Уныние разрушает душу

Уныние — один из семи смертных грехов. Оно преследует человека едва ли не с рождения и разрушает душу, ведь многие из нас так и не находят своего предназначения в жизни.

Мы мечтаем о многом, но мечты нередко превосходят наши реальные желания — и потому не сбываются. Это рождает разочарование, а вслед за ним приходит уныние. Оно ложится камнем на душу, от которого трудно дышать и ещё труднее думать.

Порой уныние рвётся наружу, стремясь захватить прошлое, настоящее и будущее. Сопротивляться ему всё сложнее — и оно постепенно подчиняет остальные чувства. В жизни множатся разочарования, а судьба идёт не по задуманному сценарию.

Жизнь устроена так, что мы чаще разочаровываемся, чем радуемся. Унывать можно по самым разным поводам: из-за несбывшихся мечтаний, непонимания близких, обиды от начальства или расставания с любимым человеком. Можно перечислить сотни причин, способных погрузить нас в грусть.

Люди редко задумываются о том, что всё — уныние, здоровье, образование, должность, работа, невежество, высокое или низкое звание — даётся Богом. И даётся не случайно: всё это либо вредит, либо служит спасению нашей души.

Чаще всего наши переживания кажутся нам преувеличенными. Если бы мы могли прожить их заново, то, вероятно, отнеслись бы к ним куда спокойнее. Наблюдать за страданиями других всегда проще, чем переживать их самому: своя боль, свои потери и тревоги всегда ощущаются острее.

Иногда кажется, что тёмная полоса в жизни никогда не закончится. Появляется готовность сдаться, сказать себе: «Пусть будет что будет». Но именно перед рассветом ночь особенно темна. Жизнь способна резко измениться, когда мы уже ни на что не надеемся. И тогда мы начинаем спрашивать себя: зачем была эта тёмная полоса? Возможно, это испытание, посланное свыше, или расплата за грехи, или повод задуматься о смысле жизни. Такие вопросы нередко становятся точкой перелома — и в жизни начинаются перемены к лучшему, потому что мы глубже осмысливаем свои поступки.

Уныние приходит, когда мы не можем смириться с тем, что происходит, вопреки нашим замыслам. Мы переживаем и думаем: если бы сбылось то, о чём мы мечтали, жизнь стала бы намного лучше. Но это лишь наши мысли — будущее невозможно предвидеть. Лишь спустя время, оглядываясь назад, мы можем судить о происшедшем.

Нежелание принимать происходящее приносит дискомфорт. Мы радуемся, когда сбывается задуманное, — это даёт удовлетворение и наслаждение жизнью. Мы строим планы и стремимся изменить жизнь по собственному сценарию. Но жизнь постоянно вносит в него коррективы, а мы не хотим подстраиваться под новый сценарий.

Когда мы слишком остро воспринимаем неприятные события, то сами заставляем себя страдать, не осознавая, какой вред причиняем себе. Организм реагирует на происходящее так, что нам трудно ему противостоять. Однако есть множество способов выйти из этого состояния: заняться любимым делом, прогуляться в лесу, пообщаться с хорошими людьми.

Один из самых действенных методов — молитва. Она способна привести внутреннее состояние в гармонию. Её целебная сила несравнима даже с самым дорогим лекарством, которое может назначить врач.

Думая о том, что Бог видит наше уныние и страдание, мы отдаём себя Ему, проявляя любовь и самые сокровенные чувства, которые не в силах выразить окружающим. Существуют особые молитвы, помогающие справиться с тяжёлыми переживаниями. Их благотворное действие проверено временем.

Бороться с унынием непросто — даже умудрённые опытом святые нередко противостоят ему с помощью постоянных молитв. Но их мудрость в том, что они ближе к Богу, и Он слышит и понимает их. Поэтому уныние, одолевающее их, не становится серьёзным препятствием на пути духовного развития.

В каждом человеке есть запас здоровья и духовной силы — нужно лишь пробудить их в себе. Потому не стоит слишком часто обращаться к врачам, особенно к тем, кто касается души. Они могут скорее навредить, чем помочь, ведь душа очень восприимчива и ранима. Её нужно оберегать от постороннего вторжения, чаще общаться с ней, любить и заботиться — и она ответит тем же.

Спустя какое-то время взгляните на прошлые проблемы со стороны. Вспомните, как страдали, — и вам станет смешно: то, что казалось глобальной проблемой, на деле было пустяком. Мы сами терзали душу и доводили себя до тяжёлого состояния.

Часто мы стремимся разжалобить близких, чтобы нас пожалели. От этого мы выглядим жалкими и беспомощными, неспособными справиться с мелкими трудностями. Так мы превращаем свою жизнь и жизнь близких в серые будни без радости и планов на будущее.

Однажды осенью я шёл по городу. Настроение было подавленным: падали жёлтые листья, накрапывал дождь. Я решил вызвать такси. Водитель оказался молодым человеком с удивительно бодрым настроением. Мне стало интересно, что может радовать его в такую ненастную погоду.

В разговоре выяснилось, что таксист — инвалид: ноги не действовали, и он управлял машиной только руками. Он рассказал о своей трагедии — о том, как стал калекой. А потом поделился тем, что недавно испытал чувство счастья: в один из осенних дней, когда ярко светило солнце, он из окна автомобиля наблюдал, как ветер гонит по земле опавшие листья.

Я тоже люблю смотреть на падающие листья. Но, в отличие от водителя такси, могу ощущать их, слушать шорох под ногами, загребать в кучу и вдыхать их запах. Почему же мне не приходили в голову такие мысли? Почему человек, лишённый этих возможностей, находит счастье в простом созерцании падающих листьев и игры ветра с ними?

В конце разговора таксист с гордостью рассказал о жене и ребёнке, которые помогли ему пережить депрессию. Он с недоумением говорил о людях, которые, имея почти всё, разочаровываются в жизни, начинают пить, принимать наркотики, а некоторые — кончают жизнь самоубийством.

Порой удивляют люди, добившиеся многого — в том числе материального благополучия, — но всё равно погружающиеся в уныние. Видимо, они ищут счастье не там, где нужно, или чего-то не понимают в жизни. Возможно, их гложет зависть к тем, кто добился большего.

Чтобы стать счастливым, нужно не так много: здоровье своё и близких, материальное благополучие в пределах необходимого и вера в Бога — чтобы сохранить всё дорогое, что у тебя есть.

Трудно представить, как неверующий человек справляется с пустотой и грустью в душе. Одна знакомая женщина потеряла в автокатастрофе единственную дочь, которая не была крещёной. Сказать, что она впала в уныние, — ничего не сказать.

Однажды я услышал её воспоминания о дочери, увидел страдальческое выражение лица, ощутил наполненность её внутреннего мира пустотой и горем. Женщина не была верующей и не ходила в церковь.

Даже не общаясь с ней, можно было почувствовать её боль. Она заглушала её водкой, находя в этом минутное спасение. Возможно, она хотела погубить себя — для неё пропал смысл жизни. Она не осознавала, что этим совершает очередной грех.

Души людей, выбирающих самоуничтожение вместо покаяния и исповеди, после смерти не смогут соединиться с душами близких.

Что мешает таким людям осознать Бога? Их трудно поддержать и объяснить, что вера может помочь. Они думают лишь о том, почему мир так жесток и почему Бог допустил такое, за какие грехи им выпала столь тяжёлая участь. Многие готовы обвинить кого угодно, лишь бы не задуматься о собственных грехах.

Хочу рассказать о другом случае. У одной женщины погиб единственный двадцатилетний сын. Она воспитывала его одна, и он был для неё надеждой и опорой. Чтобы пережить горе, она взяла на воспитание ребёнка из детского дома, где работала.

Сегодня родители нередко теряют детей: те попадают в автокатастрофы, кончают жизнь самоубийством или погибают из-за наркотиков. Для родителей это страшное испытание, которое им приходится проходить.

Верующим людям зачастую легче пережить потери и боль. Им помогают молитвы об ушедших, которые поддерживают души умерших. Положившись на Бога, человек проще переносит утраты, думая, что в ином мире душа не будет страдать. Молитвы, обращённые к Богу, поддерживают и самого молящегося.

Всё в этом мире временно. За плохим периодом обязательно наступит хороший. Погружаясь в уныние, мы теряем контроль над эмоциями, чувствами и настроением. Всё вокруг начинает казаться лишённым радости. Мы словно становимся заложниками всего негативного, что нас окружает, и наши мысли всё больше настраиваются на мрачный лад.

Чаще всего грусть настигает нас из-за пустяков. И лишь когда в жизни происходят серьёзные испытания, мы осознаём: не стоило предаваться грусти и разочарованию из-за мелочей.

В молитве оптинских старцев сказано: «Какие бы известия я ни получал в течение дня, научи меня принимать их со спокойной душой и твёрдым убеждением, что на всё — святая воля Твоя». Верующие, опираясь на эти слова, воспринимают уныние как грех, разрушающий состояние души.

Бывают моменты, когда кажется, что жизнь кончена, и даже последняя соломинка, за которую пытаешься ухватиться, не спасает. Внутренний мир наполняется мраком, безысходностью и ощущением бессмысленности существования. Но душа, подобно одинокой былинке в ночи, продолжает жить с верой, что из темноты пробьётся свет.

Смотрите на уныние как на сгусток отрицательной энергии. Не позволяйте ему завладеть вами. Представьте, что ваша грусть — это грозовая туча, которая скоро пройдёт. После неё засияет радуга, выглянет солнечный луч, которому вы подставите лицо. Маленький лучик света всегда ярче большой тьмы.