Время еще есть Как мозг обманывает нас, говоря о в

Часто ко мне на консультации приходят люди, обеспокоенные одним и тем же страхом: страхом упущенного времени. "Я опоздал(а)", - говорят они, и в голосе слышится грусть и неуверенность. Они рассказывают истории, которые, кажется, повторяются снова и снова:

  "Мне тридцать, и я чувствую, как жизнь проходит мимо, а я все еще одна. Неужели я так и останусь одна?"
  "Мне сорок, и я мечтаю о новой профессии, о том, чтобы заниматься тем, что действительно люблю. Но страх потерять стабильность, начать все с нуля, кажется непреодолимым..."
  "Мне за пятьдесят, и только сейчас я понял(а), чем хочу заниматься. Есть ли смысл начинать, когда впереди, кажется, так мало времени?"
  "Я испортил(а) отношения с близкими. Смогу ли я когда-нибудь вернуть их доверие?"

Этот страх – не что иное, как иллюзия, навязанная нам собственным мозгом. Он словно затеняет разум и лишает надежды. Жизнь – это не строгое расписание, а скорее путь, полный неожиданностей и возможностей.

Почему же мы так часто поддаемся этому страху? Почему нам кажется, что время безжалостно бежит вперед, оставляя нас позади?

Причин несколько. Во-первых, это социальные стереотипы, которые прочно укоренились в нашем сознании. Мы слышим фразы вроде: "В пятьдесят жизнь заканчивается", "После сорока уже поздно что-то менять", и подсознательно начинаем верить в них. Но это всего лишь мифы, не имеющие ничего общего с реальностью.

Во-вторых, мы постоянно сравниваем себя с другими. Видим, как кто-то добился успеха в молодом возрасте, и начинаем чувствовать себя неудачниками. Но у каждого свой путь, свой темп, свои приоритеты. Нельзя сравнивать свою жизнь с жизнью другого человека.

И, наконец, мы боимся неудачи. Боимся, что если попробуем что-то новое, то потерпим поражение. Но даже если что-то не получится, это не значит, что все потеряно. Попытка – это уже победа, это шаг вперед, это опыт, который поможет нам в будущем.

Как же перестать верить в то, что "все сроки прошли"? Как освободиться от этого гнетущего чувства?

Прежде всего, нужно помнить, что возраст – это не приговор, а ваш козырь. За плечами у вас опыт, которого нет у двадцатилетних. Вы уже знаете, чего хотите от жизни, и умеете отличать важное от суетного.

Начните с малого. Замените фразу "я опоздал(а)" на вопрос: "а с чего я могу начать сегодня?". Разделите большую мечту на маленькие, выполнимые шаги. И разрешите себе просто пробовать, без гонки за мгновенным результатом.

Главное – не "когда", а "хочу". Пока у вас есть желание и  вы готовы двигаться вперед, у вас есть шанс.

Поздно бывает только тогда, когда вы перестаете пытаться. А пока вы об этом переживаете, ваше время еще не ушло.

И если страх "уже поздно" парализует вас, не бойтесь обратиться за помощью. Ваш возраст – это не помеха, а ваша сила.

Ведь, в конечном итоге, жизнь – это не гонка на скорость, а путешествие, которое стоит прожить в полной мере, независимо от возраста.

Разреши себе. Психолога. Регистрация на сайте b17. по моей ссылке даст вам скидку 1000руб, у меня - на первую консультацию, пишите в ТГ @mirzm28