Грусть

Что это такое и как с этим обращаться, я в принципе писала раньше. Грусть - это некая слабая форма агрессии и протеста. Когда все идет не так как нам хочется. «И что же ты предложишь, Кристина?» - спросите Вы. - «понять, что «я» - последняя буква в алфавите и забить на свои желания?». Отвечу бойко - нет! Нет! И еще раз нет! В нашем алфавите «я» - будет первой буквой. А нашим желаниям - огромное уважение. Что тогда делать. Во первых грусть - это уже хорошо, это не агрессия, это не что то разрушительное. Но все таки ее не отнесешь к позитивным эмоциям. Она не греет. Да и редко светит. Скорее как то опустошает тебя всю изнутри, приносит выгорание. А от грусти и до уныния недалеко. В общем пора сказать «стоп», «стоп», «стоп» этому комочку отрицательных эмоций, и выйти из этого сичэйшна. Короче. Что делаем то? А делаем следующее - переключаем эмоцию. Это, подобно, ну как выключатель включить или выключить. Просто взять эмоцию и сменить. Выбрать другую. Отказаться реагировать так как реагируешь. А понять что тебе нужен позитив и выбрать другую эмоцию. А потом уже пойти и менять что то в реальной жизни как раз в ту сторону, в какую хочешь ты.