Как Анна научилась любить себя

Терапевтическая сказка для женщин

Скромная женщина Анна жила в большом, суетном городе, где многие люди изо дня в день крутят свое "беличье колесо" и ищут способ переложить хоть часть своих забот на других.

Анна была удивительно удобным человеком — как старые растоптанные тапочки. Если на работе просили доделать отчет за коллегу — она до полуночи его доделывала. Если соседям нужно было посидеть с их ребенком, Анна отменяла свои планы. Если мать требовала помощи, заботливая дочь бежала к ней, забыв обо всем на свете.

Но вот беда, с каждым днем Анна все больше чувствовала себя не человеком, а старым, севшим аккумулятором. Внутри у неё было пусто, как в высохшем колодце. А когда Анну спрашивали: «А чего же хочешь ты?», она пугалась и даже не знала что ответить.

Разум Анны услужливо подсказывал: «Надо купить маме новые сапоги», а про свои она даже не думала. Её душа молчала, давно загнанная в тесный футляр и заваленная чужими заботами.

Одетая в невзрачную одежду, Анна старалась быть не только удобной, но и незаметной. Её плечи были были всегда опущены, глаза смотрели в пол.

Однажды, теплым весенним днем, Анна возвращаясь домой через парк с очередной «спасательной операции». Она присела на скамейку и прикрыла глаза, подставив лицо ласковым лучам солнца. И вдруг услышала тоненький, едва различимый голос, доносившийся откуда-то из-под сердца:
— Пожалуйста, обрати на меня внимание! Мне так тесно и так тоскливо… Я давно задыхаюсь здесь под чужими заботами и отчетами…

Анна вздрогнула и поняла, что с ней говорит её Душа.
— Но я же должна помогать людям! — возразила она. — Если я не буду служить другим, меня перестанут любить!
— Сначала полюби себя, тогда тебя полюбят и другие. — прошептала Душа. — Посмотри на свои руки — они забыли что такое маникюр и уход. Посмотри на свои ноги — они забыли что такое хорошая обувь. Посмотри на свою одежду - она чуть не из прошлого века. Посмотри на свое лицо - ты еще молода, а на нем давно залегли горькие складки... Ты крутишь чужие колеса, но твоя собственная жизнь стоит в тупике.

Анна открыла глаза. Прямо перед ней в сверкающей луже отражалось голубое небо, но Анна видела только грязь на дне. И тогда женщина поняла, что её энергетика на нуле, потому что она пытается напоить весь мир из пустой чашки.

— Все, так жить больше нельзя! - сказала Анна, решительно вставая со скамейки. — Я так больше не хочу и не буду!

Она шла домой по парку, все ускоряя шаг, и думала о том, что нужно сделать с собой и своей жизнью, чтобы выйти из этого тупика.

Первым делом Анна стала пить зеленый чай вместо кофе, раньше ложиться и чуть раньше вставать, чтобы сделать зарядку и привести себя в порядок. В обеденный перерыв она стала гулять и общаться с коллегами в парке возле работы. И это стало наполнять Анну энергией.

Через неделю её тело, привыкшее к роли «вечного двигателя для других», вдруг отозвалось теплом. Жизненный тонус поднялся, и в глазах появился блеск. Оказалось, что когда ты в ресурсе, жизнь вдруг начинает доставлять удовольствие просто так — от свежести ветра или аромата сирени.

Вторым шагом было самое сложное. Анна решила полюбить себя.

Когда в следующую субботу зазвонил телефон и соседка снова просила посидеть с ее ребенком, Анна сделала глубокий вдох и ответила отказом:
— Не могу! У меня сегодня свидание.
— С кем? — удивилась соседка.
— С собой, — ответила Анна с улыбкой и положила трубку.

Теперь она училась ставить на первое место себя, свои интересы и потребности. Анна стала задерживаться у зеркала, делать макияж, носить украшения, купила несколько новых нарядов. Анна поняла, что её жизнь — это не разменная монета для чужого комфорта, а уникальный шанс реализовать себя как личность и вспомнила о любимых хобби. Она снова начала рисовать и музицировать на фортепиано, грустившем в углу со времен окончания музыкальной школы.

Поначалу люди, привыкшие пользоваться безотказностью Анны, возмущались и пытались вернуть её себе. Но Анна была непреклонна потому, что поняла главную истину: она не сможет дать другим ничего хорошего, если сама будет несчастна. Из пустой чашки не напоить, а из полной — хватит всем.

Прошло время. Анна преобразилась. Она больше не служила — она светилась. Её Душа выбралась из футляра заточения и расправила крылья. Женщина поняла, что когда ты идешь своим путем и реализуешь свои таланты, мир вокруг сам начинает меняться к лучшему.

Теперь Анна знала, что её жизнь дана ей не для служения другим, а для собственной радости и самореализации. И каждый раз, когда разум снова пытался загнать её в футляр обязанностей, Анна прислушивалась к своему сердцу и спрашивала: «А сделает ли это меня счастливой?» И если ответом было «нет», она просто улыбалась и шла наслаждаться своей собственной жизнью.