Как жить без депрессий

Депрессия – это жизнь под нагрузкой.
Сила, которая реагирует психически (бей, беги, замри), нагружает собой человека.
Реагировать на события, проявления надо осознанно.
Осознанно – без напряжения.
С напряжением – это от психики.
Напряжение – от непринятия обстоятельств, проявлений людей.
То есть – депрессии бывают от самого человека, а не от социума.
Как отреагировал – то (состояние) и имеешь.
Не надо напрягаться, надо действовать.
Напряжение – это от лени  или от страха принять ответственность на себя и сделать действие.
Проявить себя  надо не потенциально, сжавшись в комок, а кинетически, расслабившись и сбросив напряжение через совершение действия реального, проявленного.
Да. Будет ответ. Но зато у вас не будет напряжений.
Жизнь будет без депрессий.
Успешные люди  действуют гораздо чаще.
При разных обстоятельствах они принимают ответственность на себя и действуют.
Придумывают, пробуют, рискуют.
И жизнь их превращается в постоянные действия.
Действия бывают не только физические, но и умственные, найти программу, освоить ее,  к примеру.
Движение – это жизнь.
С Новым годом, друзья!
Живите на здоровье!

P. S.
Чтобы легче реагировать на внешнее,  надо пить больше воды.
Вода разжижает кровь.
Можно сказать, что это я себе сказала, потому что пью кофе, а воду пить забываю.