Медитация Волны Принятия
Представьте свой ум не как рой мыслей, а как одну единственную, кристально чистую каплю воды. В этой капле нет прошлого («как должно было быть») и нет будущего («как я хочу, чтобы стало»). Есть только чистая суть.
Подумайте: что в вашей жизни сейчас ощущается как «тяжесть»? Позвольте этой тяжести сжаться до размера маленькой прозрачной капли.
2. Состояние Глади (Чистое сознание)
Теперь представьте перед собой бескрайнюю зеркальную поверхность озера. Это ваше сознание — оно неподвижно, бездонно и готово принять всё. Это пространство, где живет Бог и законы Вселенной. Оно не судит. Оно просто есть.
3. Момент Соприкосновения (Принятие)
Визуализируйте, как капля вашего ума падает на поверхность сознания.
В момент удара происходит чудо: капля исчезает, становясь частью океана. Больше нет разделения на «я» и «мир».
По воде расходятся мягкие, идеальные круги. Эти волны — ваше принятие реальности.
||Ребенок плачет — волна идет по воде.
||Наступила усталость — волна идет по воде.
||Пришла радость — волна идет по воде.
Поверхность принимает каждое касание, не сопротивляясь ему, и снова становится тихой.
Практика «Улыбка в каждой клетке»
Чтобы закрепить состояние героев, когда они увидели Бога в материи, попробуйте следующее упражнение в течение дня:
Взгляд на обыденное: Посмотрите на любой предмет (чашку, свою руку, стену). Попробуйте осознать, что за твердой формой стоит та же энергия, что зажигает звезды.
Выдерживание реальности: Если что-то идет «не так», не закрывайтесь. Скажите про себя: «Я вижу Бога и в этом проявлении тоже».
Осознанная радость: Найдите один повод для радости прямо сейчас. Пусть это будет не автоматическое «хорошо», а глубокое чувство: «Я жив, я чувствую, я присутствую».
Свидетельство о публикации №226012101914
аль- верховное положение
альфа
альма..соседка в далёком детстве
ассоциации
если бы ассоциации создавались не с целью верховодить, а с целью объединить прогрессивные творческие силы- что было бы на нашей Земле?!
Исабэль 22.01.2026 15:59 Заявить о нарушении
Алькуат Тулеметов 77 23.01.2026 07:41 Заявить о нарушении
Алькуат Тулеметов 77 23.01.2026 07:52 Заявить о нарушении
Алькуат Тулеметов 77 23.01.2026 07:56 Заявить о нарушении
или -есть первоисточник?
Исабэль 23.01.2026 13:08 Заявить о нарушении
поинтересуйтесь у ИИ, не ленитесь
Бамбек 23.01.2026 17:58 Заявить о нарушении
Если перевести это на простой язык, это согласие с реальностью без попытки её немедленно прогнуть под себя.
Вот из чего состоит этот «манифест»:
1. Радикальное принятие: «Это есть так, как есть»
Это термин из психологии (в частности, диалектической поведенческой терапии — DBT).
Суть: Принятие реальности не означает, что она вам нравится или что вы с ней согласны. Это признание факта: «Сейчас идет дождь», «Этот человек ушел», «Я совершил ошибку».
Зачем это нужно: Страдание возникает не из-за боли, а из-за сопротивления боли. Когда мы боремся с тем, что уже произошло, мы тратим энергию впустую. Принятие — это точка старта для любых изменений.
2. Непривязанность (Аттачмент): «Я не владею ничем, даже своими мыслями»
В восточной философии привязанность считается главным источником несчастья.
Суть: Вы можете наслаждаться вещами, отношениями, статусом и идеями, но вы понимаете, что они временны. Вы «держите ладонь открытой».
Как это работает: Если вы не привязаны к результату своего труда, вы работаете спокойнее и качественнее. Если вы не привязаны к своему имиджу, вы свободны от чужого мнения.
3. Основные принципы этого состояния:
Отсутствие ожиданий: Вы делаете то, что считаете нужным, но не требуете от Вселенной гарантий успеха. Как сказано в вашем тексте: «просто наблюдать без ожиданий».
Снижение «важности»: Вы понимаете, что даже самые серьезные события в масштабе вечности — лишь «пылинка». Это убирает лишний стресс и напряжение.
Текучесть: Вы не застываете в своих убеждениях. Если жизнь меняется, вы меняетесь вместе с ней, не цепляясь за старые «кирпичики» и шаблоны.
Я — проводник, а не хозяин: Осознание, что через вас действуют силы природы, таланты, обстоятельства. Это избавляет от гордыни и, как ни странно, от страха неудачи.
4. В чем «радикальность»?
Радикальность здесь означает тотальность. Вы принимаете не только «хорошее», но и:
Свое несовершенство.
Свою смертность.
Несправедливость мира.
Тот факт, что вы не контролируете 99% происходящего.
Краткий итог
Манифест радикального принятия и непривязанности — это путь наименьшего сопротивления.
Вместо того чтобы быть жестким сухим деревом, которое ломается под порывом ветра, человек становится подобен воде. Вода принимает форму любого сосуда, она мягкая, но её невозможно победить или уничтожить. В этом и заключается «лёгкость и плавность», о которой шла речь в вашем тексте.
Алькуат Тулеметов 77 23.01.2026 19:49 Заявить о нарушении
спасибо, друзья
Исабэль 24.01.2026 05:07 Заявить о нарушении
Исабэль?!
Бамбек 24.01.2026 05:51 Заявить о нарушении
рада за вас
а что здесь делаете- отслеживаете- кто ещё дошёл до ручки?
а для чего?
Исабэль 24.01.2026 09:43 Заявить о нарушении
Бамбек 24.01.2026 09:56 Заявить о нарушении
Вы же понимаете, чтобы написать рецензию, не обязательно погружаться в творчество писателя — достаточно прочесть несколько рецензий и ответов на рецензии.
Мне? — где вы находитесь — это ваше дело, но, видимо, сверху решили спустить вас слегка с небес на землю.
Удачи в приземлении.
не терплю высокомерия. Если пересеклись- мы на одной волне
поёт морзянка за окном весёлым дисконтом..
есть момент- здесь и сейчас
есть- вот из этого и иду. Я не вспоминаю про свои наработки-разработки, не ковыряюсь каждый раз- что же там вещает ИИ (он очень многое вещает- ведь так)
а уж изображать из себя знающего во всех смыслах- никакого труда не составляет.
..с огромным уважением и признательностью к вашим наработкам, вашим продолжительным практикам и тд, и тп
ваша навсегда Исабэль
Исабэль 24.01.2026 11:31 Заявить о нарушении
а вдруг вас встретит серый волк в дороге, прощай мирские побрякушки
и плакала старушка...
.
но вы туда и не попали,
так стало быть в надёжном одурмане....)))
.
а слог какой для вас, глядите,
изысканный, идите никого и не вините!
Бамбек 24.01.2026 14:57 Заявить о нарушении