня. После чего проследую в спальню и лягу в постель.

Прощай и засыпай дневная сущность.
Просыпайся ночная.

Десять минут прошли, наступило твоё время…


Дополнение: Не обязательно выполнять всё как написано.
НЕДЕЛАНИЕ можно приспособить под своё окружение и обстоятельства. Тело само знает, что и как надо НЕДЕЛАТЬ, просто позвольте ему включиться в игру.

Предостережение: За «снесённые крыши», за случайно напуганных близких, или за неожиданное вхождение в состояние сновидения наяву, автор ответственности не несёт.

И вообще, это неделание автор придумал для себя.
Выполнил несколько раз и прекратил, потому что домашний кот стал шарахаться и обходить его стороной.


02.02.2010

Послесловие [26.12.2025]

Сегодня я заснул с формулой: «Засыпай Имярек. Просыпайся Лунарсейл» — и оказался…

Мой дом в этом сне — уютный и большой.
Деревянная лестница с красивыми перилами из красного дерева, ведёт из просторного фойе на верхний этаж.

Я на полпути наверх.
Стою на очень больших планках полу-открытых жалюзи, совмещённых с перилами — эдакий гибрид лестницы и жалюзи.
Я на ступенях — ровно посредине — несколько раз произношу формулу:

— Засыпай Имярек. Просыпайся Лунарсейл, — не осознавая, что я уже в сновидении.

Стою на вехе пути и смотрю вперёд — полуоткрыт для восприятия неизведанного, на пол дороги между миром повседневности и миром сновидения.

Только, похоже, Имярек ещё не полностью вышел из комнаты, а Лунарсейл — всё ещё не вошёл.