Если вы начали пить... Глава 12

  Советы по выбору лечения

   Существует множество методов лечения и множество практикующих врачей, кроме официальной наркологической помощи. Люди с алкогольными проблемами, когда пьянство не зашло ещё слишком далеко, обычно ищут частнопрактикующих платных врачей, чтобы не афишировать своё пристрастие к алкоголю.
Поэтому поводу хочу дать несколько советов.

    1. Не полагайтесь на объявления, где предлагается вылечить от алкогольной зависимости или вывести из запоя на дому. Часто на такие вызова выезжают не профессиональные наркологи, а врачи любой специальности, потому, что это очень выгодно. Дело ограничивается тем, что больному ставят несколько капельниц, эффективность которых бывает порой весьма сомнительна, не говоря уже о долговременных результатах.

   2. Не обращайтесь к колдунам, экстрасенсам и иже с ними. Их “помощь” скорее введёт вас в заблуждение, а об эффективности лечения и говорить не стоит. Более того, лечение у этих “лекарей” может привести к прямо противоположным результатам.

   3. Если вы живёте в маленьком городе или деревне, старайтесь избегать тех врачей, которые приезжают из крупных городов, столиц на один или несколько дней, изощрённо рекламируя свои методы лечения, козыряя международными дипломами и работают с большими аудиториями.
Как правило, в их методах лечения отсутствует индивидуальный подход, а доминируют коммерческие цели.

   4. Если вы обратились к платному врачу-наркологу или психиатру, поинтересуйтесь, есть ли у него лицензия на право заниматься таким родом деятельности. Кстати, не стесняйтесь попросить врача показать документ о его специализации по психиатрии или наркологии.

   5. Стремитесь попасть к врачу, который ведёт индивидуальный приём, который может уделить вам достаточно времени и внимания и который в последующем будет нести ответственность за качество своего лечения и прослеживать его успешность на длительном отрезке времени.

   6. И, наконец, помните, что чудо-исцеление не произойдёт само по себе даже если вы выберите хорошего врача и хороший метод лечения. Без усилий с вашей стороны, серьёзной долгой и упорной работы над собой вы не достигнете долговременного результата.

   Если Вы решили бросить пить самостоятельно


   Для начала Вы должны убедиться в том, что у Вас существуют реальные проблемы с алкоголем.

Ответьте искренне на эти несколько вопросов:

1. Алкоголь для Вас - средство занять свободное время, расслабиться, снять стресс?
2. Появлялось ли у Вас чувство вины или досады в связи или после употребления спиртного?
3. Считают ли Ваши близкие родственники, что Вы много пьёте?
4. Раздражает ли Вас, когда люди спрашивают о том, как Вы пьете?
5. Считают ли Ваши знакомые, что Вы много пьёте?
6. Вы считаете, что нельзя весело отметить праздник, совершенно не выпивая?
7. Бывает ли Вам трудно воздержаться от приёма алкоголя?
8. Были ли у Вас неприятности на работе, учёбе, или скандалы в семье из-за выпивки?
9. Забывали ли Вы после выпивки часть происшедшего вчера?
10. Случалось, ли Вам на следующий день опохмеляться, чтобы улучшить своё состояние?
11. Давали ли Вы уже раньше себе или своим близким обещание бросить пить?

Если Вы ответили утвердительно хотя бы на 5 вопросов - у Вас серьёзные проблемы с алкоголем. Итак, несмотря на то, что Вы уже пробовали бросить пить, и Вам даже удавалось не прикасаться к спиртному несколько недель или месяцев, сейчас Вы решились “окончательно завязать”, т. к. дальше такая жизнь уже продолжаться не может и Вы уже стоите на грани распада семьи или потери работы. Следуйте следующей схеме.

1) Если у Вас запой, или тяжёлое похмелье обратитесь к наркологам. За несколько дней с помощью капельниц Вас поставят на ноги.
2) Теперь, с трезвой головой Вы должны определиться со следующими вопросами:
а) Абсолютная трезвость нужна именно мне, а не моей жене или родственникам.
б) Я уже никогда не смогу пить умеренно.
в) Я должен отказаться от всех видов спиртного раз и навсегда.
г) Я не боюсь, что в компаниях и на праздниках я буду выглядеть “не как все”, “белой вороной”, я не буду стесняться своей трезвости.
д) От общения “за рюмкой” с некоторыми “приятелями” придётся расстаться окончательно.
е) Верите ли Вы в то, что сможете победить свой недуг.
Если Вы утвердительно ответили на эти вопросы, можете переходить к следующему пункту. Если же хоть на один вопрос Вам ещё трудно сказать “да”, нужно обращаться к врачу. Советы по поводу выбора врача (см. гл. XV).

       Вы настроены решительно, но этого ещё мало, чтобы самому бросить пить.
В ближайшее время трезвости Вы должны обдумать как изменится Ваша жизнь после этого, чем она заполнится, подумайте, по крайней мере, о пяти сферах в Вашей жизни: работа, деньги, семья, здоровье, секс. Представьте себя в недалёком будущем и создайте образ, каким бы Вы хотели себя видеть и чувствовать. Как только Вы поставите для себя цель, немедленно приступайте к её реализации, делайте первые шаги.

   Если у Вас есть дача, Вы любите ходить в бассейн (или заниматься какими-либо другими физическими упражнениями), водить своих детей в парк, а жену в театр, если Вы хотите восстановить Ваши прежние отношения, то приступайте к этому как можно быстрее - вы должны заполнить вакуум, образовавшийся в результате отказа от пьянства.

Если у Вас после достаточно длительного воздержания от спиртного вновь возникают иллюзии, что Вы сможете пить “умеренно”, “редко”, “только чуть-чуть по праздникам”, “иногда бутылочку пива” или Вам вдруг пришли в голову мысли: “Что я не могу что-ли выпить рюмочку на Новый Год, день рождения?” - гоните эти мысли прочь.


Если же Вы всё-таки “сорвались” - не отчаивайтесь, начинайте быстрее всё сначала (см. п. 1,2), но теперь нужно обязательно обратиться к врачу, он поможет Вам в осуществлении своего осознанного решения начать трезвый образ жизни.


        Список литературы

        Алкогольная болезнь, учебное пособие. М., Издательство УДН, 1990, 129 с.
        Бехтель Э. Е., Донозопогические формы злоупотребления алкоголем. М., Медицина, 1986, 272 с.
        Билибин Д. П., Дворников В. Е., Патофизиология алкогольной болезни и наркомании: учебное пособие, М., издательство УДН, 1991, 104 с.
        Классики русской медицины о действии алкоголя и алкоголизме: Избранные л труды, (Сост. Воробьёв В. С.) М., Медицина, 1988, 304 с. с
      “Лекции по клинической наркологии”, под ред. Иванца Н. Н., М., 1995
       Лисицын Ю. П., Сидоров П. И., Алкоголизм. Медико-социальные аспекты (руководство для врачей), М., Медицина, 1996, 528 с.
       Минутко В. Л. Взаимосвязь основных проявлений алкоголизма, Автореф. дис. д-ра мед. наук М. 1995
       Немчин Т. А., Цыцарев С. В., Личность и алкоголизм, Л, Издательство ЛГУ, 1989, 192 с.
       Нехуров А., Алкоголизм и сексуальные расстройства у мужчин. М., Медицина, 1978, 80 с.
      Пятницкая И. Н., Злоупотребление алкоголем и начальная стадия алкоголизма,  М., Медицина, 1988, 288 с.
      Скугаревская Е. И., Эмоции и алкоголизм, Мн., Выш. шк. 1987,121с.
      Учебное пособие по наркологии для врачей-стажёров; пер. с англ. / Под ред. В. Б. Позняка - Минск издательство " Интертракт”, 1997. - 124с.
      Учебно-методическое пособие по наркологии для преподавателей медицинских институтов: пер. с англ. / Под ред. Позняка В. Б.  - Минск издательство “Интертракт”, 1997. - 64с
      Холмила М., Жёны, мужья и алкоголь. Исследование неформального контроля за потреблением алкоголя в семье. Хельсинки, 1988, 181 с.