Бокс. Теория и практика

Все, что пишется в статьях о Вселенной, одновременности восприятия, мышлении сутью, безвременном пространстве…, направлено на достижение практического результата, подтверждающего правильность теории равновесного мышления. Равновесие – это не что-то застывшее «раз и навсегда», это сбалансирование противоположных по значимости эмоций. Как при балансирование на канате над пропастью. Чем меньше амплитуда колебаний между противоположностями, тем устойчивей равновесие, шире охват, глубже проникновение в суть и единение с целым, частью которого мы являемся, тем более развитым становится разум, который способен охватывать сразу и видеть каждую деталь одновременно.

Как это все соотносится с боксом и что необходимо сделать, чтобы обрести такие сверхспособности? Для начала, надо разгрузить подсознание от накопленных раздражений, которые препятствуют свободному перетеканию энергии. Застревания препятствуют мгновенной оценке ситуации в каждый данный момент времени и безошибочным действиям. Кроме того, на их преодоление требуется большое количество энергии, что негативно отражается на результате. С помощью максимального расслабления (лучше всего это происходит во время сна), сознание становится «чистым», не замутненным эмоциональным возбуждением, а высокая степень концентрации внимания позволяет контролировать ситуацию и извлекать из нее максимальную пользу. Соперник будет восприниматься, как в замедленной съемке и вы будете опережать его и превосходить по всем параметрам. Соперник не будет успевать за вашими действиями. Вы не будете действовать в привычном для вас ритме, наработанном на тренировках, а будете легко менять его в зависимости от ситуации.

Тренировку надо начинать с медитации, чтобы нервная система могла максимально успокоиться. После этого, делая разминку, старайтесь не возбуждаться и все время сохранять в голове состояние покоя, которое обладает максимальной потенциальной энергией. Чем вы спокойней, уравновешенней, тем выше контроль, точней, быстрей и сильней ваши удары, меньше утомляемость. Возникает одновременность восприятия, которая делает атаку стремительной, а защиту непробиваемой. Вы не позволяете сопернику по вам попасть и сами опережаете его по действиям.

Для контроля ситуации, тренируйте внимание на произвольно выбранной точке и фотографическом восприятии реальности. Научитесь, лежа на полу, диване бросать разноцветный мячик в точку на стене и видеть не только полностью, без прерываний внимания, его полет туда и обратно, без напряжения ловя его рукой, но и рисунок на мячике … Подвесьте теннисный мячик на резинке на уровне глаз и на расстоянии 10 – 15 см. От стенки и наносите по нему удары. Отскоки мячика будут непредсказуемыми. Ваша задача – находить кулаком мячик в любой области пространства. Для этого сознание должно быть чистым, не подверженным возбуждениям. Такие тренировки помогут вам находить соперника своей перчаткой, куда бы он не отклонился, сохраняя при этом скорость, точность и силу удара. Боксер, прежде чем совершить какие-то действия, заглядывает в свой эмоциональный опыт, а это – потеря времени и контроля. Когда же воспринимаете реальность напрямую, то потерь времени нет, так как все происходит на интуитивном уровне, когда сразу видишь и знаешь, без предварительной переработки информации.

Ученые утверждают, что невозможно одновременно видеть движение объекта и сам объект. При остановке эмоционального возбуждения в голове это утверждение не работает, так как реальность воспринимается целостно … Данная методика применима не только к боксу, но и к любому виду спорта и всех видов человеческой деятельности. И теория проверяема практически.
4.01.2026 г.