Повторяющаяся депрессия. Лечение

Зачем природа придумала депрессию, каково ее предназначение? Депрессия возникает при срыве выстроенной у вас в голове программы. Вы выстроили у себя в голове свое представление о реальности, настроили вокруг этого представления эмоциональные связи, его оправдывающие, думали, что эта программа будет работать на протяжении всей вашей жизни, но внезапно реальность сломала ваши представления о ней, как ей не соответствующие, образовалась мощнейшая психотравма, которая принудила вас заблокировать связь с реальностью, как несущую угрозу и убежать в искусственно созданный мирок – ракушку, выстроенный на основе самообмана. Кто-то убегает от психотравмы в спорт, фитнес, работу, творчество, науку…, а кто-то ищет спасение в алкоголе, компьютерных играх и пр. Связь с реальностью при этом становится прерывной, иначе психотравма просто не выдержит травмирования и может произойти инфаркт, инсульт, умственное помешательство. Так почему же возникает депрессия – болезнь века? Очень многие, чтобы избавиться от депрессии, начинают принимать антидепрессанты. Но за временным облегчением обязательно последует «отложенное наказание», так как человек становится от них зависимым, как от наркотиков, с теми же разрушающими последствиями.

Чтобы избежать травмирования, люди с головой уходят в то, что они выбрали в качестве альтернативы, чему придали повышенную значимость, вокруг которой они понастроили огромное количество эмоциональных связей, оправдывающих самообман и отрицающих травмирующую правду. А без признания правды, без переболевания ей, невозможно избавиться от депрессии. Почему? Психотравма становится диспетчерским пунктом, «стойким очагом возбуждения», через который начинает протаскиваться вся поступающая в мозг информация. Она живет в режиме самоистощения, самовозбуждения. Чтобы избежать травмирования, приходится каждый раз подавлять ранку и отводить раздражения в искусственно созданный «конкурирующий очаг возбуждения», делая его новым диспетчерским пунктом. Несмотря на то, что основная часть раздражений отводится в конкурирующий очаг возбуждения (в курение, еду, работу и т. д.), психотравма первой реагирует на любые раздражения. Они ее травмируют, ранка захлопывается защитным спазмом, препятствующим дальнейшему проникновению в нее раздражений, но то, что в нее проскочило, в ней осталось. Раздражения в психотравме накапливаются, как через полупроводник, минуя сознание и в конечном итоге ранка становится настолько раздражимой, что спазматическая защита дает сбой и все накопленные в «конкурирующем очаге возбуждения» раздражения обрушиваются в перворанку и принудительно заставляют нервную систему и весь организм свести любую активность к минимуму. Все видится в негативном свете и возникает депрессия. После принудительного торможения перераздраженной ранки, снова возникает всплеск активности, который в силу вышеперечисленного закончится депрессией. Чтобы затормозить эти «качели», необходимо восстановить нарушенное страхом равновесие. Каким образом?

Надо изыскать для себя возможность уйти от раздражителей и постараться в полной тишине, при отсутствии раздражителей и как следует отоспаться и отлежаться. Подавленной боли надо дать выйти. Первотравма может сидеть очень глубоко. Если ваше внимание прерывается, значит все ваши мысли протаскиваются через ранку – червоточину, накапливающую раздражения и разрушающую изнутри, минуя сознание. Не уравновешенное, не осмысленное раздражение обязательно подведет вас к депрессии. Перенаправьте внимание в реальность, в видение того, как все есть на самом деле, тогда ранка лишится подпитки и уравновесится сильным «Я», которое было подавлено страхом. Учитесь смотреть страху, правде в глаза, тогда накопления раздражений не будет и депрессия лишится своей основы.

На ведь страшно смотреть страху в глаза. Посмотришь бесстрашно на своего начальника, и он начнет портить твою жизнь. А если тебя подкараулит маньяк или банда, которой ты физически не можешь противостоять? Но когда ты запускаешь в себя страх, становишься беззащитным, а когда внимателен, ты обретаешь внутреннюю силу и за счет интеллекта можешь переиграть противника. Когда дело касается выживаемости, запретов ни на что не должно быть. Вы знаете, чего хотите, а все действия будут подстраиваться под ситуацию. Чтобы не быть зависимым от начальника, развивайтесь всесторонне и тогда угрозы и давление с его стороны будут не страшны. Чувствуя вашу внутреннюю силу, он сам начнет относиться к вам уважительно … Когда вы внимательны, вы мыслите шире и скорей всего не создадите ситуации, при которой вам будет что-то или кто-то угрожать. Человека вы будете видеть насквозь и будете понимать, какие мотивы им движут. Вы перестанете распылять себя на второстепенное и будете видеть главное, к чему надо стремиться и направлять усилия на достижение желаемого.
 
При равновесии вы мыслите духовно – материалистическими категориями и не впадаете в крайности, которые ведут к депрессии. С раскрытием и заживлением психотравм, оживает память, чувствам возвращается их первозданность и не происходит накопления раздражений, которые отравляют и разрушают нашу жизнь. Противоположности взаимно уравновешивают друг друга, препятствуя накоплению раздражений. Жизнь наполняется энергией и смыслом.
28.12.2015 г.