Безобидная обида...

Чтобы сердце не плакало

В детстве мой старший полу брат меня сильно обижал, издевался надомной. Эта застарелая обида сопровождала меня до самого дня покаяния, которое состоялось аж в пятидесятилетнем возрасте. Я ему, конечно же, простил, но от воспоминаний так и не отделался. Так что же такое «обида»? Как к ней относится? И, наконец, как от этого позора и оскорбления избавиться?

Понятно, что оскорбление часто говорит больше о самом обидчике, чем о «жертве», но это не тянет на утешение. Такие глубокие душевные раны, увы, плоховато заживают. Как быть? Надеяться на то, что счастье и беды цикличны?

Читатели, конечно же, уже и сами заметили, что обида — одно из самых болезненных, но в то же время распространённых явлений в жизни человека. Мы все не однажды в своей жизни испытывали это очень щемящее, давящее чувство. Часто оно остаётся с нами намного дольше, чем мы могли бы ожидать и чем хотелось бы. Это как невидимая рана, которая не всегда заметна внешне, но причиняет боль, влияет на наше поведение, отношения и внутреннее состояние в целом. Горе, что годы: бороздки прокладывает.

Как нам научиться справляться с этим разрушительным чувством, пока оно не отравило наши души и сердца?  Знаем ведь, что ржавчина ест железо, а печаль, которая беде не помощница — сердце. Как же его сберечь? Что делать, чтобы душа не болела и сердце не плакало?

Интимные границы

Обида — это часто реакция на всё то, что мы восприняли как нарушение наших личных границ. Нарушение границ проявляется, когда кто-то давит на вас, пытается контролировать, навязывает свое мнение, лезет с непрошеными советами, что часто вызывает раздражение и дискомфорт.   Эти границы могут быть физическими, эмоциональными, моральными или духовными. Когда имярек нарушает эти границы, будь то слова, действия или даже молчание, мы чувствуем, что нас обидели...

Например, если человек не сдерживает обещания или предаёт наше доверие, это вызывает весьма болезненную реакцию. Мы воспринимаем это как вопиющую несправедливость и уходим в глухую обиду. Будучи в командировке, я попросил друга своего отвести мою заболевшую маму в больницу. Он обещал это сделать, но, увы… Как там в пословице: «Скажи мне кто твой друг…». Можете себе представить, каково мне было при встрече с больной мамой. Короче, наши с другом отношения значительно похолодели. Доверие (главное условие дружбы)  к нему у меня, что называется, пошатнулось. И ничего тут не поправить, хотя и простил ему, несмотря на то, что он даже не попросил извинения. Ну, мир всё-таки лучше доброй ссоры.

С точки зрения психологии, обида возникает, когда наши ожидания не оправдываются, а чувства уважения и любви оказываются не услышанными или пренебрегаемыми. Обиженные кем-то, чувствуем мы себя униженными, преданными, игнорируемыми или даже осуждёнными. Это чувство может быть вызвано и неочевидными для других вещами, что делает обиду интимным и сугубо личным переживанием. Быстро оно, к сожалению, не проходит. Как говорится, обидеть легче, чем обиду вытерпеть.

Дверь для дьявола

С христианской точки зрения обида — это не просто негативное чувство, но и тяжкое духовное бремя. Бог учит нас прощать, не носить в себе злобы и не давать места в сердце для обиды. В Послании к Ефесянам апостол язычников Павел написал:«Не давайте место дьяволу» (Еф. 4:27). Какое отношение обида имеет к дьяволу?  Прямое! Обида есть греховное состояние,  «открытая дверь» для тьмы и разрушения души.  Она связывает человека с осуждением, злопамятством и местью. Она, таким образом является инструментом для дьявола. Он, через обиду, отравляет нам сердце, портит и без того нелёгкую жизнь. В этом смысле обида – «горький корень» и «тяжелый узел», которые, если их не отпустить, разрушают человека изнутри, делая его уязвимым для духовного зла. Обида, таким образом, становится свободным входом для негативных эмоций, таких как злоба, горечь, месть. Она омрачает не только отношения с другими людьми, но и нашу собственную душу. Она разрывает нашу внутреннюю гармонию и крадёт покой. Крадёт даже тем, которым он только снится.

К сожалению, многие из нас  не осознают, как сильно обида может повлиять на нашу духовную жизнь. Чувство обиды блокирует способность человека прощать, затрудняет молитву и восприятие Божьей благодати. Обида заставляет нас строить стены внутри себя, и мы как бы закрываемся от любви, миротворчества и свидетельства*. Но Христос ясно говорит нам, что если мы не прощаем другим, то и Бог не простит нам (Мф. 6:15). Это для всех нас серьёзный духовный урок: не простить — значит не освободить себя от гнёта жгучей обиды. А прощение означает, что конфликт закончен.

*Свидетельство, в данном случае, - это личная, духовная убежденность в истинности Евангелия и Бога. Убеждённость, которую человек провозглашает миру, являясь живым примером своей веры и распространяя знание о спасении во Христе, подобно тому, как апостолы свидетельствовали о воскресении Иисуса.

Но одном дереве...

На мой взгляд, основной причиной обиды является наша гордость. Мы часто обижаемся, потому что чувствуем, что заслуживаем большего уважения, признания или внимания. При этом забываем о том, что как аукнется, так и откликнется... И что гордыня и глупость растут на одном дереве...

Гордыня заставляет нас ожидать, что окружающие будут вести себя с нами уважительно. Если же этого не происходит, мы ощущаем себя униженными и несправедливо обиженными. Гордая душа всегда готова быть оскорблённой... Она не понимает, что уважение приходит к тому, кто в ожидании доброго к нему отношения, сам приветливо улыбается и вежлив как лорд. Она слишком болезненно чувствительна к любым уколам. И чем больше заносчивая душа фокусируется на своих правах и достоинствах, тем сильнее она ощущает боль от обиды. Это особенно очевидно в личных отношениях: мы обижаемся на родных, близких, друзей, потому что они, как нам кажется, должны были поступить по-другому, точнее, так, как нам хотелось бы... Ну, на хотение надо иметь и терпение, говорили на Руси.

Христос же учил нас смирению и жертвенности. Он сам, будучи безгрешным, не ответил на оскорбления, не возмущался, когда Его оскорбляли и били, и хлестали. Его пример показывает нам, что настоящая сила заключается не в том, чтобы отстоять свои права, а в том, чтобы прощать и переносить обиды. Легко сказать, но, порою, чрезвычайно трудно выполнить. Ну, это читатель, наверняка,  и сам уже испытал. И соответствующую теме пословицу слышал: «Убей свою гордыню, или она убьет тебя».
 
Однако, очень важно помнить, что никто не совершенен! Более того, все мы грешники! Ожидания, основанные на идеализированном представлении о людях, часто приводят к разочарованиям. И если мы не сможем отпустить эти ожидания и не научимся прощать, то будем жить в постоянной обиде, что разрушит наши отношения с другими людьми и нашу духовность. Лучше не обижаться, а на опыте из общения с людьми пробовать самому достойно относиться к другим. Да, обидеть легче, чем обиду вытерпеть. Есть такая пословица: «Обидеть легко, а выстрадать обиду — тяжело». Так оно и есть.


«Полежав да умрёшь»...

Психологи говорят, что иногда обида служит своего рода защитным механизмом, скрывающим настоящие чувства боли, страха или уязвимости. Уязвимость — это часть человеческой природы, которую можно как принять, так и пытаться скрыть. 

Да, когда нас обижают, мы можем и не осознавать, что на самом деле переживаем чувство одиночества, страха или беспомощности. Но вместо того чтобы признать в себе эти очень глубокие чувства, мы выбираем примитивную обиду как способ «защититься» от боли. Будто не знаем  и не понимаем, что «Дай боли волю — полежав да умрешь»...  Обида как бы даёт нам ощущение контроля, позволяет выплеснуть эмоции наружу, чаще всего на обидчика, не сталкиваясь напрямую со своими внутренними переживаниями. Обиженному невдомёк, что если посеешь ветер – пожнёшь бурю...

Но эта защитная реакция на самом деле становится тем, что удерживает нас от исцеления. Пока мы застреваем в обиде, мы не можем совершенствоваться, не можем расти духовно и не в состоянии восстановить отношения с теми, кто нас обидел. Правда, дружба как стекло: разобьешь — очень трудно сложить. Но надо, хотя бы, попытаться! С Божьей помощью, разумеется.

Бог призывает нас «снимать с себя всякое бремя и грех, который так легко нас опутывает» (Евр. 12:1). Обида как раз-то и есть опутывающее нес гнетущее бремя, от которого нам непременно нужно освободиться, чтобы двигаться вперёд в свободе и радости Божьей любви. Сын Всевышнего Иисус призывает нас прощать, как Он прощает нас. Если не в состоянии извинить, помиловать, то не надо и произносить Молитву Господню «Отче наш», в которой есть такие слова: «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим».

Отравится другой?

Никто не может обидеть вас настолько сильно, как вы сами можете себя обидеть, не прощая. Прощение ни в коей мере не означает согласие с неправильными и несправедливыми поступками другого человека. Прощение означает освобождение от тяжёлого сердечного груза, который, как мы уже выяснили, держит нас в рабстве у сатаны.

Ещё раз: прощение - не для того, чтобы оправдать зло, а чтобы исцелить себя и освободить свою душу от опаснейшего недуга под названием «обида». Важно при этом  не только просить прощения, но и суметь простить тех, кто обидел. Нельзя пить яд, надеясь, что отравится другой... Счастье начинается с прощения. Кто умеет прощать, тот умеет и любить. Это всем известные истины.  

Иисус говорит: «И когда вы стоите на молитве, прощайте, если что имеете против кого» (Мк. 11:25).
Прощение — это исцеляющий процесс, и он не всегда происходит мгновенно. Но чем быстрее мы научимся прощать, тем быстрее освободимся от личной злой горечи, от унижений и оскорблений других и позволим Богу исцелить наше сердце и дать мир с собой, с людьми и, конечно же, с Богом. Мир силен не оружием, а людьми доброй воли.

Пусть Владыка дарует нам силы прощать, не носить в себе никаких обид и досад, и жить в согласии с окружающими нас людьми. Давайте будем как Христос — прощать, несмотря на боль, несмотря на допущенную по отношению к нам несправедливость. Только так сможем мы  привнести в мир больше милосердия.  И больше любви, которой всем нам так не хватает, но которая решает всё.

Петер Браун