Сердечный путь стихи о проработке Анахаты

В глубь себя я тихо загляну,
Через карты — к сердцу, к тишине.
Три ступени, три мира, три пути,
Чтоб Анахату в свет привести.

1. Физика — тело, плоть и кровь
Как бьётся сердце? Что говорит спина?
В груди — тепло или тугая волна?
Карта шепчет: «Посмотри внутрь себя,
Где зажато, где ждёт освобождения дня».

Какие позы раскроют мой центр?
Какой образ мне станет дверью в рассвет?
Как заботу о теле превратить в любовь,
Чтоб каждый вдох был как дар, как зов?

Есть ли в доме цвет, что лечит мой взгляд,
Аромат, что успокаивает, как тихий закат?
Что тело отвергает — страх или боль?
Карта покажет: как снять эту моль.

2. Энергия — поток, ритм, обмен
Что я отдаю: щедрость, жертву, туман?
Карта ответит — и станет ясней экран.
Где я закрылась, где страх поставил грань?
Как научиться любить, не теряя себя в дань?

Какие границы мне нужно возвести,
Чтоб сердце не гасло в чужом пути?
Как наполнять свой сердечный огонь,
Не ждя извне, а внутри, собой?

Что сейчас нужно: тишина или пляс,
Творчество, речь, или взгляд без прикрас?
Карта подскажет — и я воплощу,
В каждый день этот свет внесу.

3. Эмоции — свобода, доверие, свет
Что я скрываю, боясь признать?
Карта откроет: пора отпускать.
Какие правила держат в плену,
Мешая любить, как дышит весна?

Когда я радовалась просто так,
Без причины, как ребёнок, как знак?
Что вернёт это чувство? Какой ключ?
Как страх потерять превратить в «пусть будет»?

Что моё сердце шепчет сквозь сны и знаки,
В случайных встречах, в тиши, в атаках?
Какое послание я не услышала вновь?
Как научиться слышать любовь?

Итоговый рефлекс — три шага вперёд

Какую практику я начну сейчас,
Чтоб сердце дышало, как в первый раз?

Какой образ, цвет, слово возьму,
Как амулет, как свет в темноте?

Что отпущу, чтоб стало легко,
Чтоб сердце раскрылось, как дверь на восток?

Какое новое убеждение взращу,
О себе, о любви, о пути сквозь мечту?

За что благодарю своё сердце сегодня,
За какой свет, за какой дар, за какую свободу?

В плюсе ли Анахата сейчас,
Или ждёт, чтоб я впустила в неё ясность и страсть?

Так, шаг за шагом, сквозь карты и свет,
Я открываю свой сердечный секрет.
Анахата, дыши, расцветай,
В каждом вдохе — любовь, в каждом взгляде — май.