НЛП в стихах и рассказах. Продолжение 10

Ассоциации и диссоциации

Очень часто так бывает
Образ светлый выпадает,
Что же делать нам тогда,
Подскажите господа?
Черпать позитив откуда?
Где найти такое чудо?

Но, вначале надо нам
Отстраниться от плохого,
Каждый может сделать сам,
Нет здесь ничего такого,
Чтобы мысленно затем,
Увильнуть от сложных тем.

Посмотрите на него
Будто он вам безразличен,
Посчитайте лишь всего,
Что он в вашей жизни лишний.

Отстраниться от беспокоящего вас негативного образа можно, взглянув на него со стороны, как будто он не имеет в вам никакого отношения (диссоциация). Всегда интересно взглянуть на происходившее ранее с вами событие, как бы со стороны, словно вы не являлись участником этого события. Если после этого вы продолжаете переживать, то вам не удалось диссоциироваться, вы остались находиться внутри негативного события.

Процессы ассоциации и диссоциации, как правило, не контролируются. Это происходит само собой. Иногда нахлынувшие воспоминания пробуждают давно утраченные чувства. Рождаются позитивные или негативные переживания. Переживания – это процесс ассоциации с воспоминаниями прошлого. Важно понять с каким событием связаны ассоциативно-диссоциативные процессы, чтобы с образом этого события начинать работать.

Вот, что поэтому поводу написал врач А. Карелин:

- Как-то на консультацию ко мне пришла женщина по поводу неудач своего сына. Она убежденно считала его неудачником и долго переживала его неприятности. Выяснилось, что женщина была ассоциирована с неудачами сына и имела доступ ко всем переживаниям, связанным с этим.

Беседа с мальчиком показала, что он тоже считает себя неудачником. Он всегда диссоциировался с ситуациями, в которых был эффективен, считая это простой случайностью, и ассоциировался с событиями, в которых терпел неудачи. Например, за ситуациями, когда он хорошо отвечал у доски, он наблюдал со стороны без радости и эмоций, а вспомнив негативные ситуации остро и болезненно реагировал и переживал.

Врачу потребовалось немало времени и сил, чтобы обучить и маму, и сына диссоциации с негативными событиями.

Но не всегда это удаётся сделать. В условиях сверхсильных переживаний может быть использован механизм двойной диссоциации. Человек представляет себя, например, не только сидящим в зрительном зале, но и фигурирующим на экране. Когда он попадает в негативную ситуацию на экране, то он сидящий в зале мысленно выключает проектор и перематывает ленту назад до позитивных событий и фиксирует этот момент в сознании. У него возникает ощущение, что он может управлять событиями, а значит он защищен.

Николай Гущин, 03 февраля 2026 года