Стоп

Приехал я с курорта основательно посвежевшим. В схожем состоянии пребывал еженедельно после хорошей баньки, расположенной в уютном дачном участке. Банные процедуры обычно длились часа два-три. А на курорте многофакторная оздоровительная процедура растянулась аж на 14 дней.

Время создает привычки. Вечер в бане не мог напрочь вычистить память от суетного мусора. Другое дело — подлинный курорт с двухсотлетней историей. Здесь двух-трех неделей хватает, чтобы оздоровить и тело, и душу. В сезон отдохновения нынешнего года многое удачно срослось. Погода установилась ровная, безветренная, температура зависла у нулевой отметки. На дворе — вторая половина ноября, всегда соотносимая с ветродуями, метелями и резкими похолоданиями. Вместо этого мягкий переход природы в зимнюю спячку. Не было причин для тревог в личном плане. Сброшен груз обязанностей: служебные и домашние дела сделаны вовремя и в полном объёме. С личного приусадебного хозяйства получен неплохой урожай. Все это в совокупности дало мощное вливание бесценного дофамина, без которого сгущается мрак внутри себя и снаружи.

Обратная дорога домой так же порадовала легкостью движения. Идеально равное двуполостное шоссе для каждого направления. Никаких заторов, преград, избыточных дорожных знаков. Дома встретили с душевной теплотой.

Со следующего утра началось то, что успел за две недели основательно подзабыть. Это — грубость, хамство, равнодушие, токсичность.

Выехал за рулем автомобиля на городские дороги. За десять минут стал очевидцем двух аварий. На ровном участке дороги и отличной видимости одна машина передом расколошматила зад другой. Водители включили аварийки и выбежали с бранью… Чуть дальше, на перекрестке, лопнуло колесо у слишком ретивого авто. Твердая частица из-под колес аварийной машины рикошетом ударила по лобовому стеклу моего авто, оставив хорошо видимый скол. Я чертыхнулся, но как-то удержался, остановил порыв тормознуть и выбежать с бранью…

Следующим пунктом в списке намеченных дел — в строймаркете купить светодиодную лампу с яркостью сопоставимой с киловаттной лампой накаливания. Приехал, определился с выбором, попросил продавщицу проверить работу лампы. Она недовольно пробурчала: «ждите, пока освобожусь». Блин, хотя бы улыбнулась клиенту… В другом маркете из-за нерасторопности персонала собралась очередь недовольных типов, брюзжащих и брызжущих негативом. И так везде. И почти отовсюду сердце получало эмоциональный пинок.

Ночью проснулся от парализующей боли в левом боку с частичным онемением левой руки. Постепенно, короткими движениями, повернулся на правый бок, встал, прошелся — отпустило...

В первый рабочий день сперва не понял куда попал, в ту ли дверь вошел. В рабочей комнате на двоих сделана капитальная перестановка. Мой стол сдвинут с прежнего места на метр. Все ранее было размещено в гармоничной связи, теперь выглядело удручающе неряшливо.

Я спросил у коллэги, почему не дождались меня? Ведь ясен пень, надо учитывать интересы обоих прописантов в рабочей комнате. В ответ услышал невнятную отговорку. Ком в груди нарастал. В глазах потемнело. Я готов был сделать ответный выпад…
 
Вдруг вспомнился шлепок камня по ветровому стеклу и выбоину на нем. Я тогда безмолвно сказал себе «стоп». Сейчас невольной мимикой отобразил «стоп». Сразу выплыл из памяти эпизод с моей престарелой мамой, возраст её перевалил за 95. При ясном сознании (слава Богу), физическая немощь у неё естественным образом скачкообразно нарастала. Вдруг она ощущала, что не может пройти и трех метров, сохраняя равновесие. Тогда она волевым тоном говорила себе «стоп, не падать» — постепенно выпрямлялась и завершала движение.

Вслед за трехкратным «стоп» (скол на автостекле, нелицеприятные действия коллэги, пример мамы с её волевой поддержкой себя на исходе физических сил)  ожило в памяти упражнение «стоп» Гурджиева Г.И. как четвертый вариант взять себя в руки. Суть его в следующем. Что бы ни делал человек, какие бы эмоции не захватывали его разум, по команде «стоп» он должен прервать все движения и оценить себя, не меняя фокуса взгляда. Человек оказывается в позе, которой в реальности быть не может. Привычка к автоматизму старается вернуть его в привычное русло, но воля не дает. Тренируется жесткий самоконтроль и упрочняется приоритет сознания над эмоциями.
 
В итоге, выполнив в четыре подхода упражнение «стоп», получил удивительное ощущение безмерной радости. Я не игрушка обстоятельств, я под защитой разумного начала, которое созидали и созидают умнейшие ценители хрупкого дара жизни.