Человек и социум. 8

Избавить можно человека от многих пристрастий.

Можно. Даже  если понадобится на это длительное время.
И вот освобождённый от дурных пристрастий, вставший на чистую дорогу жизни
человек вздыхает свободно. Но самое трудное ждёт его впереди.
Он начинает осознавать, что его лишили удовольствия, которое приносили ему
его привычки облегчающие его жизнь.
И мозг настойчиво начинает требовать либо вернуть, либо заменить все то,
что помогало ему жить.
Это состояние называют «вакуумом освобождения». Когда старые ритуалы исчезают,
на их месте образуется звенящая пустота, которую нечем заполнить.
И здесь кроется главная ловушка: человек ошибочно принимает это опустошение за
признак того, что без прежних привычек его жизнь стала хуже, серее и беднее.
 
Мозг — великий мистификатор. Он услужливо «забывает» цену, которую человек платил,
за свои пристрастия — разрушенное здоровье, потерянное время, чувство
вины. Вместо этого он подсовывает лишь глянцевые картинки того кратковременного
облегчения, которое давала привычка. Человек начинает тосковать не по самому
пристрастию, а по иллюзии контроля над своим состоянием, которую оно создавало.
 
Самое трудное впереди именно потому, что теперь за радость нужно «платить»
усилиями. Если раньше удовольствие было дешевым и доступным (стоило лишь
поддаться привычке), то теперь его нужно созидать. Мозг требует замены, но он
инертен: он хочет получить тот же мощный дофаминовый всплеск, ничего не отдавая
взамен. Конфликт между «знаю, как правильно» и «хочу, как было» становится
ежедневной битвой.
 
Старые привычки часто были «костылями» для психики. Они помогали справляться со
стрессом, одиночеством или скукой. Убрав их, человек оказывается лицом к лицу с
миром без брони. И здесь важно понять: освобождение — это не конечная станция, а
лишь расчищенная площадка для строительства. Если на этом пустыре не возвести
здание новых интересов, целей и способов получения радости, сорняки старых
пристрастий неизбежно прорастут сквозь чистую дорогу жизни.
 
Настоящая победа наступает не тогда, когда человек перестает хотеть «вредного»,
а тогда, когда он учится жить в тишине этой пустоты, не пугаясь её. Когда он
 осознает, что дискомфорт — это не сигнал к возврату назад, а «боль роста» новых
 нейронных связей. Трудность впереди заключается в том, чтобы заново научить свой
 мозг радоваться простым вещам, которые раньше казались пресными на фоне яркого,

 но ядовитого пламени прежних страстей.


Написано  на основании полученных знаний.