Я тебя люблю. Сборник практик

В сборник практик «Я тебя люблю» вошли 6 упражнений, которые доказали свои рабочие качества для многих и многих людей. Практики представлены или непосредственно, или внутри статей.


Название сборника выбирала из:
«Практикую – создаю себя»
«На первый раз – практика, а на сто первый – жизнь»
«Новая практика – обновленный Я»,
а остановилась все-таки на названии первой из предлагаемых далее практик, поскольку из отношения к себе, проистекает отношение ко всем и всему, из него исходит само желание что-то сделать для самого себя и для других.


Принципиально важно помнить
Практики НЕ подменяют, НЕ заменяют собой процесс погружения в познание себя, в понимание механизмов, выстроивших ситуации жизни.


Секреты эффективности практик

Для того, чтобы практики (тренировочные модели) приносили свой максимально благостный результат, необходимо соблюдать 3 условия:

1 Практики работают наилучшим образом, когда соединяются с осознанием тонкостей и сложностей своего индивидуального устройства.

2 Выполнить в первый раз и понаблюдать за откликами мыслей, эмоций, тела с целью понять, нет ли внутреннего сопротивления.
Смыслы, ценности практик могут не коррелировать с вашими текущими настройками, поведенческими проявлениями, ментальными (осознаваемыми и подсознательными) установками, эмоциональными состояниями. Если сопротивление наблюдается, то для этого есть индивидуальные причины, в которых возможно разобраться.

3 Делать.
Делать.
Делать.
Выполнять.
Практиковать.
Регулярное, осмысленное, прочувствованное (очувствованное) выполнение практик способствует интеграции тех мыслей, которые помогают жить легче и комфортнее, которые направлены на раскрытие, укрепление, укоренение самоценности, наполненности, любви к себе и к жизни.


Ваши новые практики могут стать вашей новой еще более прекрасной жизнью.





Сборник практик «Я тебя люблю»

Список практик

1 «Я тебя люблю»
2 «Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя»
3 «Фото – твой золотой ресурс»
4 «Мое сознание – только моё»
5 «Отмена желания»
6 «Ситуация для меня, я для ситуации»





1 Практика «Я тебя люблю»


Проходя мимо любой зеркальной, отражающей поверхности или оказавшись перед ней, произнести своему отражению, лучше вслух:

«Я тебя люблю. Так есть. Всегда».

Произнося своему отражению слова: «Я тебя люблю»,
Вы одновременно видите и Себя, и отражение внешнего пространства вокруг Вас, то есть

Вы говорите: «Да. Люблю. Да. Принимаю» и Себе, и всем людям, обстоятельствам, в которых Вы в этот момент находитесь.

Вы утверждаете счастье.
Вы умножаете любовь.
Вы принимаете Себя и вашу жизнь.
И это прекрасно!

Если придет улыбка - ещё лучше.

Если станет новой привычкой (автоматизмом, новой нейронной связью) произносить «Я тебя люблю» самому разному себе и в любых обстоятельствах жизни – чудесно.

Если нет – значит, пока так. Зато видна возможность понять, почему не случается радость при взгляде на себя.

Как думаете,
имеет ли смысл улыбаться себе, благодаря вашему волевому усилию, вашему выбору, вашему решению?





2 Практика «Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя»


Предполагаю, что рассуждения о том, кто и для кого в паре подарок, многие, по меньшей мере, слышали. Мысль о подарочности могла быть выражена словами: «Повезло ему», «Счастье улыбнулось ей».
 
Чаще всего, по моим наблюдениям, оценочный взгляд на пару одновременно:
1) устанавливает подарочность кого-то одного
и
2) выстраивает своего рода «иерархию подарочности» в паре.
 
«Иерархия подарочности». «Иерархия любви»
Только что употребленное выражение «иерархия подарочности» соединилось с вспоминанием одного занятного эпизода. Однажды слушала интервью с медийно раскрученным психологом, в котором он предлагал не свободные мысли на тему отношений, а выстроенную концепцию о главенстве одного из пары с постулированием феномена «иерархии любви». Самое любопытное, что в этой «иерархии любви» главная, лидирующая, руководящая и направляющая роль без вариантов отводится эксклюзивно мужчине.
 
Отвлеклась…
Продолжу вопросы о подарках в паре.
Кто и для кого подарок?
А если подарок в паре не один?
А если оба в паре - подарки?
А если один или одна принят(-а) в своей подарочности, а подарочный аспект другого как-то совсем уж не заметен?
 
То, что другой человек может «подарить» импульс, дать-подарить мотивацию (порой в особенных и малоприятных формах) к движению в понимание себя, это обычно остается за кадром.
 
Для создания союза были причины у каждого, были основания у каждого, были эмоции, мысли, участие тела, возможно, давно позабытые, возможно, так и остающиеся загадочными, но они, эти причины, все-таки были, чтобы двум прекрасным оказаться вместе, чтобы стать парой.
 
Если двое живут вместе, то причины связанности двоих в пару тоже есть, возможно,
неведомые для каждого, но они есть.
 
Цели практики «Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя»
Данное упражнение нацелено на то, чтобы не умалять значение каждого из пары, с одной стороны, а с другой, дает возможность провести самонаблюдение и проанализировать насколько легко признается, принимается обоюдная важность каждого в паре.
 
 
Практика «Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя»
 
Комплекс упражнений для женщин и для мужчин включает 4 шага.
 

4 шага для девушек

1 Представить самого близкого для Вас мужчину.

2 Произнести вслух или про себя:
«Ты - самый лучший для меня, Я - самая лучшая для тебя.
Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя.
Я люблю тебя. Я благодарю тебя».
 
3 Понаблюдать за вашими откликами мыслей, эмоций, тела.
 
4 Сделать выводы.
 
 
4 шага для мужчин
Мужчинам предлагается идти по той же 4-х шаговой схеме.
 
1 Представить самую близкую для Вас барышню.
 
2 Произнести вслух или про себя:
«Ты - самая лучшая для меня, Я - самый лучший для тебя.
Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя.
Я люблю тебя. Я благодарю тебя».
 
3 Понаблюдать за вашими откликами мыслей, эмоций, тела.
 
4 Сделать выводы.
 
 
Сказать ли эти слова друг другу – каждый решит сам.
Хочется ли сказать: «Ты – подарок для меня, Я – подарок для тебя»?
Легко ли?
Можется ли?
 
Принять подарочность человека, который рядом – это в том числе о принятии себя, о любви, об открытости сердца, о понимании себя, другого, отношений, об осознанности.





3 Практика «Фото - твой золотой ресурс»


Когда-то я упоминала о том, что возможно использовать фото, на которых Вы видите себя в вашем идеальном, эталонном состоянии, в определенных целях.

Фотографии, видео, снятые Вами, на которых Вас может и не быть, но Вы все-таки закадрово присутствуете, могут поработать на Вас и стать ресурсирующей, наполняющей Вас приятными состояниями практикой в те моменты жизни, когда «Унылая пора, очей очарованье...», когда грустинка, хандра накатила и завернула в себя.

Практика «Фото – твой золотой ресурс тебе в помощь»

Порядок действий, который занимает несколько секунд:

1 Найти фото себя в желанном состоянии.

2 Соединиться с этим состоянием.

3 Напомнить себе:

«Я и такая, такой у себя всегда есть.
Мои прекрасные воспоминания, мое дивное прошлое никуда не исчезло, поскольку оно не может исчезнуть по природе вещей.
Мое приветливое прошлое может работать на меня самым эффективным, самым чудесным образом».

4 Подышать (пусть несколько секунд) вместе с той собой или вместе тем собой, которой или которому на том эталонном фото уютно, тепло, классно, приятно, если одним словом, то «хорошо».

В эти секунды Вы прожили себя в состоянии «мне хорошо» и поддержали себя.

На всякий случай упомяну о том, что фото для хранения имеет смысл тщательно отбирать.





4 Практика «Мое сознание – только моё»
в статье «Инвазия в сознание. Что делать?»


«Инвазия в сознание. Что делать?»


Статья посвящена некоторым аспектам вторжения в сознание человека с акцентом на том, что возможно предпринять действия с целью позаботиться о неприкосновенности, благополучии своего сознания.
 
1 «Голова будто в тумане»
«Я был(-а) словно в трансе».
«Я был(-а) как под гипнозом».

Эти или похожие по смыслу слова в последнее время слышны в рассказах самых непохожих друг на друга людей, и знаменитостей, и незнаменитостей, о не самых веселых последствиях их действий в состоянии «голова будто в тумане», «словно в трансе», «как под гипнозом».

Данные слова показательны для ситуаций состоявшегося внешнего воздействия на человека и выражают самонаблюдения.
Сразу напрашиваются вопросы:
- Вы были в тумане или Вам создали туман?
- Вы сами вошли в транс или Вас ввели в трансовое состояние?
- Вы знали, что Вы под гипнозом, или Вы не знали?

Когда-то вторгались без спроса в чье-то жилье, в чью-то личную жизнь, в то, что было наблюдаемым.
Сейчас все чаще вторжение происходит в сознание человека, в область невидимого.
 

2 Инвазия в сознание
Речь идет не только и не столько об активном информационном влиянии на умы людей, а о том, что производится именно проникновение, инвазия в сознание человека, которое маскировочно называют телефонным мошенничеством.

Суть процессов не в телефоне и не в мошенничестве, суть находится в технологиях воздействия на сознание человека (информационно-психологические воздействия скрытого типа, направленные на прямую манипуляцию поведением человека).

В качестве примера: когда-то были случаи приглашения на бесплатные бьюти-услуги в целях впихнуть в голову человека мысль об острой потребности купить ненужную ему продукцию и взять под это кредиты.

В условиях отсутствия у большинства населения навыка создавать непроницаемость своего сознания для других людей, для чужаков и существования множества факторов, делающих сознание легко доступным, открытым для вторжения, происходит то, что происходит, а именно внушение или программирование человека на определенные действия, о которых он сам не помышлял, которые не планировал.

Информация о существовании технологий вторжения в сознание человека существует в открытом доступе. Тот, кто интересуется, тот находит как информацию, так и предпринимает меры бдительности, внимательнейшего отношения к тому, что он слышит и как он анализирует новые входящие данные, как он эмоционально и телесно воспринимает слышимое, читаемое, как интерпретирует эмоциональные и телесные сигналы.
 

3 Что способствует инвазии в сознание?
Вопрос о том, как не стать жертвой вторжения в сознание, далек от праздности.
Поскольку в «жертве вторжения» есть страхи, то переформулирую вопрос следующим образом: Как позаботиться о состоянии своего сознания, чтобы обеспечить ему целостность, сохранность, благополучие, непроницаемость для посторонних?

Забвение того, что человеческие функции мозга тренируются, развиваются, невежество, небдительность, беспечность, ригидность мышления, ограниченность кругозора, отсутствующий навык анализа и управления мыслями в своей голове, все эти и возможные дополнительные факторы никак не защищают от непрошенных воздействий на сознание.

Факторов, способствующих проникновению в сознание и использованию человека в чьих-то манипулятивных целях (цели могут быть от корыстных до самых опасных как для самого человека, так и для окружающих), достаточно. И они имеют тенденцию к усилению, в частности, благодаря чрезмерному упованию на ИИ.

Вопрос о произвольности мышления будет тем насущные, чем более люди будут бездумно  отказываться от своей человеческой силы, от силы мышления, от разумности и чем чаще и больше будут передавать задачи произвольного человеческого мышления тому, что названо ИИ.

Собственно, главное, о чем хотелось сказать в связи с вдруг оказавшимся в голове туманом, гипнотическим состоянием, трансом, это то, что позаботиться о непроницаемости своего сознания - это исключительно индивидуальный выбор, решение, воля, действия каждого отдельного человека.
 

4 Пассивная схема и активная всегда живут вместе

Иными словами - манипулируемый манипулирует.
И… Камень преткновения в том, что манипулируемый не понимает ни то, почему и зачем произошла манипуляция с ним, ни то, почему и зачем он сам манипулирует другими.

Оказавшийся жертвой манипуляций со своим сознанием будет манипулировать другими очевидным или неочевидным образом, если он или она не озадачится пониманием того, как в его жизни произросла ситуация с влиянием на сознание.
 

5 Что предпринять во имя благополучия своего сознания?

Самое любопытное состоит в том, что человек в состоянии позаботиться о своем сознании, благодаря самым простым действиям. Сложность или трудность этих действий – в желании использовать их, практиковать, делать и тем самым устанавливать и закреплять свои правила.

Если Вы рационально не понимаете, но что-то такое чувствуете или интуитивно воспринимаете некие сигналы, или телом ощущаете, или носом чуете, что что-то не то исходит от человека, то лучше суметь и сделать следующее:
1 Очень быстро сказать себе: «Стоп! Что я слышу? Зачем мне это? Что от меня хотят?».
2 Встать на позицию наблюдателя-аналитика за общением.
3 Принять решение об изменении тактики ведения диалога или о непродолжении, завершении общения с человеком с целью подумать о себе, позаботиться, проявить чудеса бережного отношения к себе.
 
 
6 Практика «Мое сознание – только моё»

Цель практики: осуществить выбор в пользу «я не позволяю вторгаться в мое сознание» и манифестировать это категорично и уверенно.

Базовым, принципиальным является выражение человеком своей воли.
В данном случае воля выражается относительно собственной целостности:
 
«Моей волей я установил(-а) следующий порядок:
я не позволяю
кому бы то ни было
вторгаться в мое сознание
и хозяйничать там.
Происходящее в моей голове –
это моя неприкосновенная территория,
на которую я никого не приглашал(-а) и не приглашаю.
Мое сознание – не проходной двор для непрошенных гостей.
Я так выбираю».
 
Укороченная формула «Мое сознание – только моё. Оно закрыто для гостей».
Слова могут быть изменены при сохранении посыла «Моя воля (мой выбор, мое решение, моя ответственность) - мое сознание - никаких посторонних без приглашения».

Каждый может проявить творчество и создать свою формулу с целью обеспечить непроницаемость своего сознания от инвазивных действий посторонних лиц.
Произносить вслух предпочтительнее.

Если воля не участвует в выборе решений, если мое сознание не только мое, то последствия могут быть разнообразными и в то же время они будут моими.

Ибо незнание того, что человек сам отвечает за то, что происходит в его голове – не освобождает от последствий этого незнания.
 

7 Здоровое сознание

Здоровое и целостное - это об одном и том же.

Здоровое сознание самонастроено на сохранение своей целостности.
Произвольность мышления, навык осознанного выбора, навык анализа и управления вниманием,  мыслями, эмоциями – эти процессы обладают охранной функцией от инвазий в сознание.
 

В качестве вывода
Напоминание себе «Мое сознание – только моё, только для меня» сохранит Вас в целости, невредимости, благополучии.





5 Практика «Отмена желания» в статье «Желания»


«Желания»

О самых разных аспектах желаний и их исполнения - от обусловленности качества исполнения невидимыми (но активно работающими в человеке) психическими процессами до практики отмены желаний - об этом в форме краткого обзора из 10 позиций по теме «Желания».
 
1 Желания как импульсы и потенциалы развития
Желания – это своего рода индивидуальные маяки движения по жизни и одновременно генераторы жизненных сил, это импульсы и потенциалы развития, созидания нового.
В ж[и]ланиях содержится потенциал жизненной силы «ж[и]-», необходимый и достаточный ресурс  для движения к их исполнению.
Попутно отмечу, что во французском языке слово «l’envie – желание» также содержит морфему со значением жизни «-vie».
 

2 Реалистичность желаний ведет к их исполнению.
Свойство реалистичности желаний связано с навыком размещать то или иное желание в координатах:
1 - я желаю,
2 - я могу,
3 - мне надо,
4 - я намерен делать.
Анализ любого своего желания доступно провести каждому самостоятельно, оценив позиции по шкале от 0 до 10.
Если по какой-то оси выходит «ноль» или даже «минус», если не хочется ударить палец о палец, если действий не ожидается и не предполагается, то может иметь смысл отменить свое желание (об этом далее), чтобы постоянные, а порой навязчивые, мысли о невыполненном желании не стали еще одной дырочкой, через которую вытекает жизненная сила, чтобы не быть в состоянии «я желаю и точка», чтобы не усиливать невротический конфликт между ожиданиями и их неисполнением.
 

3 Поступательная изменчивость желаний помогает их исполнению.
И здесь работает то, что человек постепенно, пошагово готовит себя для все больших и больших желаний или для эволюционного перехода желаний в новую сферу жизни.
Желать всего много и сразу доступно, но далеко не каждый готов принять и переварить это «много и сразу», которое может и разрушить человека, чьи «психические емкости» не вместят вдруг пришедшие исполненные для него объемы.
 

4 Не смотреть на желания других и не сравниваться желаниями друг с другом – еще один крайне полезный навык.
Желания могут быть крохотными и глобальными, их объем не релевантен в данном случае, поскольку соотносится только с состоянием конкретного человека. Для кого-то является личным подвигом пойти за своим желанием встать с дивана и выйти подышать свежим воздухом на улочке. И это прекрасно.
 

5 В человеке работает что-то как активатор исполнения или неисполнения желаний.
Исполняется желание или как чудо, которое выше всех ожиданий, или человек получает ровно то, чего хотел, или по принципу «Уж лучшее бы не исполнялось!».
Например, хотел денег и получил деньги, но в виде кредита.
Хотела новых отношений и получила их, но слишком напоминающие бывшие.
Попутно отмечу, что человек всегда что-то получает. Неисполнение желания – это тоже ответ человеку внешними обстоятельствами на то, как соответствует состояние психики человека его внутренней интенции.
Что же такое загадочное работает и срабатывает при исполнении желаний?
Работает на исполнение желаний то индивидуально особенное соединение накопленных наблюдаемых и невидимых мыслей (программ, установок), наблюдаемых и неосознаваемых чувств, которое человек транслирует собой на момент выражения желания.

 
6 Любить свои желания или бояться их?
«Бойтесь своих желаний!» (или «Живите в страхе желаний!»), эта сентенция как обобщение эмпирического опыта, базирующегося на объективных наблюдениях за тем, каким образом на долгую перспективу оборачивалось исполнение желания и к чему не самому веселому это приводило.
 Если сказать то же самое, но без «бойтесь», то может получиться «Поймите (и даже полюбите) свои желания!». Или  «Разберитесь в своих желаниях!».
Если разобраться в своих желаниях, то взгляд на себя и на свои желания изменится наверняка. Жить станет легче, потому что понятнее. Желания начнут исполняться в направлении «получилось даже лучше!».
Желаний, конечно же, лучше всего не бояться, а, во-первых, ясно понимать то, какие видимые и невидимые мысли и чувства уже связаны с желаемым, например, с деньгами, отношениями, и, во-вторых, осознавать то, для перехода в какое состояние (например, состояние «мне хорошо», состояние «я люблю», «мне свободно») мною желается именно это.


7 Качество исполнения желания зависит в очень многом от качества невидимого внутреннего состояния мыслей, чувств человека.
Если при словах «Я желаю … » мне легко, светло, приятно,  то ответ будет как усиление вот этого «легко, светло, приятно».
 

8 Формула «Пожелать и забыть»
 
В одном из интервью удивительно светлый человек, актер, писатель Евгений Стеблов произнес примерно следующее: «У меня часто бывает… Подумал о чем-то и забыл. Подумал, что и мне хорошо бы интервью с Дашей. И вот я здесь (в «Белой студии»)».
Мне подумалось, что для человека с такой прозрачностью, ясностью мыслей, с его опорой на интуицию только так и может происходить.
 Пожелать и забыть, отпустить желание – это вообще идеальная формула, которая работает чудесным образом, но при одном условии – действительно больше не вспоминать о желании.
 

9 Настойчиво желать или отменить?
Если при словах «Я желаю … » мне как-то не по себе, тело не откликнулось улыбкой, возникли телесные ощущения сдавленности, волнения, напряжения, то это желание возможно временно отменить с целью понять свои телесные отклики, эмоции, которые зависят от множества невидимых программ, автоматически и без участия воли управляющих поведением человека.
 

Практика «Отмена желания»

Уметь отменять свои желания силой своей воли, своим выбором, своим решением – этот навык сохраняет силы.

Возможно сказать себе следующее:
«Мое желание, я тебя отменяю.
Я свободен или я свободна от тебя.
Ты свободно от меня.
Я больше не смотрю в твоем направлении.
Завершено. Закрыто».
Желания, остающиеся без исполнения – это энергия, жизненные силы человека, которые утекают из человека как сквозь пальцы вода.
 

10 Если желания не исполняются, то остается - их понять.

Через понимание своих желаний возможно очень многое понять о себе, познать себя.
Если желание не исполняется, то работает внутреннее непозволение или страхи, которые живут в виде иррациональных программ-установок, которые, к счастью, возможно вербализовать (выразить словами) и деактивировать.

Разобраться в своих желаниях (откуда они у меня такие, почему и зачем), а также в особенностях их исполнения – дело интересное, к тому же приносящее ясность и легкость жизни.
 

Пожелания в качестве вывода
 
Поскольку в желаниях живет сила жизни, то пусть они будут!
Пусть они будут вместе с заложенной в них силой жить!
Пусть исполненные желания радуют, дают силы жить и двигаться к новым желаниям и к обновлению жизни!





6 Практика «Ситуация для меня, я для ситуации»

Предлагается алгоритм из 2-х частей по работе с любой (чаще неприятной) ситуацией с описанием эффектов от выполнения.
Цель практики - тренироваться не убегать от различных неприятных ситуаций, не отделять их от себя, а принимать, понимать, изменять их восприятие.
 
В качестве введения
Один из существующих и один из самых распространенных способов представлять неприятную ситуацию из жизни - это говорить:
«Нет, ну посмотрите, да что же такое! Ну он же такой-сякой-разэдакий (или она же ..., они же ...)! Да как это вообще называется?!». Бранные слова могут быть вариативны и многочисленны.
 
Для иллюстрации приведу эпизод из фильма-сериала «Цветы жизни».
Две прекрасные едут в такси, речь идёт о мужчинах:
- Они все козлы? - спрашивает девочка-подросток у своего попечителя-женщины.
- Все, - отвечает женщина.
 Для смягчения обобщения, поскольку за рулем мужчина, взрослая барышня добавляет:
- Кроме нашего водителя.
 
 Отделить ситуацию от себя посредством эмоционально окрашенной оценки ее участников и обобщить - дело частенько самое обычное-привычное, да и не самое сложное.
 Предлагаемая практика «Ситуация для меня, я для ситуации» сложнее, непривычнее, а также в качестве дополнительного  эффекта -  активизирует / активирует работу мозга.
 
 
Практика «Ситуация для меня, я для ситуации»
 
 1-ая часть «Ситуация для меня»
 
Произнести (вслух или про себя):
«Эта ситуация для меня.
Эта ситуация именно из моей жизни, не из чьей-то жизни, а из моей.
Ситуация, ты - моя, ты для меня».
 
Этими словами Вы уже не отстраняетесь, Вы уже принимаете, говорите своей ситуации «Да, ты есть вот в таком виде», Вы присваиваете себе данный опыт, Вы уже в принятии себя вместе со своим опытом.
 
Если получится произнести «… Ты - моя, ты для меня. Благодарю!», то Вы усилите принятие, выразите вашу признательность ситуации.
Вы уже берете ответственность за происходящее, за то, что разворачивается у Вас перед глазами.
 
Далее возможно пройтись по вопросам.
Например:
- Что в ней, в ситуации, ценного для меня?
- Она - случайность?
- Обучение?
- Поощрение?
- Урок?
- Ошибка?
- Опыт?
- Дар?
- Задача?
- Проблема?
- Ничего интересного?
…
 
 
2-ая часть «Я для ситуации»
 
Произнести (вслух или про себя):
«Я для ситуации субъект».
Этими словами Вы позиционируете себя в качестве создавшего ситуацию и в качестве управляющего восприятием данной своей ситуации. Уже не она верховодит Вами через рычаги негативных мыслей, эмоций, телесных откликов, а Вы ею.
 
Возможно спросить себя:
«Что я могу (хочу, мне надо) сделать для нее, чтобы она, эта ситуация растворилась и больше не повторилась, стала не той, от которой у меня тяжелые эмоции, грустные или грубые мысли, телесное напряжение?».
Возможный ответ: «Я желаю ее понять, разобраться, исцелить».
 
 Эффекты от выполнения практики
Всего несколько слов «Ситуация для меня, я для ситуации» помогают:
 - не отделять ситуацию от себя по принципу «Это не я такой, это вот такая ситуация сложилась»,
 - понять ситуацию, войти в контакт с ней, с собой (своими мыслями, эмоциями, телесными откликами),
 - принять произошедшее,
 - создавать иные ситуации с опорой на осмысленный опыт.
 
Что будет, если... ?
Если есть искреннее желание понять, если есть честность по отношению к себе, то ситуации, в которых Вам будет спокойно, хорошо, приятно будут проецироваться вашим сознанием с высокой степенью вероятности и регулярности, и Вы будете удовлетворенно и с удовольствием проживать и наблюдать их благополучие в вашей жизни.