Страх и смысл

Поделюсь подходом, которому научилась у психолога, специалиста по практической нейропластичности мозга Анны Хефорс.
Люди испытывают страх/опасения/тревожность. Это реакция, которая относится к зонам мозга, ответственным за инстинкты выживания. Страх помогает выжить, оставаясь на привычном месте, думать привычные мысли,  совершать те же действия. И мечтать - хорошо бы...

Однако рано или поздно нам хочется идти вперед, познавать новое, в том числе о себе, своих возможностях, талантах, достижениях и результатах. Хочется самореализации, впечатлений, изменений к лучшему.

Согласно подходу Анны, страх/опасения/тревожность отступают (продолжая присматривать за развитием ситуации, безопасностью), если человек определил СМЫСЛ, цель своего движения вперед. Когда испытывает в моменты контакта со СМЫСЛОМ, ЦЕЛЬЮ расширение в районе сердечного центра, вдохновение, эмоциональный под'ем, положительное состояние психики.

В такие моменты зоны мозга, ответственные за СМЫСЛ изменений/движения вперед, например, префронтальная кора, об'единяются с зонами мозга, отвечающими за эмоции. Эмоции- это энергия. В мозге активируется яркая и сильная группа нейронов, готовая энергетически, выделением гормонов и нейромедиаторов, поддерживать движение вперед.

В такие моменты наша психика преодолевает тревожность за результат, за то, как он будет выглядить в глазах других, за возможные недочеты и ошибки, и тд. Формулировка смысла, цели как продукт более "высоких"отделов мозга, чем инстинктивные, запускают действия, активацию моторных зон мозга. Далее все как всегда: действие - промежуточный результат - сопоставление результата с желаемым результатом - следующее действие... до окончательного желаемого творческого фейерверка.

В жизни начинается поступательное движение. Движение! Закольцованные нейронные связи "невозможностей, опасений" разомкнуты благодаря осознанному СМЫСЛУ как причине менять устоявшееся положение дел.

Виктор Франкл, австрийский психолог, родился в 1905, умер в 1997, прожил 92 года. Написал несколько книг. И это несмотря на то, что в его личной истории случились годы пребывания в концлагерях во время Второй Мировой войны. Франкл нашел свое "зачем", помогая людям сохранять себя, свою психику в концлагере. Помог многим, сформулировал подход, который сегодня называется "логотерапия", психология смысла.

Пример Франкла показывает, что, зная "зачем, какой смысл" можно жить долгую творческую жизнь. Можно договориться со страхом/опасениями/тревожностью даже в условиях, случившихся в его судьбе.

Творческий подход к жизни помогает верно отнестись и к страху, и к смыслу как составляющим поля Жизнетворчества.