Осознанность заключается в том, чтобы наблюдать всё происходящее и оперативно отслеживать свои реакции — но не застревать в них.
Это не значит, что эмоций быть не должно: невозможно всегда сохранять ровное состояние. Задача — центрировать «ось», то есть вовремя возвращать равновесие, не отрицая саму реакцию.
Осознанность — не в показном спокойствии. Многие создают иллюзию контроля, но это обман. Часто за маской невозмутимости в соцсетях скрывается напряжение, которое позже выплескивается на близких.
Здесь ключевое — честность. Живой человек не может не реагировать: отсутствие эмоций либо имитация, либо свойство робота.
Всё остальное — лишь демонстративные понты.
Осознанность или дешевые понты?
© Copyright: Ольга Поляева, 2026
Свидетельство о публикации №226020400528
Свидетельство о публикации №226020400528
Рецензии