Медитация Волны Принятия

1. Состояние Капли (Очищение ума)

Представьте свой ум не как рой мыслей, а как одну единственную, кристально чистую каплю воды. В этой капле нет прошлого («как должно было быть») и нет будущего («как я хочу, чтобы стало»). Есть только чистая суть.

Подумайте: что в вашей жизни сейчас ощущается как «тяжесть»? Позвольте этой тяжести сжаться до размера маленькой прозрачной капли.

2. Состояние Глади (Чистое сознание)

Теперь представьте перед собой бескрайнюю зеркальную поверхность озера. Это ваше сознание — оно неподвижно, бездонно и готово принять всё. Это пространство, где живет Бог и законы Вселенной. Оно не судит. Оно просто есть.

3. Момент Соприкосновения (Принятие)

Визуализируйте, как капля вашего ума падает на поверхность сознания.

В момент удара происходит чудо: капля исчезает, становясь частью океана. Больше нет разделения на «я» и «мир».
По воде расходятся мягкие, идеальные круги. Эти волны — ваше принятие реальности.

||Ребенок плачет — волна идет по воде.
||Наступила усталость — волна идет по воде.
||Пришла радость — волна идет по воде.

Поверхность принимает каждое касание, не сопротивляясь ему, и снова становится тихой.


Практика «Улыбка в каждой клетке»

Чтобы закрепить состояние героев, когда они увидели Бога в материи, попробуйте следующее упражнение в течение дня:

Взгляд на обыденное: Посмотрите на любой предмет (чашку, свою руку, стену). Попробуйте осознать, что за твердой формой стоит та же энергия, что зажигает звезды.

Выдерживание реальности: Если что-то идет «не так», не закрывайтесь. Скажите про себя: «Я вижу Бога и в этом проявлении тоже».

Осознанная радость: Найдите один повод для радости прямо сейчас. Пусть это будет не автоматическое «хорошо», а глубокое чувство: «Я жив, я чувствую, я присутствую».


Рецензии
спасибо, Алькуат- как звучит- Алькуат
аль- верховное положение
альфа
альма..соседка в далёком детстве
ассоциации
если бы ассоциации создавались не с целью верховодить, а с целью объединить прогрессивные творческие силы- что было бы на нашей Земле?!

Исабэль   22.01.2026 15:59     Заявить о нарушении
Важность внутренняя и внешняя ведёт человека. Стоит убрать эту важность, и закон сопротивления больше не вступают в силу, и распределительные силы балансируют происходящее. В попытке объединить творческие силы с чистым намерением надо убрать в себе важность этого замысла, убрать кирпичики на котором построена эта стена, и просто наблюдать без ожиданий. Потому что объединяем не мы, объединяют через нас. Я инструмент согласия. Имя мне дали при рождении. Это не псевдоним. Там где есть осуждение и шаблоны, дверь закрыта на ключ. Мы проходим один и тот же путь. Ваше видение описывает вас, моё видение описывает меня. Но мы не разделены. Мы на одной волне. Вы подошли ко мне перпендикулярно, что дало мне возможность двигаться в чуть ином направлении. За что я вам сердечно благодарен.

Алькуат Тулеметов 77   23.01.2026 07:41   Заявить о нарушении
Иллюзия двойственности - нас много. Осознание того что я один или что я одна, это не верховодить, это постоянная работа над собой, над качеством жизни. Не работа с зеркалами, как с собственным отражением, а работа над собой. Лёгкость, принятие, и отпускание.

Алькуат Тулеметов 77   23.01.2026 07:52   Заявить о нарушении
Главное не держаться за идеи. Слова это просто набор букв и звуков. Принял, отпустил, и идёшь дальше.Только через эту лёгкость, не цепляться ни за какие идеи. Каждое опустошение это этап нового наполнения. Мы пылинка которая пришла тихо, и которая уйдёт тихо, и никто даже этого не заметит. В этом лёгкость. В этом плавность. В этом нет принуждения.

Алькуат Тулеметов 77   23.01.2026 07:56   Заявить о нарушении
благодарю, Алькуат. Это ваши собственные разработки
или -есть первоисточник?

Исабэль   23.01.2026 13:08   Заявить о нарушении
это Дзен чистой воды, что является гнозисом первоисточника самого зарождения буддизма а позже и христианства...
поинтересуйтесь у ИИ, не ленитесь

Бамбек   23.01.2026 17:58   Заявить о нарушении
Манифест радикального принятия и непривязанности — это не юридический документ, а философская и психологическая установка, которая объединяет древние восточные учения (буддизм, даосизм) и современную практическую психологию.
​Если перевести это на простой язык, это согласие с реальностью без попытки её немедленно прогнуть под себя.
​Вот из чего состоит этот «манифест»:
​1. Радикальное принятие: «Это есть так, как есть»
​Это термин из психологии (в частности, диалектической поведенческой терапии — DBT).
​Суть: Принятие реальности не означает, что она вам нравится или что вы с ней согласны. Это признание факта: «Сейчас идет дождь», «Этот человек ушел», «Я совершил ошибку».
​Зачем это нужно: Страдание возникает не из-за боли, а из-за сопротивления боли. Когда мы боремся с тем, что уже произошло, мы тратим энергию впустую. Принятие — это точка старта для любых изменений.
​2. Непривязанность (Аттачмент): «Я не владею ничем, даже своими мыслями»
​В восточной философии привязанность считается главным источником несчастья.
​Суть: Вы можете наслаждаться вещами, отношениями, статусом и идеями, но вы понимаете, что они временны. Вы «держите ладонь открытой».
​Как это работает: Если вы не привязаны к результату своего труда, вы работаете спокойнее и качественнее. Если вы не привязаны к своему имиджу, вы свободны от чужого мнения.
​3. Основные принципы этого состояния:
​Отсутствие ожиданий: Вы делаете то, что считаете нужным, но не требуете от Вселенной гарантий успеха. Как сказано в вашем тексте: «просто наблюдать без ожиданий».
​Снижение «важности»: Вы понимаете, что даже самые серьезные события в масштабе вечности — лишь «пылинка». Это убирает лишний стресс и напряжение.
​Текучесть: Вы не застываете в своих убеждениях. Если жизнь меняется, вы меняетесь вместе с ней, не цепляясь за старые «кирпичики» и шаблоны.
​Я — проводник, а не хозяин: Осознание, что через вас действуют силы природы, таланты, обстоятельства. Это избавляет от гордыни и, как ни странно, от страха неудачи.
​4. В чем «радикальность»?
​Радикальность здесь означает тотальность. Вы принимаете не только «хорошее», но и:
​Свое несовершенство.
​Свою смертность.
​Несправедливость мира.
​Тот факт, что вы не контролируете 99% происходящего.
​Краткий итог
​Манифест радикального принятия и непривязанности — это путь наименьшего сопротивления.
​Вместо того чтобы быть жестким сухим деревом, которое ломается под порывом ветра, человек становится подобен воде. Вода принимает форму любого сосуда, она мягкая, но её невозможно победить или уничтожить. В этом и заключается «лёгкость и плавность», о которой шла речь в вашем тексте.

Алькуат Тулеметов 77   23.01.2026 19:49   Заявить о нарушении
Бамбек, я набрала эту медитацию — выплыло несколько источников ( синтез), поэтому я и спросила. Когда человек идёт таким путём, то знания идут через него — мы же проводники. Это зависит от моего приёмопередатчика (я же, записывая стихи, не критикую их, не меняю, когда я на переправе. Я записываю, а потом анализирую. Я всё больше погружаюсь в свой источник — без посредников. Храм внутри — это я взяла на вооружение: сначала слушаю свой голос, а потом уже изучаю иные мнения, обогащаюсь, расширяю видение. Как вода — она течёт, она же не спорит с тем содержанием, по которому ей приходится плыть.

спасибо, друзья

Исабэль   24.01.2026 05:07   Заявить о нарушении
нет, мы не проводники теперь, а кто догадайтесь из медитации длительной, настолько, чтоб вам не хватало времени ходить по страницам с колядками....

Исабэль?!

Бамбек   24.01.2026 05:51   Заявить о нарушении
вы уже
рада за вас
а что здесь делаете- отслеживаете- кто ещё дошёл до ручки?
а для чего?

Исабэль   24.01.2026 09:43   Заявить о нарушении
когда вы пришли на мою страницу, мне стало интересно, кто же так подобострастен и неуёмен в написании кустурец, пришлось припасть д_ухом, вы туда пришли, поздравляю.


Бамбек   24.01.2026 09:56   Заявить о нарушении
Какое самомнение, какая важность!
Вы же понимаете, чтобы написать рецензию, не обязательно погружаться в творчество писателя — достаточно прочесть несколько рецензий и ответов на рецензии.
Мне? — где вы находитесь — это ваше дело, но, видимо, сверху решили спустить вас слегка с небес на землю.
Удачи в приземлении.
не терплю высокомерия. Если пересеклись- мы на одной волне
поёт морзянка за окном весёлым дисконтом..

есть момент- здесь и сейчас
есть- вот из этого и иду. Я не вспоминаю про свои наработки-разработки, не ковыряюсь каждый раз- что же там вещает ИИ (он очень многое вещает- ведь так)
а уж изображать из себя знающего во всех смыслах- никакого труда не составляет.

..с огромным уважением и признательностью к вашим наработкам, вашим продолжительным практикам и тд, и тп
ваша навсегда Исабэль

Исабэль   24.01.2026 11:31   Заявить о нарушении
много словей, и нитчего не значит, как оправдываться мне, о боги!
а вдруг вас встретит серый волк в дороге, прощай мирские побрякушки
и плакала старушка...
.
но вы туда и не попали,
так стало быть в надёжном одурмане....)))
.
а слог какой для вас, глядите,
изысканный, идите никого и не вините!

Бамбек   24.01.2026 14:57   Заявить о нарушении
В вашем поле есть поиск. Доверьтесь.

Алькуат Тулеметов 77   24.01.2026 16:12   Заявить о нарушении