Кто ты, человек. Досье Львова Ю. М

                Кто ты, человек.

                Досье Львова Ю.М.
         Каждый человек, проживая большую жизнь, рано или поздно вспоминает чего он добился и на какие этапы или периоды чем он занимался и что из этого вышло. Вот так и я, какими направлениями и насколько успешны были мои занятия. Я со школьной скамьи был увлечен радиотехникой. В школе изготовил самостоятельно радиостудию и организовал школьный родиоузел. В 1963 г. закончил радиотехнический институт ЛЭИС по специальности радиосвязь и радиовещание. В 1966 г. закончил МИЭТ в Москве ускоренное отделение по специальности микроэлектронное конструирование. В 1971 г. закончил аспирантуру  ЛКИ по приборостроительному факультету и защитил диссертацию, ктн. С 1963 г. 5 лет работал конструктором-проектировщиком в судостроительном ЦКБ, занимаясь связью и ПУСами, (приборы управлением стрельбой на военных судах) И только поступив на работу в ЦКБ «Буревестник» стал заниматься САПР электронной аппаратуры, публикации, книги и многое другое, на что ушла почти вся моя жизнь почти до пенсии. Начиналось это в марте 1979 г. Отдела не было вообще, я пришёл первый и всё надо было начинать с нуля. Ещё не было места для размещения отдела, которому был присвоен № 99. Надо было приобретать вычислительную технику, координатограф, кодировщики, графопостроители и прочие технические средства САПР. Специалистов надо было брать с прежней работы и объявлять приём. Через некоторое время мне удалось перетащить несколько человек. Это был Чижик Э.М. начальником сектора технических средств, высококвалифицированный механик Готовчиков К.Ф., электронщика Большого В.И. (муж моей сестры Иры). Затем Котомкин Ю.И. и Смирнов Н.А. своим замом с ВНИИРА,  Постепенно стали набирать людей. Вскоре пришла техника, распаковывали и устанавливали всё своими силами. Для размещения этого оборудования дали несколько помещений, там же на 1-ом этаже и по 3 линии дом 10 во дворе два нижних этажа. Помещений хватало, но это были очень старые здания и надо было там проводить их ремонты. Так потянулись года освоения, подбора людей на работу и ввода этой техники в действие. Вскоре пришёл ещё и Соколов Б.А. Через некоторое время к отделу присоединили сектор ручного проектирования печатных плат и создали сектор координации САПР ВПО “Союзаналитприбор” Минприбора. Было  интересно. Это была моя производственная деятельность всей жизни, это главное. 
         Дом Научно-технической пропаганды.
         Наработав опыт постановки средств компьютерной автоматизации при проектировании электронной техники, общаясь со смежными предприятиями   
появилась идея по обмену опытом, найти аудиторию единомышленников.  Тогда я пришёл в дом технической пропаганды (ЛДНТП) на Невском проспекте 58. Впервые с 1923 г. там организовывались промышленные выставки. В ноябре 1932 г. работала выставка «Догнать и перегнать», очень популярная в те годы. С 1950 г. стала постоянно работать как ЛДНТП. Там регулярно проводились семинары по различным техническим направлениям. Там уже был создан постоянно действующий семинар по системам автопроектирования. Возглавлял этот семинар проф. дтн. из ЛИТМО В.И. Деньдобренько. Вот и я стал передавать опыт внедрения САПР, ездил на семинары в другие города по обмену опытом внедрения систем автопроектирования. Моё
руководство в ЦКБ «Буревестник» приветствовало эту мою деятельность.
         Конечно, были другие занятия, которые тоже прошли через всю мою жизнь. Это музыка, оздоровительная гимнастика, писательская работа, часы, дача, освоение компьютерных технологий, работа с программном обеспечением, коллекционирование, реставрация и восстановление всего, что по попадается,

                - 2 -

приготовление утром завтрака и уборка территории дома и дачи. В общем все по порядку.
                Музыка.

         Увлечение музыкой прошло у меня через всю жизнь. Но она делится на несколько этапов: самому освоить игру на музыкальных инструментах (пианино, гитара, аккардион, синтезатор); исполнять песни под собственное акомпанимент, караочное и минусовки из интернета; запись исполняемых мелодий на разных носителях; игра в джазовом коллективе; подборка лучших музыкальных произведений, действующих сильно на меня; занятие теорией музыки и кое-что еще. Обовсем об этом книгу написать можно, но я покороче.  Играть учился на 7-струнной гитаре, дома от родственников осталась, потом купил за 65 руб. 6-струнную и начались мучения. Перейти на шестиструнный строй и менять аппликатуру – это учиться по новой, больше года уйдет, некоторые аккорды, например баре мне вообще не взять. Учитывая, что я аккомпанирую в основном в двух тональностях Ami и Cmg, здесь попроще, но надо подобрать различные комбинации аккордов перестройкой струн. Для этого нужна теория музыки, пошел на курсы в Дом работников связи на Малой морской. Некоторые гитаристы настраивают свои инструменты ниже или выше стандартного, чтобы звучание инструмента при игре подходило к голосу исполнителя. Пришлось покупать ноты известных семи-струнников. Строй Сергей Никитина (исполнитель, композитор) - d;b;-gdс GD. Строй Булата Окуджавы и Веры Матвеевой - d;bgdсGD. Русская (цыганская) семиструнная гитара известна в России с 18-19 веков. Ее активным пропагандистом, автором переложений и начального репертуара стал Андрей Осипович Сихра (1773-1850). По одной из легенд, Андрей Осипович и был изобретателем этого инструмента. Репертуар русской семиструнной гитары составляют в основном русские романсы, авторская песня, а также переложения лучших образцов классической  музыки. Исполнители на русской семиструнной гитаре А. О. Сихра (1773 - 1850), М. Т. Высотский (1791 - 1837), С. Д. Орехов (1935 - 1998), Саша Колпаков (род. 1943), В. С. Высотский ( 1938 - 1980), Б. Ш. Окуджава (1924 - 1997), С. Я. Никитин (род. 1944), Ю. И. Визбор (1934 - 1984), в том числе я и другие. Знал бы я заранее не надо было с 6-стрункой вообще связываться. Многие представители авторской песни, играющие на семиструнках, любят понижать строй относительно номинала. Вот и я выбрал такую тактику, да еще особой настройкой подбирая по голосу. 3 года ушло на всю эту технику, но освоил. Игру на пианино, аккордеоне,  синтезаторе, контрабасе в режиме аккомпанемента осваивал по самоучителям и практикой игры в свободное время. Запись песен на нотоносце по нотам (самое лучшее), буквенно-цифровом виде записями разных аккордов классическим или фрипповским строем. Музыка, как математика дело довольно сложное, надо учиться в учебных заведениях, иметь слух, любить музыку и играть, играть и играть, порой, не считаясь со временем. Вот тогда что-то получиться. Надо было мне семиструнку заказать, но дороговато тогда она стоила, в магазине она не продалась. А вот для того, самому спеть под любое сопровождение надо дома создавать собственную звукостудию. Что надо: из аппаратура компьютер с звуковыми программами, магнитофон, микшерский пульт, несколько микрофонов, помещение студии должно быть бесшумно и до минимума  бетонных стен. Для записи песен надо иметь слух, умение петь в сочетании с музсопровождением.  Подобрать тональность, чтобы проходили в вашем голосе самые высокие и самые низкие звуки (ноты), методом перестройки струн гитары. Для того, чтобы хорошо получилось, каждое произведение придется записать рае 10-15, потом выбрать лучший вариант. В общем дело далеко непростое. Можно обратиться    
                - 3 -

к городской звукостудии, там все есть и даже звукорежиссер. Запись одной песни обойдется в 15-17 тыс. руб.
         Я много ездил с песнями с гитарой по базам отдыха, по индивидуальным приглашениям, для этого составлял репертуар. Самый большой он был в 1978 г. 40 произведений (не обязательно всё петь) Это «Помните  летом», «Тянется ужин», «Да ну» А. Суханова, «,Прощальная», «Подводная лодка», «Вот это для мужчин» Ю. Визбора, песни на слова С. Есенина, «Ваня Морозов», «Возьму шинель» Б. Окуджава, танго «Я возвращаю Вам портрет», «Пол часа до рейса» В. Кикабидзе, несколько рамансов, и др. Тогда был молодым, голос звучал довольно неплохо. Самый маленький в 2008 г. всего 5 песен. Романсы, «Бубенцы», «Сиреневый туман» и др. Далее несколько выступлений на встречи с друзьями у В. Галли. Больше не вынимал гитару из шкафа. Память ослабла, ведь петь надо по памяти, пластмассовые зубы, плохая дикция. Все это стало в прошлом.
        Любить музыку, что это. Иметь в записях и часто слушать те произведения, которые  сильно действуют на человека. Что такое музыкальный слух, чувство ритма, память на мелодии и почему некоторые произведения так сильно действуют на наш мозг, мы плачем, радуемся, находимся в каком-то оцепенении и потом долго приходим в себя, т.е. отходим. Что об это говорит
наука. Роберт Журден в книге "Музыка, мозг и экстаз” объясняет как музыка захватывает наше воображение. Композитор Р. Журден взялся разобраться в том, каким образом сочинение, исполнение или даже прослушивание музыкальных произведений влияет на наш мозг. Почему далекий плач гобоя кажется таким прекрасным? Почему одни звуки могут вызывать у нас состояние экстаза, а другие - нет? Р. Журден задает вопросы, ответы на которые хотел бы найти каждый, независимо от того, как глубоко он погружен в вопросы музыковедения, а заодно освежает знания о таких основополагающих вещах, как мелодия, гармония, ритм, композиция. Филипп Болл в своей книге "Музыкальный инстинкт" описывает как работает музыка. Автор этой книги - не музыкант, а научный обозреватель, на протяжении 10 лет он был редактором журнала “Nature”, затем увлекся вопросами химии и в конце концов оказался крупнейшим специалистом буквально по всему на свете, и все на свете в его версии взаимосвязано, порой самым причудливым образом. Книга "Музыкальный инстинкт" имеет подзаголовок: "Как работает музыка, и почему мы не можем без нее обойтись". Опираясь на простой факт - своя музыка на протяжении всей истории существовала у всех народов. Ф. Болл движется вглубь современных знаний о функционировании человеческого мозга. Один из основных выводов ученого: музыка является единственным звеном между участками головного мозга, которые не в силах соединить ничто иное.  Музыка и танец предшествовал и языку. Не известно ни одной культуры, которая бы не имела музыки. Можно  попроще: если вы способны одну и туже песню прослушать 5-10 раз подряд и хочется прослушать еще и что-то в душе дрогнуло или что-то вам напомнило – это ваша песня, если после повторного прослушивания не нравиться – забудьте ее, она не ваша. Вот итог записанных моим голосом песен. Гитарных песен - 64 произведений, популярные песни под другой аккомпанемент – 63 произведений. 86 песен в моем исполнении записаны на CD, DVD дисках, аудиокассетах и др. носителях. Для прослушивания записано 128 различных музыкальных произведений, специально подобраны, которые на меня действуют. На жестком диске сохранено 77 песен в моем исполнении в .wav и 60 песен в .MP-3. Более подробно все это описано в моем материале «Музыка в моей жизни» от 30.10.2019 г. на 5 листах. Однако, вспоминая мои страдания и радости, осваивая всю эту музыку, которая заняла 53 года моей жизни с 1958 г. до 2011 г. Если это всё осваивать сегодня, надо идти другим путем.

                - 4 -

Если вы не готовитесь в профессиональные  музыканты, не надо кустарно ее осваивать по принципу «три аккорда». Сегодня в интернете вы можете записать минусовку любой мелодию или песню в MP-3 в высокопрофессиональном исполнении, подобрать тональность, а дальше заполняйте ее своим голосом и записывайте на любом носителе готовое произведение уже в вашем исполнении. В последствии можете слушать на любом устройстве где угодно. Кроме того, крутясь 7 лет в этом музыкальном мире скажу, что этот профмузыкальный мир завистлив, сильно коррумпирован, все время борьба за лидерство и много других отрицательных явлений. Лучше возвращаться в технику. 
         Оздоровительная гимнастика. 
     Я с 1980 г. стал постоянно и регулярно заниматься оздоровительной гим-настикой по системе И. П. Мюллера по опубликованной им литературе в 1904 г. и адаптированные в 30-е годы XX столетия в СССР. Причиной такого интереса к подобной литературе и самими занятиями вызваны моими хроническими заболеваниями лёгких и частыми простудными болезнями. Мало того, изучив основательно литературу по этому направлению и подбирая разные варианты упражнений, наблюдая за собой как по самочувствию, так
и по показаниям, применяемых приборов, в 2007 г. я разработал свою систему гигиенической оздоровительной гимнастики и написал книгу “Моя   
система”. В 2017 г. вышла уже 4 редакция. Те 20 упражнений, водные процедуры и весовые нагрузки (утяжеления) с небольшими корректировками сохранялись без изменения с 1980 г. до 14 июня 2018 г. в возрасти 81 г. ибо нагрузка стала чрезмерна. Появился новый перечень упражнений, и изменились нагрузки.  Второе изменение с 14 мая 2020 г., третье с 14 мая 2020 г., четвёртое с 12 апреля 2021 г. для дома, пятое с 14 мая 2021 г. для дачи. Почему так? Возраст требует перемен, чтобы сохранять нормальное самочувствие. Данные сведены в таблицу.      
№ п/п П о к а з а т е л и 14.06.18 14.05.20 12.04.21 14.05.21
      1 Общ. колич. упражн 22 23 23 23
      2 Общ. колич. движен 210 203 206 189
      3 Движ. без нагрузки 102 92 103 59
      4 Движ. с нагрузкой 108 111 103 130
      5 Общ.вел. нагр. в кг. 1580 1318 1329 1509
      6 Кол.кг.на одно движ 14.6 11,9 13,0 11,6
       Количество повторений каждого упражнения от 5 до 20. Гантели 5 и 9 кг. Время проведения гимнастики 30 мин. c 7:00 до 7:30 ежедневно. При выпол-нении упражнений необходимо следить за пульсом, он может подниматься до 120 уд. и более, но следующее упражнение можно выполнять только после его успокоения до 87 уд. и меньше. Для быстрейшего успокоения пульса вполне допустимо в конце глубокого вдохе делать задержку дыхания на 1-2 сек.
Общее время занятий 30 мин. Пульс 60 уд./мин., максим. 120 уд./мин.
     Перечень упражнений гигиенической гимнастики на 03.08.22
                на ул. Кораблестроителей 36/1  кв.48.   
               
  №
 упр. Содержание упражнений. Колич.
повтор. Вес
гант.кг. Общий
вес кг. Примечание.
1 Разгибан. рук в стороны 5 5 25
2 Бокс 5 5 25
3 Подъём прям.рук вверх 5 5 25
4 Подъём рук к подмышк. 5 5 25
5 Сгиб.прям. рук над голо 15 5 75
6 Сжиман. ручн.рез.эксп. 15 - - Каждой рукой
7 Присед.с выт.рук. впер. 15 5 75
8 Кружен.тулов.по час.стр 5 - -

                - 5 -
9 Кружен.тулов.прот. ч\с 5 - -
10 Наклоны тулов.в сторны 5 - -
11 Накл. тулов. вниз в пер. 5 - -
12 Накл. тулов. вниз назад. 5
13 Накл.голов. в разн. стор. 5 - -
14 Круж.гол.по/прот.час.cт. 5 - -
15 Накл.голов. вперёд/наз. 5 - -
16 Отжим тулов. от пола 15 - -
17 Разгиб.рук в стор. лёжа 10 5 50
18 Подъём рук вверх лёжа 10 5 50
19 Подъём прям.рук вверх 10 5 50
20 Опред. силы сжат. эксп. 2 30л 40п
21 Бег по кругу 8 м. 5кр. 45м. 100дв. В год 15,2 км.
22 Спинной массаж 6кр. - 18дв. 3+3 кругов.
23 Опти.туло.вод. до пояс. 5мин. - -
10,6 кг./движ. Всего:  270 183б;87н 920к.
 
Перечень упражнений гигиенической гимнастики мужчинам
                при возрасти 85 лет и старше с 08.04.2025 г.
   
№
упр С о д е р ж а н и е
у п р а ж н е н и й Кол.
повт Вес
ган.ш Общий вес кг.
1 Разгибание рук в сторону 5 3\3 30
2 Бокс вперед двумя руками 5 3\3 30
3 Подъём прямых рук вверх 5 3\3 30
4 Подъём рук к подмышкам 5 3\3 30
5 Сгибание прям. рук над голов. 15 3\3 90
6 Сжимание экспандера руками 20 - -
7 Приседание с вытян.вперё. рук. 15 3\3 90
8 Кружение туловища по час. стр. 5 - -
9 Кружен.тулов.против час. стре. 5 - -
10 Наклоны туловища в стороны 5 - -
11 Наклоны туловища вниз 5 - -
12 Наклоны туловища назад 5 - -
13 Подъём рук вверх\вниз 10 3\3 60
14 Прогибание тулов в поясн. лёжа 5 - -
15 Отжиман. рукам. от пола на кол. 15 - -
16 Прогиб.туловища вверх\вниз 5
17 Подъём рук вдоль груди в верх 10 3\3 60
18 Бег по кругу 5 кр. 50ш. 60м.
19 Обливан. и обтиран. тела водой - - -
20 Запись результатов занятий - - -
                Всего:           140     -      420               
Упраж. с гантелями 8, движен.75. Время занятий 30 минут.
Упраж. без гантел.11, движен. 65. Проведен. в 8-00 ежедневно         

 Перечень упражнений оздоровительной гимнастики Наташе с 02.01.19
   
№
упр С о д е р ж а н и е
у п р а ж н е н и й Количество повтор Общий вес кг.
  Упражнения   без   гантелей
1 Кружение туловища по часовой стрелки 10 -
2 Кружение туловища против часовой стрел. 10 -
3 Наклоны туловища в стороны         10 -
4 Наклоны туловища вниз                10                -
5 Приседание с вытянутыми вперёд руками 10 -
6 Хождение с высоко поднятыми коленями 10 -
7 Растягивание ног махом и сгибанием 10 -
8 Бег кругами  по 20 шагов 12 кругов 240 154 м.
        Упражнения  с   гантелями  3 кг.     Вс.310      -

                - 6 -

9 Поднятие-опускание гантелей над головой 10 60
10 Сгибание-разгибание рук в локт. суставах 10 60
11 Удержан.- прижим. гантелей вперёд назад 10 60
12 Приседание с гантелями 10 60
13 Обливание и обтирание тела водой Вс.40 -
                Всего:        350          240               
Упражнения с гантелями 4, движений 40.
Упражнения без гантелей 8, движений 310.
Время занятий 30 минут ежедневно. Проведение в 10-00       
   
         С мая 2021 г. я стал пользоваться фитнес-браслетом Rohs IP67, купленный в интернет-магазине “Amazon” за 1103 руб. Для передачи данных с браслета по Bluttooth на сотовый телефон Xiomi Redmi Note 7 Pro при помощи программы Lefun Health  вер. 2.45, который регистрирует кровяное давление, пульс, коэффициент потребления кислорода в %. Носить его на руке постоянно не требуется, даже когда проводятся упражнения. Достаточно раз в неделю одеть его на руку, снять показания на смартфон и записать потом в спортдневнике. Общее время занятий измеряется отдельно секундомером, а показания самих занятий после их проведения списываются с пульсотахографа Beurer RM 26 в спорт-дневник. Старость - закономерно и неизбежно наступающий заключительный период развития человека. Согласно разделению периодов жизни человека, принятого ВОЗ - возраст 45-59 лет называется средним, 60-74 года – пожилым, 75-89 лет - старым, а люди старше 90 лет считаются долгожителями. Целью и назначением заниматься оздоровительной гимнастикой в основном считается сохранение до самых преклонных лет работоспособность, нормальное физическое состояние и вес. Необходимо вести здоровый образ жизни, не пить, не курить, не есть и не пить ничего вредного, чтобы могло принести вред организму. Заниматься гимнастикой обязательно ежедневно. .Однако чтобы всё это выполнить надо от многого отказаться, полностью изменить образ жизни. Но даже этого мало. Надо иметь для этого определённые условия. И может самое главное надо иметь для этого волю и желание, ибо этот образ жизни будет продолжаться уже до конца вашей жизни. Многие ли на это способны. Я думаю – очень немногие. Не можете этого выполнить, тогда живите как живете и будь что будет. Кроме того, желательно жить по расписанию и не нарушать его ни при каких условиях (вроде как в армии). Вот моё расписание жизни.

№
занят.
   Время начала ч./м.   Чем занимаюсь     Время окончания
ч./м.
1 5 - 10 Подъём со сна                5 - 15
2 5 -15 Уборка постели                5 -20
3 5 -20 Первый туалет                5 -30
4 5 -30 Подгот. комп. к завтраку 5 - 40
5 5 – 40 Втор.туалет (бритьё и др.) 5  -50
6 5 - 50 Заправка и варка герк. каши 6 - 00
7 5 - 30 Бутерброды, приём таб., чай 5 - 40
8 5- 40 Поед.каши,чай, бутерброды 5 - 50
9 5 - 50 Мытьё посуд.,уход за ногами 6 - 10
10 6 - 10 Уборка сух. кухни, кор., ком. 6 -25
11 6 - 25 Проведение  озд. гимнастики 6 - 45
12 6 -45 Водные процедуры и туал. 7 -00
13 7 - 00 Запись результ. упраж. гимн. 7 - 20
14 7 - 20 Перерыв, отдых,изм.пульса 8 - 30
15 8 - 30 Трет. туалет, переодевание 8 - 45

                - 7 -

16 8 -45 Подготовка завтрака Наташе 9 - 10
17 9 -10 Уборка постел. чтение газет 10 - 30
18 10 - 30 Работа с компьютером 11 - 45
19 12- 00 ТВ новости, второй завтрак 13- 00
20 13 - 00 Прогулка, продовол. магаз. 15 - 30
21 15 - 30 Занятия на компьютере, ТВ 17 - 00
22 17 - 00 Полдник и чаепитие 18 – 00
23 18 - 00 Занятия на компьютере, ТВ 19 - 00
24 19 - 45 Занятия по дому, тел. звон. 20 – 30
25 20 - 30 Ужин с чаепитием 21– 30
26 21 - 30 Просмотр новостей ТВ 23-15
27 23 - 15 Отход ко сну 24 – 00
   
     Периодически незначительно интервалы времени  меняются в зависимости от времени подъёма, но характер действий остаётся неизбежно прежний В субботу за 0,5 часа происходит помывка. Вот по такому распорядку я живу последние 25 лет. По этой гимнастики было написано мною более 20 статей, частично опубликованы.   
                Писательская работа.
         Я пишу и печатаю статьи по разным направлениям. Это общая история, история России, других государств, СПб, различные события мирового и местного уровня, свою родословную, история моего рода, мои воспоминания и многое другое. Научными статьями я занимался весь период моей жизни до моей пенсии. Все остальные материалы я готовил и продолжаю готовить с 2000 г. Темы для статей выбираю из разных источников: газеты, из радио-передач «Маяк» тематика «Хочу всё знать» и др. На 10.01.26 напечатано и опубликовано 834, прочитано пользователями Интернета и в соцсетях 30661 статья на разные темы, напечатано  в 17 книгах на 1890 листах. Кроме этого, 100 статей по трамвайной тематике, которые напечатаны на страницах ведомственной газете ГУП ГЭТ «Петербургские магистрали» за период с 2000 г. по 2011 г.
             Дача. СНТ «Маяк» Лен. Область, кировский район, ул. Хвойная дом 35.
         Участок в 6 соток был куплен в 1992 г. на нем не было никаких построек. В 2023 г. через 31 год, в настоящее на участке находятся 9 построек под крышей. Это:
         - жилой дом с верандой и помещением душевой кабины,
         - гараж для автомобиля с мастерской,
         - рубленая баня,
         - пред банное помещение для отдыха,
         - мастерская со строительным оборудованием,
         - мастерская (сарай) для размещения огородного имущества,
         - сарай для размещения огородного хозяйства,
         - летняя душевая,
         - туалет.
         В 2007 г. весь дом был утеплён минеральной ватой Rockwool Лайт Балтс скандик и покрыт сайтингом цвета Крем-Брюле и заменено покрытие крыши вместо шифера установлен андулин. Кроме того, ещё пристроено помещение для душевой кабины. Работала бригада мастеров в 7 человек, за работу, мате-риал и доставку заплатили 312,7 тыс. руб.
    Все помещения электрифицированы и радиофицированы, сам участок окружён глухим забором из металлического профнастила по фронтону и сет-чатом забором между участками, есть колодец с электронасосам для полива огорода, парник на 4 м., металлическая беседка, две большие яблони, 5 ягод-

                - 8 -

ных кустов, несколько грядок с овощами и цветами. На кухне чистая питье-вая вода с хорошем напором и электронагреватель воды на 15 л. На земле уложено 220 тротуарных плиток размером 40х40х5 см. Весь пол в комнатах покрыт коврами в несколько слоёв, т.к. когда строили дом не было половых досок, вот коврами и утеплили. В доме работает 3 телевизора, 4 радиоприём-ника, большая кирпичная печка, этажерка с книгами, 2 платяных шкафа, две деревянные кровати, диван и несколько стульев и кресел, два холодильника, печь СВЧ, кухонная мебель, 3 велосипеда, мопед «Альфа» и многое другое. Все, в основном, построено своими руками совместно с женой Наташей и её родителями, когда они были живы.

             
            Реставрация всего.
 
         Это починка обуви, одежды, сумок и многого другова. Многие люди оставляют то, что надоело, порвалось или запачкалось. Это относится ко многим вещам. Некоторые оставляют на первом этаже у лифта все эти вещи, другие выносят  на помойку, но не кидают в контейнер, а как-то повесят, положат, чтобы другие могли взять и пользоваться всем этим. На помойку я езжу на даче, отвозу мусор и что-то ненужное в месяц 2 раза, обычно в воскресенье. Смотрю, что мне подходит из того, что люди оставили, и можно поправить или  починить. Забираю и потом дома решаю, что подходит и стоит ли ремонтировать или реставрировать. В городе у нас мусоропровод. Всё делаю сам, клею, шью, меняю подошвы, если надо, стираю. Для этого имею специальный инструмент, наборы игл, струбцины, нитки и многое другое. Попадаются кожаные и меховые изделия, всё ремонтируется и чинится. Поэтому за последние 10 лет накопилось много разной одежды, обуви (более 30 пар), сумок, рюкзаков и всего другого.

                Часы разных марок и видов.

         Некоторые часы найденные, некоторые купленные. На кварцевых часах перезаряжаю батарейки, чищу, меняю стрелки.  Электронные, кварцевые и механические. В результате у меня дома в ходу и работают постоянно 17 часовых механизмов разного размера. 4 на кухне, 3 – в коридоре, 5 – в спальне и 4 в большой комнате 5. Механические, кварцевые, мелкие и большие. Все эти часы ежедневно в 6-00 проверяются на точность хода по радио-сигналам и 20 часов в запасе в рабочем состоянии. Всего 94 часовых коллекционных механизмов. Коллекция различных часов

                - 9 -

                Компьютерная технология.

         25 лет занимаюсь освоением компьютерной техники, программным обеспечением и всё, что с ним связано. У меня 2 блочных компьютера, 3 ноутбука, 3 планшета. Постоянно работаю в интернете. Покупаю разные электронные компьютерные приставки из Китая. Приставка для чтения снятых жестких дисков от блочных компьютеров в декабре 2022 г. В январе 2023 г. приставку для чтения дисков CD и DVD и  модуль MP-3 с пультом, электронный пробник DT-838 и некоторое другое. В составе 2 – блочных компьютера, 3 –ноутбуков, 3 планшета и 3 сотовыых телефонова.
            Коллекционирование бон (старых денег). 
         С детства я занимался собирательством разных предметов. Начинал с марок, спичечных коробков, документов своих родственников и многое другое. За долгие годы я собрал коллекцию бон (бумажных денег) периода начала прошлого века и советского. Все боны подлинные, описана история их возникновения и значимость. Написано более 10 статей по истории возникновения денег, реформы, значимость и стоимость отдельных купюр. Написан и продолжает поддерживаться соотношение рубля к доллару, с началом его возникновения. Небольшая коллекция ложных (фальшивых) денежных знаков и многое другое. Общий объём материала – 232 купюры. Это царские, советские и российские деньги.   

                Коллекция монет.

         Кроме этого довольно большая коллекция монет царских, советских, российских и иностранных (США) общим объёмом – 525 и 70 иностранных.
      
               Коллекция открыток.

         Коллекция различных открыток по 76 наименований, всего 1323 штуки. Занимаюсь коллекционированием по всем четырём направлением более 50 лет. Отслеживаю через интернет аукционы, читаю соответствующую литературу. Посещаю клуб коллекционеров. Всё это отнимает много время.

                - 10 -
               
                Преподавание.

         В течении 5 лет преподавал с 1988 г. в радиотехническом колледже. Преподавал несколько предметов: АСКУ автоматизированные системы контроля и управления в звуковом и телевещании, приёмные устройства, передающие устройства, антенно-фидерные устройства, радиомонтаж и монтажные устройства. Сам составлял описания лабораторных работ, готовил лабораторные места с использованием технических средств вместо лаборантов, Работать приходилось с очными студентами и заочниками, руководство дипломным проектированием и многое другое.
            Работа в «Горэлектротрансе» ГУП ГЭТ.
В 1999 г., вернувшись из Америке, мой приятель пригласил поработать с ним аккумуляторщиком в «Горэлектротрансе», во 2 трамвайном парке на Среднем проспекте 77, а через полгода меня назначили директором музея трампарка. С приходом нового директора трампарка Ананьева А.Ю. стали создавать общий музей трамваев и троллейбусов ГУП ГЭТ на базе этого парка, для чего со всех парков стали перевозить старые трамваи и троллейбусы. Проводились экскурсии, ремонтировали и строили старую вагонную технику. Там я доработал до 2011 г. и ушел окончательно на пенсию, больше уже не работал.  Однако, в 2022 г. ввели меня в совет ветеранов ГУП ГЭТ и периодически я езжу на совещания в Управление на ул. Сызранскую 17.

            Поездки в Америку.

         октября я успешно вылетел в США с пересадкой в Варшаве да Нью-Йорка. До Варшавы 1200 км и до Нью-Йорка 7150 км, всего 8350 км и 11 часов полёта.  Антон меня встретил, приготовил обед. Попав впервые в американскую среду я испытывал странное чувство эйфории от всего виденного, но постепенно, осознавая реальность, я стал понимать, что и здесь не всё в порядке. Но всё равно, всё виденное впечатляет. Антон работал в американской фирме Oakwood 28 по обслуживанию гостиниц. Я поставил себе задачу получить в Америке водительские права. Оказалось это непросто. Первоначально получили медсправку за $20, затем не пройдя глазного теста, заказали очки (всего $ 150), маниордер за сдачу правил дорожного движения $29 и можно сдавать много раз. Начал я 19.11.97, а сдал с седьмого раза 13.01.98. Ездил сам на велосипеде в отделение полиции и сдавал на компьютере на английском языке. Я на  все 15 вопросов ответил правильно. 22 января получил по почте SSN (индивидуальный №) 164-78-6454 без права работы. За весь американский период 3 раза менял права по сроку. 6 раз я ездил в США с1997 г по 2012 г.
         Конечно, за долгую жизнь большинство людей осваивают много всего, пробует себя в разных областях, но все-таки большинство мужского населения работают, отдыхают и не утруждают себя добавочными интересами, мало читают, информацию получают, просматривая телевизионные передачи сидя или лёжа на диване, пьют, курят, мало знают историю своего Государства и

                - 11 -

т.д. Это создаёт условия для разных болезнях, не хотят лечиться и рано умирают. Для того, чтобы долго жить надо много работать над собой, вводить массу ограничений. Не пить, ни курить, жить по расписанию, не есть, не пить ничего вредного, заниматься спортом, ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. Вот в этом я могу быть своеобразным примером «волевого человека». Чтобы мой образ был закончен, поделюсь некоторыми своими взглядами, выработанные за свою собственною жизнь. Я неверующий, любая вера отрицательно влияет на сознание человека, женщина с ребёнком – это не
для меня, жизнь настолько коротка, 20 лет потерять на воспитание ребёнка, пусть другие этим занимаются. Сердце, душа, это органы и функции организма, только мозг и здравый смысл ведёт человека по жизни. Дети, внуки пускай живут сами, мне они не помощники. Любое сборище людей утомляет, только я и жена,  с животными вместе жить недопустимо.
         Всё, что здесь написано является примером здорового долголетия. Много-ли таких людей как я, думаю очень немного. Чтобы быть таким надо иметь волю, выбрать правильно ориентирования, цели жизни и стремиться и стремиться выполнить. Да, будет трудно, очень трудно, но победа над собой будет вам наградой. Ну, а если желания нет всем этим заниматься – живите, как хотите, но на многое и долгие годы жизни в здоровом состоянии рассчитывать, видимо, не придётся.

      Материал подготовил Львов Ю.М.     15.07.2023, 30.03.24, 10.01.26