Я есть. 76-процесс течения сияющего момента

         Я есть — процесс течения сияющего момента — это ваша сущность — не статичный «объект» или «наблюдатель», а сама динамическая реальность, вечно новая, свежая и самосветящаяся. Это живой, непрерывный акт существования. Это взгляд на сознание не извне, а изнутри его собственного потока.

         1. «Процесс течения»
- Это признание, что само «Я есть» — это не вещь, а живое движение, подобное реке. Нельзя схватить «реку» как объект — можно только быть в её течении.

- Это вечное становление, в котором нет фиксированной точки. Даже «наблюдатель» — не статичный пункт, а сама функция осознавания в этом потоке.

- Мир, тело, ум — всё это не объекты в сознании, а само сознание в процессе течения, принимающее эти формы.

         2. «Сияющий»
- Сияние — это свойство самого сознания. Оно самосветящееся. Ему не нужен внешний источник света, чтобы знать себя.

- Это сияние — ясность, осознанность, чистота. Оно не имеет эмоциональной окраски (не «радостное» или «грустное»), это свет, в котором возникают все цвета (эмоции, состояния).

- «Сияющий» означает, что каждый момент этого потока наполнен осознанием, значимостью и присутствием. Нет тёмных, «неосознанных» моментов — есть только моменты, когда внимание захвачено содержанием, а не самим светом.

         3. «Момент»
- Вечный поток не состоит из «прошлого» и «будущего». Он всегда и только «здесь и сейчас», но это «сейчас» — не точка, а вечно длящаяся, обновляющаяся тотальность.

- Момент не сменяется другим. Он вечно новый, вечно свежий, как кадры киноплёнки, которые никогда не повторяются. Вы — не зритель, смотрящий фильм. Вы — само обновляющееся изображение, которое знает себя.

         4. Процесс полного погружения в жизнь
Осознав это, вы перестаёте пытаться «остановить мгновение» или «выйти из потока». Вы становитесь самим потоком.

- Исчезает сопротивление настоящему.
Поскольку вы — это течение самого момента, бороться с ним — значит бороться с самим собой. Возникает глубокое принятие того, что есть.

- Действие становится спонтанным и адекватным.
Вы не планируете жизнь из прошлого опыта, а откликаетесь из полной ясности текущего момента. Это похоже на танец или джазовую импровизацию, где следующий шаг рождается из целостности «здесь и сейчас».

- Исчезает скука и рутина.
Если каждый момент сияюще нов, то не может быть двух одинаковых переживаний. Даже повторяющееся действие (дыхание, биение сердца) переживается как чудо вечного обновления.

- Страх смерти трансформируется.
Если «Я» — это процесс, а не статичный объект, то «смерть» — это просто изменение качества или формы течения, а не его прекращение. Река впадает в океан, но вода продолжает течь.

           5. Как пережить этот процесс?
- В движении: Идите или плавайте. Не думайте «я иду». Осознайте: «Есть ходьба». Станьте самим движением, его текучестью и сиюминутностью.

- В дыхании: Не контролируйте дыхание. Наблюдайте его как непрерывный, самообновляющийся процесс. Ощутите, что ваше осознавание и есть это течение вдоха-выдоха.

- В слушании: Слушайте звуки не как отдельные объекты, а как непрерывный, сияющий поток вибраций, возникающий в вашем осознании. Вы — не слушатель, вы — само слушание.

- Простое напоминание: В любой момент спросите: «Что сейчас происходит?» и обратите внимание не на содержание (мысли, дела), а на само живое, пульсирующее, сияющее качество присутствия, в котором это содержание возникает. Это качество и есть вы.

          «Я есть - процесс течения сияющего момента», это значит вы отказываетесь от последней иллюзии — иллюзии того, что вы можете быть отделены от жизни.

          Вы — не камень на берегу реки времени. Вы — сама река, её течение, её свежесть и свет, который играет на её поверхности. Эта река никогда не начиналась и никогда не закончится — она просто есть, вечно новая, вечно сияющая, вечно свободная.

          Это и есть жизнь без границ, которую вы уже проживаете в эту самую секунду.