Об уникальности

               
–  Есть такое чувство, знакомое, наверное, ну, абсолютно каждому. Листаешь ленту в телефоне, скажем, перед сном. И вот оно. У кого-то отпуск на Мальдивах, кто-то купил новую машину, у кого-то свадьба мечты. И сразу такое едва заметное неприятное сжатие где-то в груди. И вопрос в голове, который мы редко произносим слух.
Почему он, а не я? Вот сегодня мы погружаемся именно в эту тему. В зависть, в привычку постоянно себя в кем-то сравнивать. И посмотрим, какой взгляд на это предлагают наши сегодняшние источники. Основной материал для нашего разбора — это тексты изучения, основанного Виссарионом. Это лидер духовного движения в Сибири. Сразу скажу, наша задача не оценить всю систему верований, нет. А скорее извлечь из этих материалов конкретные идеи о психологии сравнения. И посмотреть, насколько они вообще применимы в нашей жизни.

–  Да-да, вот это сжатие — это очень точный образ. И что интересно, у психологии для этого есть вполне конкретное название. Это мышление с нулевой суммой. Или еще говорят, менталитет ограниченного пирога. Это такое глубокое подсознательное убеждение, что все блага в мире — успех, счастье, деньги, признание — это как будто куски одного большого торта. И если кто-то взял себе кусок побольше, то тебе достанется меньше.

–  Совершенно верно. И это создает такое постоянное фоновое напряжение в жизни. То есть мы как бы бессознательно живем в мире дефицита. Даже если, ну, объективно у нас все в порядке.

–  И что здесь поразительно, так это то, насколько эта метафора не верна, когда мы говорим о нематериальных вещах.

 –  Ну да, если в комнате один физический пирог, он конечен. Но счастье, любовь, вдохновение, тот же успех — это ведь не пирог, они не ограничены. Чужое счастье у нас ничего не отнимает.

–  И вот философия, которую мы рассматриваем, предлагает перевернуть эту логику. Там есть ключевая цитата. Какая? «Не сдерживай чувств радости, а радости другого человека. Ваша радость усилит радость обретшего блага».  То есть, когда мы радуемся за другого, мы не теряем, а наоборот, приумножаем?

–  Звучит очень красиво. Но, честно говоря, в моменте это бывает, ну, очень сложно. Почему так трудно искренне порадоваться, даже если головой всё понимаешь?

–  Вот это отличный вопрос. Смотри, зависть — это же часто защитный механизм.
Когда мы видим чей-то успех, он как бы подсвечивает наши собственные неудачи, наши нереализованные желания.

–  А-а-а, как зеркало.
–  И искренне порадоваться — это значит признать, да, кто-то достиг того, чего я, может быть, тоже хочу, но пока не имею. Гораздо проще, ну, обесценить его успех, сказать, ему просто повезло, или вот испытать эту зависть. Она как бы создаёт дистанцию. Но это ловушка.

–  Конечно. Радуясь за другого, мы как бы говорим Вселенной, я тоже так хочу, я открыт для этого блага. А завидуя, мы транслируем обратное. Блага на всех не хватит, я боюсь, я закрываюсь. В учении, которое мы анализируем, зависть прямо называется ядом.

–  Ядом?

–  Да. Бессмысленным страданием, которое отравляет только того, кто его испытывает. И знаешь, какая мысль из этих материалов меня особенно зацепила? То, что зависть — это скрытая агрессия. Зависть, негодование — всё это можно считать агрессией. Потому что эти чувства влекут негативные мысли, которые начинают исходить из вас. То есть мы не просто сидим и грустим, мы буквально излучаем негатив.

–  Да. И это превращает жизнь в бесконечную гонку, в которой победить, ну, просто невозможно. Всегда же найдётся кто-то, у кого что-то будет лучше.

–  Конечно. И вот эти тезисы говорят, что постоянное сравнение делает вечное конечным. То есть вместо того, чтобы проживать свой уникальный, бесконечный в возможностях путь, мы превращаем его в конечный набор галочек. Окончить вуз, купить квартиру, поехать на Мальдивы.

–  Вот-вот. И это ведёт, как там сказано, к тому, что в конечном итоге большую часть времени вы остаётесь несчастными, исполненными недовольством и завистью. Мы меняем бесконечность своего потенциала на конечный список чужих достижений.

–  Хорошо, понятно. Зависть — это яд. Но ведь совсем избавиться от сравнения — это же почти невозможно, это рефлекс какой-то. Может, проблема-то не в самом сравнении, а в том, как мы на него реагируем? Именно к этому нас и подводит материал. Сравнение само по себе — инструмент нейтральный, как нож. Можно хлеб нарезать, а можно пораниться. Всё зависит от задачи. От нашей внутренней задачи.

–  Да, которую мы перед собой ставим осознанные линии. В наших источниках как раз есть отличный пример, который это иллюстрирует. Два начинающих блогера.
Ну, назовём их Аня и Игорь.

–  Условия у них одинаковые, да?

–  Абсолютно одинаковые. Стартовый бюджет, один город — оба снимают на телефон.
Но их внутренние задачи диаметрально противоположны. Давай посмотрим на Аню. Её неосознанная задача — каждый день доказывать себе, что она хуже других.
Каждый день. Она открывает ленту, и что она видит? Не идеи, а приговоры. Она скроллит и думает. Так, у неё кожа идеальная, а у меня опять прыщ. У неё квартира в стиле лофт, а у меня на фоне обои в цветочек. У неё сто тысяч подписчиков, а у меня триста. Лента для неё — это поле для самобичевания. Постоянное сравнение, копирование чужих идей, свои-то кажутся недостаточно хорошими.

–  Это же прямой путь к выгоранию, к потере себя?

–  Именно так. Она пытается копировать тренды, использовать популярную музыку, говорить, как говорят успешные блогеры, но это чувствуется как фальшь. Потому что это не она. В итоге апатия, чувство неполноценности и тотальный страх пробовать что-то новое. Потому что в её картине мира у других всё равно получится лучше. Она использует стандарты как молоток, которым бьёт по собственной самооценке.

–  Да. А теперь давай посмотрим на Игоря.

–  Он же в той же самой среде, видит тех же самых топовых блогеров. Но его задача другая. Совершенно другая. Его осознанная задача — использовать сравнение как ориентир для роста. Он задаёт себе совсем другие вопросы. Не «почему я хуже», а «что именно мне нравится в этом ролике?» «Чему я могу научиться?»

–  То есть он не пытается влезть в чужой шаблон, а анализирует его как профессионал.

–  Совершенно верно. Он смотрит и думает «Ого, какой крутой монтаж на десятой секунде! Надо погуглить, как это сделать». А вот здесь автор честно рассказал о неудаче. И это вызвало отклик. Может и мне быть откровение? Он не копирует личность, он изучает приёмы.

–  Можно взять одну маленькую вещь — научиться лучше работать со звуком, например. И это уже шаг вперёд.

–  Именно это и делает Игорь. И в результате у него растут навыки, его контент становится качественнее, но при этом он остаётся его собственным, живым. Он использует те же стандарты, как тренажёр.

–  И вот здесь мы подходим к, пожалуй, центральной мысли всего этого материала, которая ставит точку в вопросе сравнения. Проблема не в стандартах, а в нашей внутренней задаче. И мысль эта звучит так. «Не сравнивай человека ни с кем и ни с какими нормами. Он есть олицетворение великого разнообразия природы».

–  Эта идея об уникальности каждого звучит очень красиво. Но на практике совет «Будь уникальным» он часто парализует. Что это значит на самом деле?

–  Ну да, что с этим делать? Вот, и в наших материалах есть ещё один прекрасный пример, который это раскрывает. История двух одноклассников, Ильи и Андрея. Оба в школе обожали рисовать, но поняли свою уникальности совершенно по-разному.

–  Да, путь Ильи очень показателен. Он решил так. «Я уникален, а значит мне не нужно напрягаться. Мир сам должен распознать мой талант и оценить».
–  Он воспринял уникальность как оправдание для пассивности, то есть как индульгенцию.

–  Именно. Он начинал заниматься веб-дизайном, сталкивался с первыми трудностями, ну там, код изучать, и бросал, говорил. «Это просто не моё, не мой уникальный путь». Потом музыка, потом блогинг. Каждый раз, когда требовался долгий упорный труд, он списывал это на то, что ищет себя.

–  Знакомая история? И к чему он в итоге пришёл?

–  К 30 годам, к ощущению полной нереализованности. Куча начатых проектов, ни одного завершённого. И что самое ироничное? Начал завидовать тем, кто смог. Жгучую зависть. Хотя считал себя не менее талантливым. Его уникальность стала для него проклятием, потому что он ждал, что она всё сделает за него.

–  А что насчёт Андрея? Он ведь тоже верил в свою уникальность. Да, но он воспринял её совершенно иначе. Не как привилегию, а как ответственность.

–  Ответственность? Интересно.

–  Его логика была такой. Если я уникален, значит есть что-то, что я могу привнести в этот мир. Что-то, что могу сделать только я. И моя задача найти это и развить до мастерства.

–  То есть он тоже пробовал разное.

–  Тоже пробовал, но его целью было не убежать от трудностей, а найти ту сферу трудностей, в которой ему будет интересно преодолевать.

–  И он её нашёл?

–  Да, он выбрал иллюстрацию. И это не был путь, усыпанный розами. Совсем нет. Он много лет терпеливо учился, рисовал по ночам после основной работы, брал дешёвые заказы для портфолио, оттачивал стиль. Его уникальность была не волшебной палочкой, но компасам, компасом, который указывал направление, в котором нужно было копать. И он копал.

–  И каков итог для Андрея?

–  Спустя 10 лет у него своя студия, любимая профессия и, главное, глубокое ощущение смысла. Он не стал суперзвездой мирового масштаба. Он просто нашёл своё дело и счастлив в нём. Вот здесь и кроется важнейший вывод. Свой путь — это не значит лёгкий путь. Он становится своим именно тогда, когда ты вкладываешь в него сердце, время и труд. Уникальность может стать либо щитом, которым прикрываешься от работы, либо мотивацией для этой глубокой честной работы над собой.

–  И это, кстати, заставляет задуматься, а с какими критериями успеха мы себя вообще сравниваем? Мне тут вспомнилась история из моей семьи. У меня есть двоюродная сестра. В нашей семье все такие — основательные, юристы, врачи, айтишники. А она после школы не пошла в университет, всех шокировала и стала работать флористом. И как семья к этому отнеслась? Ох, долгие годы её считали, ну, скажем так, не от мира сего. Немного неудачницей. Не вписалась в наш семейный стандарт успеха. А теперь, спустя лет десять, я смотрю на неё и понимаю — она, возможно, самый счастливый человек из всей нашей родни. Она обожает свою работу, создаёт красоту, у неё свой маленький бизнес. Она буквально светится. Она нашла своё место. А многие успешные родственники сидят в своих офисах, ненавидят понедельники и живут от отпуска до отпуска.

–  И здесь возникает главный вопрос — а кто на самом деле неудачник? Да уж, может, настоящий успех — это не должности зарплата, а вот это вот внутреннее свечение? Когда мы сравниваем себя с чужим успехом, мы, по сути, предаём свою собственную природу. Мы как бы говорим ей — твой замысел был ошибочным, я должен был быть вон тем юристом.

–  И это подводит нас к финальной идее. Получается, что отказ от сравнения — это не гордыня, мол, я такой особенный. Это, наоборот, форма глубокого смирения — принять то, что дано именно тебе и работать с этим материалом.

–  Так что же всё это значит?

–  Все эти истории, все цитаты — они ведут к одной мощной метафоре — о том, что каждый из нас — архитектор своей собственной жизни. Мы сами её проектируем и строим. Каждый день.

–  Да. И вот ключевая итоговая цитата из тех тезисов, которые мы разбирали, она идеально это иллюстрирует. «Чем чище будет архитектор внутри себя, чем спокойнее, чем радостнее, чем меньше зависти, меньше страха, тем красивее он сам сделает всё.
Он не сможет создавать линии, которые соответствуют страху. Он их сам уберёт».

–  И вот главный вывод, который я для себя сделал — чистота от зависти — это не просто какое-то моральное требование, это профессиональная гигиена творца.

–  Хорошо сказано.

–  Чтобы построить гармоничную, красивую жизнь, архитектор внутри нас должен быть спокоен и сосредоточен. Когда мы завидуем и сравниваем, мы постоянно оглядываемся на чужие стройки, пытаемся копировать чужие чертежи, используем неподходящие материалы. И только в состоянии глубокого внутреннего мира мы откладываем эти чужие планы в сторону и начинаем строить то, что предназначено именно нам.

–  И завершение, наверное, мысль для размышления. Если сравнение — это всего лишь привычка, а зависть — её следствие, то какие чужие чертежи эта привычка заставляет копировать в собственной жизни прямо сейчас? И какой первый, пусть самый маленький шажок можно сделать, чтобы начать рисовать свои собственные?